心理療法が双極性障害をどのように助けることができるか

薬物療法は双極性障害の基本的な治療法であり続けますが、特にこの状態の人々のために、いくつかの異なるタイプの心理療法が変更されています。テストされた治療法には、患者が家族の対処と人間関係に取り組むのを助けることが含まれます。自分の歪んだ思考を理解し、並べ替えることを学びます。気分のむらを管理するための戦略を開発します。

最良の治療プログラムには、次の4つの一般的な機能が含まれます。

ごく最近まで、双極性障害の治療においてトークセラピーは小さな役割を果たしていました。多くの患者は、高用量の気分を平らにする薬と組み合わせた入院について説明していますが、障害を持つ人々の時々不合理な考えを理解するための努力はほとんどありません。

双極性障害に関する大規模な多施設共同研究からの新しい証拠のために、それは変化しています障害。双極性障害のある人のために修正された心理療法は、再発のリスクを大幅に減らすのに役立つことがわかりました。

この研究では、84人の双極性障害患者が3つの異なるタイプのトークセラピーの1つに割り当てられ、68人がセルフケアワークブック、双極性障害に関する教育ビデオテープ、および自己管理ツールに焦点を当てた3つの1時間のセッションを入手した共同ケア。治療を受けたグループは、ビデオやワークブックを受け取ったグループよりも回復率が大幅に高く、回復時間が短かった。

「心理療法は、双極性障害の抑うつ部分からの保護に特に優れているようだ」とマイケルは言うペンシルベニア大学の精神医学の教授であるThase、MD。 '治療は、双極性障害の患者に測定可能な長期効果をもたらします。それは再発を減らし、仕事への出席を改善します。」

ニューヨーク州精神医学研究所の研究精神科医であるジョン・マルコウィッツ医学博士は、双極性障害の人々において、トークセラピーが本当にうつ病の緩和に役立つことに同意します。

「人々は彼らの日々のリズム、彼らが陥ることができるパターンを確立する必要があります」とマルコウィッツ博士は言います。 「彼らは過剰刺激を避ける必要があり、彼らの日は彼らが十分な睡眠をとることができるように構成されなければなりません。これは重要です。睡眠不足は躁病の最もよく知られた引き金です。」

日常生活が混乱すると、人々が指示どおりに薬を服用することがますます困難になると彼は言います。しかし、トークセラピーは、うつ病の場合のように、双極性障害の薬の代わりにはなりません。