あなたの関係を中断することが実際にそれをより強くすることができる方法

友達のファンなら誰でも、関係を断ち切るのは難しいことを知っています。ロスとレイチェルが一時停止し、ロスが「おへそを持ったゼロックスの場所から来た熱い女の子」に出くわしたときのことを思い出してください。 ？

ええ、それはうまくいきませんでした。そしておそらく当然のことながら、休憩を取るIRLも複雑になる可能性があります。しかし、場合によっては、セラピストによると、時間のずれが実際にカップルの絆を強めるのに役立つことがあります。

「もちろん、誰かがフックしたい人を本当に特定したために休憩を開始した場合。 、それは最善の計画ではありません」とロサンゼルスのセックスセラピストであるホリーリッチモンド博士は言います。休憩が害を及ぼすのではなく役立つためには、パートナーは休暇について同じ期待を共有する必要があると彼女は言います。

南の結婚と性的健康センターの心理学者、レイチェル・ニードル、PsyDフロリダは、次のように同意します。「関係を終わらせたくないが、進行中の道を続けることができないと判断した場合は、一緒に治療に参加するか、内の特定の問題に取り組むという計画を念頭に置いて休憩します。自分自身—より健康的な関係につながる可能性があります。」

ここでは、専門家が息抜きを検討しているカップルのためのいくつかのヒントを共有しています。

頭をすっきりさせるためのスペースが必要ですか？あるいは、あなたとあなたのパートナーの両方が、あなた自身と再接続するための時間を望んでいるのかもしれません。カリフォルニア州サンタモニカのセックスセラピストであるアレクサンドラカテハキス博士は、最終目標を設定することで、休憩の意味を理解するのに役立ちます。

それは、それに近づくための最良の方法を見つけるのにも役立つかもしれません。 「休憩の目的があなたが関係になりたいかどうかを決定することであるならば、指定された時間のコミュニケーションがあなたにいくつかの決定をすることを許しません。」しかし、不貞や性依存症などの問題が発生している場合は、「治療的分離」と呼ばれる方法を実行し、毎週セラピストと会うことが理にかなっているかもしれません。

休憩の長さについて話し合います。最後に、あなたがお互いにコミュニケーションしたり会ったりする頻度（もしあれば）、そしてあなたがまだソーシャルメディアでお互いをフォローするかどうか。 「休憩をとることを決めたカップルにとって、ソーシャルメディアのきっかけがどれほどあるか信じられないでしょう」とリッチモンドは言います。

そして、他の人と交流しても大丈夫かどうかについて話し合うようにしてください。休暇中、カテハキスは言います。 「一方の人が人間関係の外でセックスをすることを決心し、もう一方の人が一夫一婦制を想定している場合、休憩は善よりも害を及ぼす可能性があります。」