うつ病の親の子供たちが対処するのを助ける方法

多くの場合、小児期のうつ病の原因は家族のダイナミクスにあります。（CORBIS）子供のうつ病は非常に深刻です。いつでも、9歳から17歳の子供の5％が大うつ病の基準を満たしています。子供のうつ病の症状には、悲しみや絶望感、活動への興味の喪失、低エネルギーと倦怠感、神経過敏、学校でのパフォーマンスの低下、かんしゃく、食欲と睡眠習慣の変化、根拠のない病気の不満などがあります。より深刻な症状には、自傷行為や自傷行為が含まれます。多くの場合、子供時代のうつ病の根源は、最も親しい人に見られます。

うつ病の親は、ほとんど定義上、悲観的で、人生や社会活動に関心がありません。彼らはまた低エネルギーを持っています。多くの人は、落ち込んだ日々をベッドで過ごすことを好みます。フロリダ大学の青少年育成の助教授であるケイト・フォガーティは、母親が落ち込んでいると、組織化されなくなり、反応が鈍くなり、否定的な感情を表現する可能性が高くなり、子供と関わりを持つ可能性が低くなる傾向があります。 「そして、子供が落ち込んでいる母親と一緒に成長する時間が長いほど、その影響はより否定的です。幼い頃から話していました」と彼女は言います。

うつ病についての詳細

うつ病の親の子供たちは、学問的および行動上の問題や、うつ病を発症するリスクが他の子供たちよりも高くなっています。オクラホマシティのオクラホマ大学健康科学センターの心理学の臨床准教授であり、 I'm Not Alone：A Teen'sの著者であるミシェル・シャーマン博士は、リスクは遺伝学と環境状況の複雑なシチューであると述べています。精神障害のある親と一緒に暮らすためのガイド。うつ病や離婚などの問題が発生した場合、子供は親の責任や責任を負うことがよくあります。

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フォガーティによれば、母親のうつ病は子供たちの行動上の問題を引き起こす可能性があります。 「母親」のうつ病は、社会的および学問的な困難だけでなく、問題行動をしている10代の若者に寄与する傾向があります。場合によっては、青年期の娘の方が効果が強い傾向があります」と彼女は言います。

以前にうつ病だった244人の青年を対象としたある研究では、母親に大うつ病の病歴がある人は、 19歳から24歳までのうつ病であり、より頻繁で重度のうつ病エピソードがありました。オレゴン州ユージーンにあるオレゴン研究所の研究者によるこの2005年の研究によると、うつ病の母親はうつ病の父親よりも青年の精神的健康に大きな影響を及ぼしましたが、うつ病の父親の息子は考慮し、自殺を試みる。

うつ病の父親が子供に及ぼす影響は、母親の影響ほど徹底的に研究されていない、とフォガーティは言うが、彼女はその影響がどの主な世話人にも似ていると考えている。 「これが父親であり、彼が落ち込んでいた場合、私は同様の結果があると思います。研究者は、主に母親が伝統的に世話人であるという理由で母親のうつ病に注目していますが、それは変化しています。」

うつ病の親は子供を破滅させません
予後が悪いにもかかわらず、うつ病の親とその家族はそこにいることを知っておく必要がありますうつ病になるリスクを軽減するためにできることはたくさんあります。 「親が落ち込んでいるとき、養育費を手伝ってくれる大人が1人だけいると、子供の生活に大きな違いをもたらすことができます」とシャーマンは言います。余分な感情的なサポートは、叔母や叔父のような別の親戚から、または学校、教会、またはコミュニティグループのメンバーから来ることができます。 「あなたが配偶者の場合、ほとんどの場合、うつ病の人と忙しいので、子供たちの助けが必要です」と彼女は言います。

祖父母は親のうつ病の悪影響を和らげることもできます。 Fogartysの調査によると、子供と祖父母との頻繁な接触は、特に関係が温かく、育んでいる場合、子供が後年にうつ病を発症する可能性を減らします。子供たちにとって、自分の人生に一貫性のある強い大人がいることが重要です。 「その人は家族の内外にいる可能性があります。このタイプの関係は回復力を促進する可能性があります。つまり、子供が否定的な結果を経験する可能性が低くなります」とFogarty氏は言います。

安定した世話人は構造化された環境を提供できますが、子供ができる環境を提供できます。気軽に感情を表現してください。 「それは、子供たちとの対話を維持し、コミュニケーションの線を開いたままにするのと同じくらい簡単です。それはまた、子供のニーズに敏感であることを示している可能性があります」とフォガーティは言います。子供には、感情的な状態を検出できる世話人も必要です。 「子供が悪い日を過ごした後に帰宅し、目に見えて動揺している場合、落ち込んでいる介護者はそのプロセスを通して子供を助けることができないかもしれません」とフォガーティは言います。