このインフルエンサーがどのようにダイエット文化と戦い、自己愛に焦点を合わせたか：「より薄いことはあなたをより良くしません」

2016年5月26日、私は携帯電話を取り出し、過去10年間に何気なく寝たり、デートしたり、セクスティングしたりしたすべての男性の連絡先情報を削除しました。それらはたくさんありました。

37歳のとき、私は何年もカジュアルな関係で過ごしましたが、私の心が本当に切望しているもの、つまりパートナーとの健全でバランスの取れた関係に近いものは見つかりませんでした。残忍であるが必要な自己実現の瞬間に、私はこれらの関係のそれぞれに共通の糸を見ました—それは私でした。その瞬間、私は決断を下しました。私は孤独を感じることにうんざりしていて、見えない感じで終わりました。

この認識の数か月前に、私の体は私に諦め始めました。左ひざが下から座屈する癖があり、足がしびれ、腰が常に痛くなりました。 Targetを歩いたり、流し台で料理をするために立ったりするなど、ほとんどの人が当たり前と思っている日常の作業は、非常に困難になっています。私は自分のすることを制限し始め、私の人生の軌道はどんどん小さくなっていきました。

見知らぬ人に私が不幸だと言ったら、その人はただこう言ったでしょう。不幸な太った女性、ダイエットしてみませんか？」まるでそれまで考えたことがなかったかのように！

実は、私は生涯に何十ものダイエットをしてきましたが、どれも長続きする成功はありませんでした。今回は、自分の体と人生がどこにあるのかを把握することにしました。本当に考え始めたら、確かにわかったことは次のとおりです。孤独な夜、退屈した車の中で食事をしたり、他の多くの時間に食事をしたりしましたが、実際に空腹に結びついたものはほとんどありませんでした。私の食べ物との関係は完全に無茶苦茶でした。私の肉体は私が望むように人生を経験することを妨げていました。そして最後に、私は浅いつながりに身を投じました。それは時々熱狂し、何度も気づかず、そして多くの場合、私はなぜ私が男性が私とデートしたいと思うのに十分ではなかったのか疑問に思いました。

そのすべてに対処する食事療法をどのように見つけるつもりでしたか？私の電球の瞬間は、私が抱えていた感情的な痛みを直すことができる食事療法が世界にないことに気づきました。何が傷を癒すのかわかりませんでしたが、私は何か違うことをしなければなりませんでした。

はっきりさせておきたいのですが、減量が悪いと言っているのではありません。それ以来、私は減量しており、おそらくもっと減量するでしょう。 「ダイエット」が幸せにつながる触媒になることは決してないだろうと言っています。薄くなっても、あなたは良くも幸せにもなりません。

3年後、私は、美しく欠陥があり、完全に不完全で、永遠に進行中の自分のバージョンを発掘しました。私はピラティスをします。筋力トレーニングをします。私は瞑想します最も重要なのは、自分がやったことをなぜやったのかを理解するのに役立つ感情的な仕事をすることです。

食文化は機能不全の信念体系です。減量はツールです。しかし、個人の成長？ここで魔法が実際に起こります。

次に自分の体を呪い、体重を減らすことで完璧な人生が「アブラカダブラ」になると思ったときは、次のように自問してください。「私が本当に痛んでいるのは何ですか。にとって？私は何かから逃げていますか？傷を癒す必要がありますか？」

そこから始めましょう。自尊心を築き、裏返しから旅を始めましょう。