自己スティグマがうつ病の人をどのように傷つけるか

うつ病、双極性障害、統合失調症などの精神疾患に苦しむ人々は、暗い気分、人生の喜びを楽しむことができない、強力な処方薬、孤立、社会的不名誉など、さまざまな課題に直面しています。さらに悪いことに、多くの人は自己スティグマの痛みを経験します。これは、患者が社会的神話や精神疾患に対する偏見を内面化するという過小報告されている状態です。専門家によると、自己スティグマは、うつ病や精神障害のある人の回復能力を妨げる可能性があります。

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自己スティグマは精神疾患を持つ人々に蔓延している負担であると、シカゴ地域の精神保健労働者であり作家であり、20代で妄想を始めたロバート・ランディンは述べています。その後、統合失調症、躁うつ病、うつ病の組み合わせである統合失調感情障害と診断されました。 「診断により、私は非常に困難な失敗感を覚えました」と彼は回想します。 「これらの病気にかかったとき、あなたの人生はまったくうまくいきません。」しかし、彼は、「私が糖尿病や心不全を患っていたとしても、汚名はありません」と付け加えています。 Lundinは実際、結腸がんの生存者であり、がんにかかったことに関連するスティグマの感情はありません。

自己スティグマのしくみ
患者が社会的ステレオタイプに同意して内面化すると、自己スティグマが発生します。 。イリノイ大学シカゴ校のジェーンアダムス社会福祉大学の助教授であるエイミーワトソン博士は、3つの方法で彼らに影響を与える傾向があると述べています。

次のページ：自己スティグマと社会これらのいくつか汚名を着せる仮定は、社会全体から来ています。独身で付き合っているルンディンは、最近オンラインで、精神病を明らかにしたときに「私をホットポテトのように落とした」女性に会ったと語っています。他のものはもっと驚くべき情報源から来ています：メンタルヘルスの専門家自身。オレゴン州ポートランドの母親であり、大うつ病に苦しんでいる学生のキャサリン・カーは、自殺未遂で入院し、精神科医に薬の価値について講義させたことを思い出します。彼女は、精神科医が処方した薬を振り返って販売していると想定していました！

「メンタルヘルスの専門家の多くが自己スティグマに貢献していると思います」とワトソンは言います。 「患者に「期待を下げて」と言う人から、学校に戻ろうとしないでくださいと聞いたことがあります。彼らはしばしば患者に金を手に入れるように言わない。」

自己スティグマへの対処
自己スティグマを軽減する実証済みの方法はありませんが、ワトソンは自己スティグマの問題を提起し、それに対抗すると言います不正確なステレオタイプが最初のステップです。 「精神障害のスティグマに対する認識が高ければ高いほど、それが正当であると認識されることは少なくなります」と彼女は言います。彼女はまた、精神障害のある患者に、自分の能力について自分の仮定に挑戦し、内部の固定観念に耳を傾けないなど、認知ツールを使用するように促します。

最も重要なのは、サポートグループを見つけることです。そして、可能な限りそれらと関連付けます。 「自分の病気がタブーだと思っている人と付き合うなら、あなたもそうするでしょう」とランディンは言います。 「自分の状態に思いやりのある幅広い市場と自分を結びつけると、すべての違いが生まれます。」