加齢に伴う肌のダメージを早く直す方法

Blaubult-edition.com自分がフィッツパトリックタイプIIであることが最初にわかったときのことは覚えていません。 1975年にハーバード大学の皮膚科医が肌のタイプを分類するために開発したフィッツパトリックスケールによると、私は日焼けをするべきではなかった公正な人です。 （くそー、1980年代のブロンズ！）たぶん、40代後半になると、私はむらがあり、頬が少し垂れ下がり、線が忍び寄るのが見えます。

これの多くは、環境が原因です。主に紫外線;それは外因性老化と呼ばれています。他の要因は、喫煙（私の場合ではない）、睡眠不足、貧しい食生活、繰り返しの表現（有罪！）です。皮膚細胞の代謝回転が遅くなると自然に起こる本質的な老化は役に立ちません。しかし、巻き戻しを押すのに遅すぎることは決してないことを学びました（ボトックスも試しました！）。ここであなた自身の肌の修正を見つけてください。

ラインのない肌が欲しい
日焼け止めが鍵です、とニューヨーク市の皮膚科医エリザベスヘイル、MDは言います。線の原因となるUVA線を止める広域スペクトルブロックを使用してください。次に、コラーゲンを強化することで細い線を埋めるレチノイドと、抗酸化物質が豊富な保湿剤で反撃します。

修復レシピ：

•日焼け止めを使用したアンチエイジング保湿剤。ピータートーマスロスレチノールフュージョンAMモイスチャライザーSPF30（$ 78; peterthomasroth.com）は、日焼け止めに加えて、ラインバスティングレチノールを日中のルーチンに組み込むことができる徐放フォーミュラを提供します。

•レチノール血清。レチノイドは刺激を与える可能性があるため、週に3晩、エンドウ豆サイズの軽くたたくだけを顔全体に塗ってから、頻度を増やします。肌に負担をかけないもの：ラロッシュポゼレダーミックRトリートメント（56ドル; laroche-posay.us）。

•ヘビーデューティーナイトクリーム。肌は日中に抗酸化物質（線につながるダメージと戦う）を失うので、夜にそれらを補充することを目指す必要があります。エスティローダーアドバンスタイムゾーンナイトクリーム（$ 70; esteelauder.com）に、ロドクロサイト抽出物を入れてください。

オフィスオプション：注射可能なボツリヌス毒素は本当にゴールドスタンダードですが、最小限のフラクセルリストアも検討してください。細い線と質感を均一にする侵襲性レーザー。

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リサシン水分としなやかな肌が欲しい
オイルの生成と細胞のためターンオーバーは年齢とともに遅くなり、肌は乾燥してくすみます。保湿剤が浸透し、定期的に角質除去するのを助けるために、ニューヨーク市の皮膚科医フランチェスカ・フスコ、MDに助言します。朝と夜、メガハイドレーターを使用してください。

修理レシピ：

•角質除去クレンザー。 Olay Regenerist Advanced Anti-Aging Regenerationクリームクレンザー（22ドル、量販店で）は、毎日使用するのに十分マイルドなクリーミーなベースに穏やかな剥離剤（ビーズとサリチル酸）を含んでいます。

•A.M。保湿剤。毎日の日焼け止めは、朝の水分増強としても機能します。ロレアルパリ理想水分デイローションSPF 25（$ 7; lorealparisusa.com）には、水分補給に役立つグリセリンとジメチコンが含まれています。

•午後保湿剤。 SkinCeuticals Hydrating B5 Masque（$ 54; skinceuticals.com）には、水分を高めるヒアルロン酸が含まれています。マスクを15分間着用した後、残りをマッサージします。 Voilà、リッチナイトクリーム！

オフィスオプション：本当に乾燥している場合は、皮膚科医にセラミドまたはヒアルロン酸を含む新しい処方クリームについて尋ねてください、とフスコ博士は言います。

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リサシン透明な肌が欲しい
30代と40代のブレイクアウトのホルモンの変化を非難する（経口避妊薬を出し入れしたり、赤ちゃんを産んだり、閉経期）。成熟した肌に製品を使用し、にきびを圧迫しないでください：「年をとるにつれて、マークが消えるまでに時間がかかります」とデイ博士は言います。

修復レシピ：

•穏やかな角質除去洗ってください。サリチル酸を配合したノクゼマクリーンブレミッシュコントロールデイリースクラブ（5ドル、量販店）は、大人の肌が乾燥しすぎずにやさしく角質を除去するように特別に配合されています。

•オイルフリーの保湿剤。 Nuance Salma Hayekエイジレスクラリティアクネトリートメントモイスチャライザー（$ 17; cvs.com）にあるカレンデュラ抽出物のような鎮静剤と、サリチル酸を探してください。

•スポットトリートメント。ニュートロゲナオールインワンニキビコントロールフェイシャルトリートメント（$ 11;量販店で）は、大豆を使用して過去の吹き出物の跡を消し、ビタミンAとサリチル酸を使用して新しいニキビと戦います。

オフィスオプション： 'その薬局所および経口抗生物質とレチノイド、経口避妊薬、およびスピロノラクトンと呼ばれる薬を含めるのに役立ちます」と、サリチル酸を含む皮、レーザー（IsolazまたはSmoothbeam）、または光力学的療法を使用して皮膚をきれいにするヘイル博士は言います。

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リサシン肌の色を均一にしたい
そばかすやシミは、累積的な日光への露出に正比例して発生します、とフスコ博士は説明します。ビタミンC、コウジ酸、甘草の根を含む製品を探してください。そして、スポットを明るくするのに苦労したら、良い日焼け止めの習慣で結果を保存します。

修理レシピ：

•ブライトニングクレンザー。 ガルニエザラディアンスリニューアークレンジングジェレ（$ 7;量販店で）には、明るくするための柑橘類の抽出物（別名ビタミンC）と、角質除去のためのヒドロキシ酸が含まれています。

•日焼け止めと保湿剤。 SPF 30以上の日焼け止めは新しいスポットを防ぐのに役立ちますが、ロクシタンイモーテルブライトニングシールドSPF 40（$ 58; loccitane.com）のような植物抽出物を含むものも、既存のスポットを明るくします。

•スポットフェーダー 。 クリニークイーブンベタークリニカルダークスポットコレクター（1オンスで$ 50; clinique.com）は、皮膚科医への旅行を節約することができます。 ビタミンC、植物抽出物、酵母エキスを使用して黒点を取り除きます。

オフィスオプション：「孤立した黒点の唯一の最良の治療法は、Qスイッチルビーレーザーです」とヘイル博士は言います。 「1つの治療は通常それらを取り除きます。」 400ドルから800ドルに戻されます。