この元バレリーナがホームワークアウトに革命を起こしている方法

「私は10代から20代前半をプロのバレリーナとして過ごし、ニューヨーク市とモントリオールの企業と踊りました。 2008年に引退した後、私はブティックフィットネス分野に入りました。当初、私が購入できるスペースは、教会の500平方フィートの部屋だけでした。つまり、従来の設備を設置するスペースがありませんでした。私は理解しなければなりませんでした：人々にトータルジムの利益を与える小さなフットプリントで何ができるでしょうか？全身を引き締める高強度サーキットを思いついた。私が鏡を持ってきたとき、人々はそれらを愛していました。彼らは視覚的なフィードバックが刺激的であり、フォームを正しく保つのにも役立ちました。

2016年に早送りすると、ニューヨーク市全体で3つのフィットネススタジオを運営していることがわかりました。特に当時妊娠していたので、自分でトレーニングをするのは大変でした。私のアパートのトレッドミルで自転車に乗ったり走ったりするのは魅力的ではありませんでした。トレーニングアプリを試しましたが、興味をそそるほど没入感がありませんでした。

小さなスタジオ体験を家に持ち込む方法を考え始めました...そして、鏡に思いを馳せました何年も前にその教会に入れました。壁に掛けるインタラクティブなホームジム、ミラーを思いついた。

初期の頃、私が物理的なプロトタイプを持っていなかったとき、人々はその体験がどのようなものか理解できなかった。それが作られ、彼らがそれを体験できるようになると、「私はこれを考えていなかったとは信じられません！」

バラエティは良いトレーニングの重要な要素なので、ミラーユーザーは選択できますカーディオ、ストレングス、ヨガ、バレ、ボクシング、HIITなどのライブおよびオンデマンドクラスから...家を離れることなく。両親からは、何年もの間、家を出て運動する時間を見つけるのに苦労し、一度やったら罪悪感を覚えたと言う人から聞いたことがあります。自宅で運動できることは、彼らにとっての解決策であるだけでなく、家族全員を助けます。

ウェルネスに基づく目標の多くは、いつかあなたを強くするなど、将来の報酬に焦点を当てています。またはシンナー。またはより健康的。それは成功することを本当に挑戦的にします。あなたが今の経験を楽しむならば、将来の報酬が来るでしょう。だから、それは私がミラーがもたらすことを望んでいるもう一つの精神的な変化です。多くの人が自宅の鏡を見て、自分の体を批判することに時間を費やしています。これが彼らの能力を祝うのに役立つことを願っています。」