YouTubeカラオケで気分を盛り上げる方法

お気に入りのジャムをベルトで締めているとき、絶望を感じるのは難しいです。

21歳の誕生日に友達と大規模なカラオケパーティーを開きました。私たちは約100万個のカップケーキを作り、ステージとライトを設置し、ナインに身を包みました。

私たちは一晩中、ソロ、デュエット、グループパフォーマンスとして曲を次々と歌いました。ウォールフラワーも加わり、部屋は笑顔の海でした。

私はそれを毎分愛していました。

私は10代の頃からうつ病の発作に苦しんでおり、パーティーの前に低期間を過ごしていました。その夜、私は喜びで賑わっていました。友達の愛の温かい輝きとともに、歌は癒しを感じました。

お気に入りのジャムをベルトで締めているとき、絶望を感じるのは難しいです。

現在、気分を安定させるために薬を服用していますが、メンタルヘルスをサポートする習慣も生活に取り入れています。私は感謝の日記を書き、自然の中で時間を過ごし、定期的に運動するようにしています。

そして私は歌います。

歌うことの利点

トレーニング後にポジティブな感情が殺到したことはありますか？歌うことで同様の効果が得られることがわかりました。

他の有酸素運動ほど激しくはありませんが、エンドルフィンを放出する効果は同じです。ある研究では、意識的に呼吸を制御することは、感情を調節する部分を含む脳のいくつかの領域に関与していることが示唆されています。

歌やその他の音楽活動がプラスの効果をもたらすという考えを支持する証拠が増えています。幸福。ある研究によると、産後うつ病の女性は、歌のグループに参加した方が早く回復しました。

歌を演奏すると、心が集中します。歌詞に集中して適切な音符を打つ間、他のことを考えるのは難しいです。さらに、呼吸することを忘れないでください。歌うこととマインドフルネスの向上に関連があるかもしれないことは驚きではありません。

誰も見ていないように歌う

「カラオケ」という言葉は、日本語で「空」を意味します。オーケストラ。"最近は一人で歌っていることが多いので、これはぴったりです。

「カラオケ」という単語を追加してお気に入りの曲を検索するだけです。国を問わず、たくさんの選択肢があります。ゴールデンオールディーズの恋人、メタルヘッド、またはファン。

あなたの歌が上手かどうか心配する必要はありません。それは重要ではありません！あなたが世界で唯一の人であると想像して、深呼吸して、それを目指してください。ボーナスポイントについては、ソロダンスのルーティンを強くお勧めします。

自信がついたら、パートナー、家族、友達を招待してください。そうすれば、グループの一員として歌うというプラスの効果が得られます。

これらのカラオケの宝石を試してパーティーを始めましょう：

B-52'sの「ラブシャック」は、ほとんど誰もが歌う（または叫ぶ）ことができるダンスの雰囲気を持つ新しい波のお気に入りです）。これは、カラオケパーティーを始めて、みんなを立ち上げるのに最適なポストパンクの方法です。

クイーンの「ボヘミアンラプソディ」ほど象徴的な曲はほとんどなく、グループで歌うのが楽しい曲はほとんどありません。さらに、プライドを祝うのに最適なオプションです。

アレサのように誰もそれをしません。そのため、カラオケ愛好家は最初から彼女をエミュレートしようとしてきました。 「リスペクト」は群衆を喜ばせ、あなたの内なる歌姫を見つけるのを確実に助けます。

誰もが踊ることが保証されている現代的な曲には、「アップタウンファンク」が最適です。家族向けでファンキーなこの曲は、パフォーマンスを向上させるための姿勢がたくさんあります。

ボーカルのないカラオケバージョンの曲がない場合は、曲のタイトルの後に「歌詞」と入力して、元のトラックを歌として見つけてみてください。

歌を修正する他の方法

歌のメリットを得るもう1つのオプションは、合唱団に参加することです。歌ったり、グループの一員になったりすることのメリットが得られます。また、カレンダーに定期的に固定して時間を構成することもできます。

グループの一員として音楽を作ることで、社会的な絆が深まり、親密感が増し、精神障害者をサポートできることがわかっています。健康状態。

自宅でも、たくさんの仮想合唱団がポップアップしていて、そこから選択できます。

歌うだけではありません

YouTubeカラオケには追加のメリットがあります。人生の素晴らしい瞬間を思い出させる曲を選ぶことで、現在のストレスから解放され、幸福感を感じることができます。

歌をあまりやらなくても、音楽はまだあなたを持ち上げます。

最近、母の誕生日にゲストがビデオ通話で参加するカラオケパーティーを手配しました。もちろん、テクノロジーは私たちを失敗させ、私たちの曲は完全に同期していませんでした。

途切れ途切れで、いつもお互いの声が聞こえるわけではありませんでしたが、とても楽しい時間を過ごしました。すべてがくすくす笑いに発展し、遠く離れていてもつながりを感じました。

次に青を感じたら、ヘアブラシのマイクを持って心を歌ってください。