医師にあなたの痛みを説明する方法

痛みは主観的な経験であるため、専門医が医師に痛みを説明する方法を開発しました。（ISTOCKPHOTO）痛みがどのように感じられるかを説明するのは驚くほど難しい場合があります。私たち一人一人が異なる痛みを経験し、非常に主観的になります。そのため、医師が評価するのは困難です。

多くの医師は、0から10の痛みの尺度を使用します。 0の評価は、あなたが議論することは何もないことを意味し、10はチャート外であり、私は耐えられない-それは苦痛です。これは良い出発点になり得ます。しかし、それには限界があります。ある人の8は別の人の4になる可能性があります。

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「それは相対的なものです」と、ボルチモアに本拠を置くAmerican Pain Foundationのアドボカシー責任者であり、American Society for Pain ManagementNursingの元会長であるMickeBrown、RNは述べています。彼女は何年もの間慢性的な痛みに苦しんでいた1人の患者を覚えています： '彼女は6で彼女の痛みを測定すると言いました。彼女はそれを骨折と比較します。私にとってはおそらく10です。彼女が機能できなかったとき—彼女の腕が燃えているように感じていました。」

LOCATESスケールの使用
痛みについてはたくさんの言葉があります。あなたの医者とそれらを使用してください。痛みの種類（灼熱感、鈍い、鋭い？）と引き金（環境、活動）に注意してください。覚えておくべきことがたくさんあり、痛みの日記は1つの解決策です。 American PainFoundationが提供する以下のLOCATESメモリエイドを使用することもできます。

L：痛みの場所と他の体の部分に伝わるかどうか。
O：吐き気などの他の関連症状、しびれ、または脱力感。
C：ズキズキする、鋭い、鈍い、または灼熱感など、痛みの特徴。
A：悪化および緩和する要因。痛みを良くしたり悪くしたりするものは何ですか？
T：痛みのタイミング、持続時間、一定または断続的ですか？
E：仕事中や自宅など、痛みが発生する環境。
S：痛みの重症度。痛みがないものから史上最悪のものまで、0から10の痛みの尺度を使用します。

次のページ：結論結論：医師に痛みを正確に表現することが重要です。医師に迷惑をかけたくないために最小化することも、誰もあなたを真剣に受け止めないことを心配しているために誇張することも、必要な目標を達成するのに役立ちます。

専門家が医師の説明を見るあなたの痛みについて話してください：

「医師にプローブの質問を使用するように依頼します」（：50）このビデオをフルサイズで見る