皮膚科医によると、イチゴの脚を取り除く方法

私には告白があります。Tゾーンのにきびや油っぽさに苦しんでいるだけでなく、足の毛穴が少し暗くなることもあります。ニューヨークの8か月の冬のおかげで、足がむき出しになることはめったにないので、通常は気にしませんが、脚の長いショートパンツやドレスを着ると、夏になった今、少し自己意識を感じることができます。うーん。

オンラインで少し調べてみると、鶏の皮やもっときれいな名前のイチゴの脚に苦しんでいるのは私だけではないことがわかりました。ストロベリーレッグは完全にヒットカントリーソングのタイトルになる可能性がありますが（おそらくディーナカーターの「ストロベリーワイン」のフォローアップですか？）、それらはまさにそのように聞こえます：皮膚に似た足の黒い斑点または黒い点とイチゴの種。正式な医学用語は毛孔性角化症であり、これらの黒い種子のような点は、実際には剃った後の油、汚れ、または細菌を宿す開いた毛穴です、ニューヨーク市に拠点を置く皮膚科医のデブラジャリマン医学博士は健康に話します。

無害ですが、残念ながらイチゴの脚はかなり一般的です。幸いなことに、この状態は簡単に予防でき、治療可能です。以下では、皮膚科医がイチゴの脚を永久に取り除く方法に関するヒントと製品を共有しています。

皮膚は、ケラチンと呼ばれるタンパク質の蓄積を作成します。これは、髪、皮膚、爪の同じ構成要素です。ケラチンは、毛包をブロックするプラグを作成し、小さな隆起を引き起こします、とニューヨークを拠点とする皮膚科医であり、アメリカ皮膚科のフェローであるレイチェル・ナザリアン医学博士は説明します。 「プラグは皮膚の炎症を引き起こす可能性もあり、それが各毛包の周りの赤みを引き起こします」と彼女は付け加えます。さらに、毛包は汗や摩擦によって炎症を起こす可能性があるため、ゆったりとした衣服を着用し、肌を涼しく乾燥させておくと効果的です。場合によっては、個々の斑点が炎症を起こす可能性があるので、これらの斑点を選択しないでください。炎症や永久的な瘢痕につながる可能性があります、とニューヨークのマウントサイナイ病院の皮膚科の美容および臨床研究のディレクターであるジョシュアザイヒナー医学博士は言いますニューヨーク市。

毛孔性角化症は上腕の後ろに最も頻繁に現れますが、多くの人は太もも、脚、さらには裏側にも小さくて硬い隆起があることがあります。毛嚢炎は、同様に現れる可能性のある別の状態であり、太ももや脚の炎症や炎症を起こした毛包によって引き起こされます、とナザリアン博士は付け加えます。どちらの状態も非常に一般的で危険ではありませんが、かゆみや痛みを伴うことがあります。しかし、人々は通常、見た目の美しさに悩まされています。

遺伝性疾患と考えられていますが、毛孔性角化症を発症する人と発症しない人がいる理由はわかりません、とナザリアン博士は指摘します。また、なぜそれが体のある領域で起こり、他の領域では起こらないのかわかりません。彼女は、湿疹のような敏感肌の人は、毛孔性角化症の症状を示している可能性が高いと述べています。

イチゴの脚を防ぐための戦略を組み合わせて、スキンケアルーチンに適切な製品を実装すると役立ちます毛孔性角化症をすでにお持ちの場合は治療してください。

毛孔の出現を減らす成分も毛孔性角化症の治療に役立つ可能性があるため、優れた角質除去剤に投資してください、とZeichner博士は示唆しています。グリコール酸またはサリチル酸を特徴とする製品を探してください。これらは炎症を和らげ、毛穴の詰まりを取り除き、死んだ細胞を皮膚から剥離します。ツァイヒナー博士のおすすめ：ニュートロジーナポアリファイニングエクスフォリエイティングクレンザー（$ 7; amazon.com）は、浸透して汚れ、油、メイクを取り除き、より滑らかで健康的な肌に仕上げるポアリファイニングクレンザーです。ジャリマン博士は、ケラチンを刺激なしに優しく溶かすサリチル酸を含んでいるので、荒くてでこぼこの肌のためのCeraVe SAクリーム（$ 17; amazon.com）が好きです。彼女はまた、グリコール酸を誇るGlytone Exfoliating Body Lotion（$ 43; amazon.com）のファンでもあり、角質を取り除き、イチゴの脚に関連する不均一な質感を助けます。

剃るときは優しいクリームを使用してください— Dove Body Mousse（$ 6; walmart.com）のように、さらに刺激を避けるためにブレードの数が少ないかみそりや脱毛器（2枚のブレードが理想的）のように、ナザリアン博士はアドバイスします。その後、コロイド状のオートミールやセラミドなどの成分を使って保湿剤を塗り、肌を落ち着かせて保護し、シミの発生を最小限に抑えます、とZeichner博士は言います。彼は、Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream（$ 12; amazon.com）を推奨しています。これは、終日水分補給を提供し、無香料でコメドジェニックではないため、肌を刺激したり毛穴を詰まらせたりすることはありません。

「私の患者が犯している最も一般的な間違いは、隆起を「こすり落とす」こと、または粗いヘチマを使用して隆起を剥離しようとすることです」とナザリアン博士は私たちに言います。このテクニックは一時的な修正であり、ケラチンプラグが外れますが、荒い角質除去は皮膚や髪の毛をさらに炎症させ、最終的には赤みを引き起こし、状態をさらに目立たせる可能性があると彼女は付け加えています。毛孔性角化症を治療する最良の方法は、穏やかなクレンザーで肌を洗い、肌を軽くたたいて乾かし、サリチル酸またはグリコール酸で毎日クリームまたはローションを塗って、肌をさらに刺激することなくケラチンプラグを溶かすことです。

イチゴの脚を見下ろしていて、永遠に続くかどうか疑問に思っているなら、答えはノーです。永久的なものではありません。これらのクリームとローションを継続的に使用すると、確かに肌が滑らかになり、赤みが最小限に抑えられ、時間の経過とともにイチゴの脚を治すことができます。ただし、治療を中止すると、隆起が再発する場合があります。ナザリアン博士は、多くの人がこの状態から成長し、通常は年齢とともに減少するため、落胆しないように患者に注意を促します。