マスクネ（マスクニキビ）の発生を回避する方法

• マスクについて
• 原因
• 治療
• 予防のヒント
• 結論

COVID-19の蔓延を遅らせるために、フェイスマスクの着用は私たちの日常生活の一部になっています。現在、レストランや食料品店などの多くの公共の場所で、呼吸器飛沫を介して広がる新しいコロナウイルスに対するバリアとして必要とされています。

マスクを着用することでブレイクアウトが発生した場合、あなただけではありません。 「マスクネ」（マスクニキビ）として知られるこの状態は、マスクを使用することの一般的な副作用です。

ただし、マスクネは単ににきびを引き起こすだけではありません。また、赤み、でこぼこ、炎症などの皮膚の問題を引き起こす可能性があります。

マスクンが心配な場合は、読み進めてください。考えられる原因と、それを治療および予防する方法を探ります。

マスクの皮膚の状態について知っておくべきこと

一般的に、「マスク」はいくつかの総称です。フェイスマスクやカバーを着用することによって引き起こされる可能性のある皮膚の状態。含まれるもの：

• ニキビ。ニキビは、毛穴が油分、古い角質、汚れで詰まると発生します。にきび、にきび、またはにきびを引き起こす可能性があります。
• 酒皶。酒皶がある場合は、マスクを着用するとフレアアップを引き起こす可能性があります。これはにきびや赤みにつながる可能性があります。
• 接触性皮膚炎。接触性皮膚炎は、マスクの素材にアレルギーがあるか敏感な場合に発生します。炎症や水疱とともに、赤い発疹を引き起こす可能性があります。
• 毛嚢炎。毛嚢炎、またはあなたの毛包の感染症は、ニキビの発生のように見える隆起を引き起こします。また、かゆみや痛みを感じることもあります。

すでにこれらの症状のいずれかが発生している場合は、マスクンを発症しやすい可能性があります。

原因は何ですか？

マスクンはさまざまな皮膚の状態を伴う可能性があるため、症状の正確な原因はさまざまです。

ほとんどの場合、マスクンは毛穴の詰まりの結果です。あなたはすでにあなたの皮膚に油、バクテリア、そして死んだ皮膚細胞を持っています。しかし、マスクを着用すると、これらの物質がさらに蓄積し、毛穴を塞ぐ可能性があります。

マスクはまた、呼吸や発汗による湿気を閉じ込め、ニキビのリスクを高める可能性があります。

もう1つの考えられる原因は摩擦です。フェイスカバーの素材が肌にこすれ、擦れや炎症を引き起こす可能性があります。

または、フェイスカバーの素材に敏感またはアレルギーがある可能性があります。一部のマスクは、化学薬品で前処理されているか、肌が荒れているように感じます。同様に、香りのよい洗剤で洗ったマスクを着用すると、刺激を引き起こす可能性があります。

マスクの扱い方

マスクを使用している場合でも、フェイスマスクを着用し続けることが不可欠です。口と鼻を覆ったままにしておくことは、COVID-19から自分自身と周りの人を守るための最良の方法の1つです。

マスクネの症状を治療する方法はいくつかあります。各ステップを詳しく見ていきましょう。

定期的に顔を洗う

パンデミックの間、肌を健康に保つために通常のスキンケアルーチンに従い続けます。

これには顔の洗浄が含まれます：

• 朝に1回
• 夜に1回、就寝前
• 汗をかいたりマスクをした後

顔を洗うときは、ぬるま湯を使用してください。清潔なタオルで肌を軽くたたいて乾かします。刺激を引き起こす可能性があるため、皮膚をこすらないでください。

穏やかなクレンザーを使用する

穏やかなクレンザーは、余分な油、汗、バクテリアを取り除くのに役立ちます。アルコールや香水を含むクレンザーは避けてください。これらの成分は刺激を引き起こし、症状の治癒を困難にする可能性があります。

マスクンがよりひどい場合は、過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を含む薬用クレンザーを試してください。

敏感肌の方は、お肌に最適な薬用クレンザーについて医師または皮膚科医にご相談ください。

非コメドジェニック保湿剤を使用してください

顔を洗った後、保湿剤を塗布して肌に潤いを与えます。毛穴を塞がない可能性が高い非コメドジェニック製品を使用してください。

セラミドと一緒にコルチゾンクリームと保湿剤を塗ってください

マスクンが主に刺激と生の皮膚を伴う場合は、塗ってください。セラミドを含む保湿剤と一緒にその領域にマイルドなコルチゾンクリーム。これにより、肌を保護し、かゆみや刺激を和らげることができます。

メイクをやめましょう

マスクンを治療している間は、メイクをスキップしてください。ファンデーション、コンシーラー、チークなどの美容製品は、毛穴を詰まらせ、治癒を長引かせる可能性があります。

マスクの予防のヒント

公共の場でフェイスマスクを着用し続ける必要がある可能性があるため、近い将来、これらのマスク防止のヒントに従うことが役立つかもしれません。

使用するたびに布製マスクを洗ってください

布製マスクを最初に洗わずに再利用しないでください。無香料の低刺激性洗濯洗剤を使用し、完全に乾かします。

局所抗生物質クリームを塗る

マスクの下にバクテリアが蓄積し、ニキビにつながることは珍しくありません。これを防ぐために、皮膚科医は、フェイスマスクを着用する前に、局所抗生物質クリームまたはジェルを皮膚に塗布することを推奨することがよくあります。

使用するたびに使い捨てマスクを投げる

使い捨てマスクを着用したら、捨てます。新しいフェイスマスクが必要な場合に備えて、いくつかのフェイスマスクを手元に置いておくことを検討してください。

4時間ごとにマスクを取り外します

米国皮膚科学会は、4時間ごとに15分間マスクを取り外すことを推奨しています時間。これは肌に休憩を与えるのに役立ちます。

フェイスマスクを外すのは、家族以外の人との物理的な距離を練習できる場合のみにしてください。マスクを壊す前に手を洗うことも重要です。

マスクを着用する前に保湿剤を塗ってください

肌が乾燥しやすい場合、マスクが炎症を引き起こす可能性があります。非コメドジェニック保湿剤を適用すると、肌に潤いを与えるのに役立ちます。保湿剤は、肌とマスクの間のバリアとしても機能します。

適切なマスクを選択してください

肌の問題を回避するために、着用するマスクの種類に注意してください。

次のようなフェイスマスクを着用してください：

• ぴったりとフィットするが、きつすぎない
• 2層以上の生地がある
• 天然の柔らかい生地（綿など）で作られています

ナイロンやレーヨンなどの合成生地で作られたマスクは避けてください。これらの物質は皮膚を刺激する可能性があります。

マスクを着用した後に顔を洗ってください

家に帰ったら、穏やかなクレンザーで顔を洗ってください。お肌を保護するために保湿剤を続けてください。マスクを着用して汗をかいた後は、顔を洗うことが特に重要です。

結論

マスク、またはマスクニキビには、フェイスマスクを着用したことによるニキビの発生が含まれます。症状には、酒皶や皮膚炎がある場合は、にきびのような隆起に加えて、擦れや炎症が含まれることがあります。

マスクンはイライラする可能性がありますが、COVID-19パンデミックの間は顔の覆いを着用し続けることが重要です。定期的な洗顔、保湿、適切なタイプのマスクの着用は、肌の問題を防ぐのに役立つ場合があります。

マスクンがより重症である場合、またはこれらの推奨事項を試してもそれが続く場合は、必ず皮膚科医または医療提供者にフォローアップしてください。