虐待的な関係で友人を助ける方法

友人が虐待的な関係にあった場合、あなたは彼女が助けを得ることができるようにそれを理解するでしょう？確信が持てないでください。

これは、家庭内暴力（親密なパートナーによる虐待とも呼ばれます）が思ったほど明白ではないためです。身体的暴力と暴力の脅威が特徴ですが、精神的虐待、性的虐待、ストーカー行為も含まれます。身体的暴行の兆候は明らかですが、これらの他の行動はレーダーの下に置かれる可能性があります。

10月は全国国内暴力啓発月間であるため、専門家にその可能性を認識する方法を教えてもらいました友人がいる有毒または困難な関係はもっと深刻なもののように見えます—そして虐待がエスカレートする前に彼女が安全を見つけるのを助けます。

傷ついた足、黒い目—このような危害の物理的な兆候は一度の事故によって引き起こされます。しかし、怪我の目に見える症状に繰り返し気付く場合は、それらを危険信号と見なしてください。あなたは間違っているかもしれません—あなたの友人は本当に事故を起こしやすいか、ジム関連の一連の事故に苦しんでいる可能性があります。しかし、フォローアップすることはリスクに見合う価値があります。

残念ながら、感情的または性的虐待の兆候は必ずしも明白ではありません。ですから、愛する人の行動に注意を払ってください。 「被害者がパートナーを恐れていることを示す可能性のある特定の種類のボディーランゲージや小さな手がかりがあります」と、善良な男性の行動が悪いときサンディエゴのリレーションシップトレーニングインスティテュートのエグゼクティブディレクター。あなたはまた、あなたの友人が彼女のパートナーを幸せに保つために非常に長い時間を費やしている、または大ざっぱな言い訳で計画を吹き飛ばしていることに気付くかもしれません。 「これは、虐待者がパートナーの注意を過度に要求していることを示していることがよくあります」とウェクスラーは説明します。私のオフィスに座っている間、パートナーから複数の電話やテキストメッセージを受け取った生存者に会いました」と、米国有数の被害者支援であるセーフホライズンのドメスティックバイオレンスおよびエンパワーメントイニシアチブのディレクターであるジミーミーガーは述べています。彼女がパートナーに繰り返しチェックインする必要がある場合、それは彼女の大切な人が不健康な方法で彼女の行動を追跡しているというヒントになる可能性があります。

そしてあなたの友人と彼女のパートナーがどのように行動するかに注意してください相互作用する。 「誰かが非常にコントロールしている場合、彼らはほとんどストーカーのようにホバリングします」とウェクスラーは言います。 「男性は、パートナーが仕事を辞めたときに警告なしに現れることがあります。それは、彼がいい人だからではなく、同僚と長居したり、付き合ったりできないことを彼女に知らせてほしいからです。その余分な警戒レベルは別の兆候です。」

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「友人や家族が虐待されている疑いがある場合は、パートナーや、耳を傾けて安全性を損なう可能性のある他の人から離れた、安全な時間と場所で彼らを」とMeagherはアドバイスします。たとえば、仕事の後にコーヒーを飲みに会うように手配したり、2人だけの夜のジョギングやフローズンヨーグルトを計画したりします。

懸念を表明するときは、代わりに「I」ステートメントを使用します。 「あなた」で満たされた文章。これにより、彼女は非難されたり攻撃されたりしたと感じて、防御的に反応する可能性が低くなります。たとえば、「サムが一晩中あなたに電話をかけ、テキストメッセージを送っていることに気づきました。私はそれについて心配しています。大丈夫ですか？'あなたは彼女のパートナーを何も非難していません。観察結果を表明するだけです。

「何かがおかしいと彼らのために絵を描き始める質問をすることは役に立ちます」とウェクスラーは付け加えます。 「たぶん、あなたは「子供たちがあなたの家で起こっていることにどのように反応しているのだろうか」と言うかもしれません。これらは、被害者が実際に何が起こっているのかについて自分自身の認識に達するのを助ける懸念を支持的に示す方法です。 。」あなたは冷静で率直であり、非難したり過度に感情的ではないことを望んでいるので、彼女はあなたに自信を持てるように感じます。

愛する人が関与している可能性があると思われる場合は、すぐに介入したいのは当然です。虐待者。しかし、状況に対処する方法を友達に伝えたり、当局に電話するつもりだと主張したりしても、必ずしも役立つとは限りません。 「生存者は彼ら自身の安全の専門家です」とMeagherは言います。 「彼らは虐待者を最もよく知っており、過去に彼らを安全に保つために何が効果的で、何が効果的でなかったかを知っています。」

虐待を経験したことを共有する場合は、彼らが言っていることとその方法を検証します。彼らは感じています。 「必要なもの」、「必要なもの」、「必要なもの」は避けてください。この言葉は、実際に被害者にさらに力を失ったと感じさせる可能性があります。さらに、あなたはジャッジとして外れる可能性があります。誰もうまく反応しない行動です。

「私は非判断的な方法で懸念を表明し、次のようなことを言って彼らの経験を正常化します。」経験のある人なら誰でも思うXはあなたが今感じているのと同じように感じるでしょう」とMeagherは示唆しています。あなたは彼女のためにそこにいて、彼女が関係から抜け出すのを助けたり、安全を見つけるのを助けるために彼女があなたにしたいことは何でも喜んですることを彼女に思い出させてください。

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虐待的な行動は、被害者が離れようとする頃に急増する傾向があります。そのため、被害者は、それを終わらせることを決定した場合、特に支援を必要としている可能性があります。彼女が去った後、彼女が安全で危害を加えられないようにするために何ができるでしょうか？

宿題をして、避難所、ホットライン、カウンセリングセンターなどの地元のリソースに関する情報を収集してください。 「彼らがやりたいのであれば、彼らを診療所、警察署、または裁判所に護衛または同行することもできます」と彼は付け加えます。友人がすぐに逃げる必要がある場合に備えて、余分な衣類、トイレタリー、書類を手元に置いておくことができるように、家にゴーバッグを置いておきます。

そして、次のことを覚えておいてください。すべての関係はユニークです」とMeagherは言います。 「虐待を経験している人が家庭内暴力とその複雑さを理解しているプログラムやサービスプロバイダーに連絡することは常に良い考えです。避難所に行く場合でも、友人や家族の家で寝る場合でも、関係を維持する場合でも、安全計画を立てるのを支援できます。」

SafeHorizo​​nの無料で機密性の高い家庭内暴力ホットラインは良いことです。開始場所：1-800-621-4673。