皮膚科医によると、にきびを取り除く方法

それは私たちだけですか、それとも、何度顔をクレンジングしたり、角質除去したり、エステティシャンに顔を見せたりしても（こんにちは、抜歯！）、そばかすを取り除くことはできないと感じますか？ -鼻のドットのように？うーん。にきびは私たちの存在の悩みの種かもしれません。幸運にもいくつかの暗い毛穴を一掃できたとしても、彼らは戻ってきているようです。 *ため息*

さらにイライラしますか？バスルームの鏡をじっと見つめ、それを絞りに行くたびに、皮膚をつままれたり、しみをつけたり、突いたり突っ込んだりすることでイライラするなど、取り組むべきことがもっとたくさんあるでしょう。そして、その瞬間ににきびを絞り出すことは満足のいくものですが、これは実際に皮膚のバリアを損傷し、炎症や瘢痕を引き起こす可能性があります。

では、それらについて正確に何ができるでしょうか？ここでは、皮膚科医が黒ずみを永久に取り除く方法を検討し、黒ずみがあなたの顔に大混乱をもたらす前に、黒ずみを治療、予防、征服するための製品の推奨事項を提示します。

ICYDK、あなたの肌は絶えず脱落して毛穴を詰まらせ、同時にこれらの死んだ皮膚細胞と混ざり合う「皮脂」と呼ばれる油を分泌します、とニューヨークを拠点とする皮膚科医でアメリカアカデミーのフェローであるレイチェルナザリアン医学博士は言います皮膚科の。確かに、それはかなり粗雑に聞こえるかもしれませんが、このプロセスは実際にはあなたの肌の自然な角質除去の一部であり、外部環境からあなたを保護するのに役立ちます。ただし、その結果、鼻、頬、あご、さらには耳に数個（または山）の黒い毛穴ができていることに気付いたと思います。

これらの暗い毛穴は、ブラックヘッドとも呼ばれます。 —基本的には、毛穴に油、死んだ皮膚細胞、汚れ、バクテリアが混ざっています。元の色はより透明で脂っこいですが、毛穴は酸素にさらされているため、空気に触れると黒くなります。そのため、ナザリアン博士は説明します。

物理的な角質除去は滑らかで、あなたの顔色を明るくしてください、それはあなたの毛穴の中のケラチンと皮脂に到達しません、そしてそれ故に黒ずみを治療するための最も効果的な方法ではありません、とナザリアン博士は共有します。毛穴の汚れをほぐして溶かすことで、このタイプのニキビをターゲットにできる適切な成分（乳酸、グリコール酸、サリチル酸など）を使ったケミカルピーリングに固執することをお勧めします。

頑固なにきびがある場合は、市販の成分は本当にサリチル酸である必要があります、とニューヨーク市のマウントシナイ病​​院の皮膚科の美容および臨床研究のディレクターであるJoshuaZeichner医師は言います。 「このベータヒドロキシ酸は余分な油を取り除き、皮膚の表面から死んだ細胞を剥離してニキビを乾燥させ、毛穴をきれいにします」と彼は説明します。

毛穴の詰まりを取り除く局所レチノイドを使用することもできます。 Zeichner博士は、細胞の代謝回転を高め、皮膚を均一にする、と付け加えています。ただし、サリチル酸のような酸をレチノイドと重ねたくないことをお勧めします（どちらも角質除去に作用し、皮膚に炎症や炎症を引き起こす可能性があるため）。むしろ、アプリケーションをずらしたいと思うでしょう。日中は酸と一緒に製品を使用し、夜間の使用のためにレチノイドを保存してみてください。

そしてそれが非常に魅力的であるかもしれない限り（言うまでもなく、満足）、自分でにきびを絞り出そうとしないでください、ニューヨーク市を拠点とする皮膚科医であるDebra Jaliman、MDに警告します。 「細菌を皮膚の奥深くまで浸透させ、感染症を引き起こす可能性があります」と彼女は言います。

黒ずみを防ぐ最善の方法は、オイルフリーで面皰を起こさない製品に固執することです（読んでください：あなたの毛穴を詰まらせません）、Zeichner博士は言います。毛穴をきれいに保つために角質除去クレンザーを選び、レチノイドやサリチル酸などの成分を含むニキビ製品を使用するようにしてください。

しかし、レジメンで一貫していることは、あなたの製品と同じくらい役に立ちますにきびと戦うことを選択します。レチノイドとサリチル酸はにきびの溶解に優れていますが、補充や再形成を防ぐためにそれらを使い続ける必要があります、とナザリアン博士は言います。

もう1つの原因はあなたのフリンジである可能性があります。髪にたまったオイル（前髪）が毛穴をふさぐ可能性があるので、髪が顔に当たらないように最善を尽くしたいと思うでしょう、とZeichner博士は述べています。

確かに、フェイシャル、マイクロダーマブレーション、ケミカルピーリングなどの専門的な手順や、にきびを取り除くのに役立つ局所処方がたくさんありますが、自宅の快適さから、これらの厄介な傷を治療して止めるための手頃な方法もいくつかあります。先に、黒ずみを取り除くための皮膚科医が承認した製品。

ニュートロゲナニキビプルーフデイリーフェイシャルスクラブ（$ 8; amazon.com）：「ニキビ洗顔料」のAmazonの選択は言うまでもありません。 Zeichner博士のお気に入りだと。 「この穏やかなスクラブにはサリチル酸が含まれており、余分な油分を取り除き、肌を刺激することなく毛穴をきれいに保ちます」と彼は言います。

Proactiv Adapalene Gel（$ 36; amazon.com）：この処方強度のレチノイドは、肌の自然な色調と質感を回復しながら、ニキビやにきびの治療と予防に役立ちます。ナザリアン博士は、週に2〜3回使用することを提案し、肌の炎症や乾燥を防ぐために保湿剤と一緒に使用するようにしてください。

オリジンズクリアインプルーブメントアクティブチャコールマスクで毛穴をクリア（$ 13;セフォラ） .com）：ジャリマン博士は、毛穴やくすんだ肌を詰まらせる環境毒素や汚れを取り除くのに役立つので、このマスクが好きです。竹炭は黒ずみやにきびにつながる可能性のある余分な油を取り除き、レシチンは不純物を溶かします。

カメディスにきびフェイシャルクレンザートリートメント（$ 15; amazon.com）：Zeichner博士からの別のピック、このオイルフリー、泡立つ洗顔料は、ニキビができやすい肌を過度に乾燥させることなく優しくクレンジングします。さらに、サリチル酸となだめるような植物抽出物を組み合わせて、にきびを取り除き、肌を落ち着かせる効果を提供します。

通常のサリチル酸2％マスク（$ 12; sephora.com）：木炭と粘土を注入した、これ予算にやさしいマスクは、脂性でニキビが発生しやすい肌の表面にある死んだ皮膚細胞を取り除きます。つまり、にきびが形成される可能性が低くなります。ナザリアン博士は、刺激を防ぐために、週に2回、数分間だけ使用することをお勧めします。

Foreo Luna Mini 2フェイシャルクレンジングブラシ（119ドル、139ドル、amazon.com）：ソニッククレンジングシステム-クラリソニックまたはフォレオ—にきびを助けるための素晴らしい方法であり、1日1回使用することができます、とジャリマン博士は言います。 Foreoのこのツールは、手のひらサイズの便利なデバイスでディープクレンジングと角質除去をすべて提供し、簡単に使用できます。

クリーン＆アンプ;クリアアドバンテージニキビスポットトリートメント（$ 7; walmart.com）：この製品は個々のにきびをターゲットにするように設計されていますが、私の鼻のにきびを治療するための個人的なお気に入りです、とZeichner博士は共有しています。ほんの少し軽くたたくだけで、余分な油を取り除き、毛穴をきれいにして、輝く輝きを明らかにすることができます。