赤ちゃんの体重を増やす方法

• 問題はありますか？
• 平均体重増加
• 健康的な増加
• ヒント
• お持ち帰り

赤ちゃんの愛らしい小さな頬を、食料品店の通路、小児科医のオフィスの外、および赤ちゃんのぽっちゃりした頬と比較していますか？あなたが見つけたすべての子育て雑誌の表紙？そして、彼らが十分に食べることができるかどうか、そして赤ちゃんが体重を増やすのをどのように助けるのか疑問に思っていますか？

多くの親がそうします。ただし、覚えておく必要があるのは次のとおりです。赤ちゃんが生まれてから最初の数日間は、体重が減ります。実際、それは期待されています。粉ミルクを与えられた赤ちゃんは、生後数日間で出生時体重の約3〜4パーセントを失います。母乳で育てられた赤ちゃんは6から7パーセントの間を失います。

2週間の終わりまでに、ほとんどの赤ちゃんはこの体重を取り戻します。そして、最初の1年の終わりまでに、赤ちゃんの体重が3倍になったことに気付くでしょう。獲得する方法！

しかし、待っているゲームをプレイしたくないとしましょう。または、あなたはまだあなたを通り過ぎて転がるすべての赤ちゃんのぽっちゃりした頬を見ているということです。赤ちゃんが体重を増やすのを助けるためにあなたは何ができますか？

赤ちゃんは体重を増やす必要がありますか？

赤ちゃんが体重を増やしていないと感じた場合、最初のステップはあなたの小児科医、そしておそらく理事会認定の授乳コンサルタントからの指導を求めてください。

彼らはあなたと協力して、平均的な成長チャートに対して赤ちゃんの成長をグラフ化し、彼らがどこに立っているかを確認することができます。これらのチャートは母乳で育てられた赤ちゃんの成長パターンを反映するように改訂されたため、世界保健機関の改訂された成長チャート（2006）を参照していることを確認してください。

これらは、CDCが0〜2歳で推奨するチャートでもあり、米国の小児科医が使用するチャートです。

おそらく、彼らはあなたの心をに向けます。簡易。それぞれの赤ちゃんはユニークですが、独自の成長曲線に従う必要があります。

赤ちゃんの最初の1年間の体重増加と摂食の期待

0〜3か月

成長の期待：誕生から3か月まで、赤ちゃんは次のことを期待できます。月に1/2から1インチ（約1.5から2.5センチメートル）成長します。彼らはおそらく週に5から7オンス（約140から200グラム）を得るでしょう。うん、そういうわけでそれらの生まれたばかりのものは長くは続かない。

期待を与える：あなたが赤ちゃんを母乳で育てているならば、2から3時間ごとにそれらを与えることを考えなさい。それは24時間ごとに8〜12回です…しかし、誰が数えているのでしょうか。

赤ちゃんに粉ミルクを与える場合は、最初の数日間は2〜3時間ごとに1〜2オンスの粉ミルクを計算します。赤ちゃんのおなかが成長するにつれて、授乳の間隔は長くなり（3〜4時間）、授乳ごとにより多くの粉ミルクを保持できます。

3〜7か月

成長の期待：あなたのように赤ちゃんは3か月のマイルストーンに近づき、体重増加は少し遅くなります。おそらく、週に約4オンス（110グラム）の増加が見られます。赤ちゃんの体重が2倍になる可能性があるため、5か月（またはそれより早く）でパーティーを開くことができます。

期待される授乳：4か月前後で固形食に興味を示す赤ちゃんもいますが、ベスト練習は、6か月のマーカーが赤ちゃんにそれを紹介するまで待つことです。フルーツピューレから始めることについて聞いたことがあるにもかかわらず、肉から始めたいと思うかもしれません。ここでそれについて読んでください。

7〜12か月

成長の期待：赤ちゃんは現在、週に約3〜5オンス（85〜140グラム）増えています。それは月に約2ポンド（900グラム）であることがわかります。あなたがその最初の誕生日を祝う時までに、あなたの赤ちゃんはおそらく彼らの出生時体重を3倍にするでしょう。

期待に応える：あなたは今、食事時にテーブルに小さなゲストがいます。赤ちゃんのフィンガーフードを提供して、自分で食べられるようにして、楽しんでください（そして自分の食事を食べる機会を得てください）。窒息の危険性に注意してください！

母乳育児をしている場合でも、処方を提供している場合でも、赤ちゃんは1年目の終わりまでほとんどのカロリーを飲んでいるはずです。

赤ちゃんの体重を増やすにはどうすればよいですか？

赤ちゃんの中には、食べるのに苦労していて、体重増加に関して追いついていないように見える赤ちゃんもいます。赤ちゃんが嚥下困難、食事の合間に嘔吐、食物アレルギーがあると思われる、逆流症がある、または下痢が続いていると感じた場合は、小児科医に連絡してください。

これらの問題により、赤ちゃんが必要なカロリーを吸収できなくなる可能性があります。これらの可能性をキャンセルした後、あなたと赤ちゃんの小児科医がそれが必要であると判断した場合、あなたはその切望された体重増加に向けて取り組むための正しい戦略を見つけることができます。

あなたの小児科医があなたの赤ちゃんの現在の体重増加と適切な成長曲線を示すことができ、あなたとあなたの赤ちゃんがうまくやっていて、変更は必要ないという事実を信頼してください。

必要のないときに赤ちゃんの体重増加を増加させようとすると、不健康な摂食行動や食事行動、および後で不健康な体重増加のリスクが高まる可能性があります。

母乳育児をしている場合：

赤ちゃんの腕や脚にスクイーズロールが付いているのを見て、母乳の供給にクレジットがあることを知るにはどうしますか？おそらくかなり。しかし、一部の赤ちゃんは同じように得られません。あなたは何ができますか？ここにいくつかの提案があります：

• 練習、練習、練習：赤ちゃんの看護は学ばなければならない芸術です。あなたは母乳育児の方法を知って生まれた以上に、絵筆の持ち方を知って生まれたわけではありません。授乳カウンセラーに連絡して、赤ちゃんが正しく抱っこしているのか、授乳が困難な状態にあるのか、目覚めが必要なのかを確認してください。
• 母乳の供給を増やす：授乳が赤ちゃんの要求を満たすのに十分ではないことを心配し、リラックスしてください。ほとんどのお母さんはこの恐れを持っています。牛乳の供給を増やすには、赤ちゃんを近くに置き、1〜2時間ごとに授乳し、休息を取ります。授乳すればするほど、授乳する量が増えます。

粉ミルクを与えている場合：

最初の数か月後、粉ミルクを与えられた赤ちゃんは通常、より多くの量を得ることができます。母乳で育てられた赤ちゃんよりも体重が速い。しかし、粉ミルクを与えられた赤ちゃんが繁栄していない場合はどうなりますか？

• 粉ミルクの変更を検討してください：赤ちゃんが使用している粉ミルクに対して過敏症またはアレルギーの兆候を示している場合は、ブランドを変更するか、ミルクバンクから母乳を入手してみてください。赤ちゃんが逆流、湿疹、下痢、便秘、またはその他の問題の兆候を経験している場合は、小児科医に相談してください。彼らは、ドナーミルクまたはタンパク質加水分解物ベースの調合乳の使用を提案するかもしれません。このタイプの粉ミルクは費用がかかるため、牛乳や豆乳にアレルギーのある乳児にのみお勧めします。
• 粉ミルクが正しく混合されていることを確認します。粉ミルクの混合指示に従うことが非常に重要です。水と粉末の適切なバランスが不可欠です。水が多すぎると、赤ちゃんが十分なカロリーを摂取できず、危険な場合があります。
• プロバイダーに相談してください。フォーミュラやライスシリアルなど、哺乳瓶に何かを追加する前に、相談することが重要です。小児科医と。赤ちゃんにとって何が安全で健康的かをアドバイスしてくれます。

固形物を与えている場合：

6か月のマイルストーンを過ぎて、赤ちゃんに固形物を紹介しましたが、期待どおりに体重が増えていません。単一成分の食品を安全に導入し、より多くのフレーバーを組み込む機会を得た後、いくつかの追加のカロリーと脂肪に合わせることができます。

赤ちゃんの体重を増やす方法に関するいくつかの提案があります：

• 健康的な脂肪を追加する：オリーブオイルとアボカドには、カロリーと健康上の利点の両方が詰まっています。両方のオレイン酸は炎症を軽減する可能性があり、さらに脳に非常に良いオメガ3脂肪のいくつかを得ることができます。
• カロリーの高い肉を選ぶ：豚肉、鶏の脚、七面鳥のすり身は高カロリーの選択肢です。
• 全脂肪乳製品を提供する：粉チーズをスープに加えるか、ふりかけます米とパスタの上にあなたが探しているカロリーを追加します。全脂肪ヨーグルトを探しますが、砂糖を含んだヨーグルトはスキップします。
• 果物を選択します。リンゴやオレンジの代わりに、赤ちゃんのバナナ、梨、アボカドを提供します。これらの果物はカロリーが高くなっています。

赤ちゃんの健康的な体重のためのヒント

食事の摂取量は、食事やおやつに限定されません。赤ちゃんの体重を増やすための追加の方法を探すときは、独自の生活環境を考慮に入れる必要がありますが、役立つ可能性のあるいくつかの提案があります。

ビタミンとサプリメント

ほとんどの赤ちゃんは、生後4か月間持続するのに十分な鉄分を体に蓄えて生まれますが、母乳には鉄分がほとんど含まれていないため、アメリカ小児科学会（AAP）は、母乳で育てられた赤ちゃんに鉄分サプリメントを与えることを推奨しています（生後4ヶ月から体重1キロあたり1mgの鉄）。

粉ミルクを与えられた赤ちゃんは、粉ミルクから十分な鉄分を摂取します。鉄分が豊富な食品をたくさん提供することも良い考えです。ビタミンやサプリメントで赤ちゃんを始める前に、小児科医に相談する必要があります。

食事のスケジュール

生後1か月間は、赤ちゃんが自分の赤ちゃんとより調和していることを忘れないでください。時計よりも必要です。お腹が空いたら、食べさせてください。彼らが年をとるにつれて、あなたは決められた食事時間を確立し始めることができます。

6ヶ月かそこら後、より多くのスケジュールが健康的な食習慣を促進するのを助けるかもしれません。それは、注意深く食べる時間を取っておき始める時です。小さなお腹には多くの予備力がないので、午前中と午後の軽食の時間にスケジュールするようにしてください。

食事の一体感

家族で食べることはより多くを食べるのに役立ちますそして新しい食べ物を試してみます。携帯電話とテレビの電源を切って、気を散らすものを最小限に抑えます。ただし、子供に食事を与えながら物語を読むことが、子供に食事をさせる最良の方法であることに気付く場合があります。

食事の楽しみ

間違いありません。子供は、特別なイベントに参加しているときに、通常は拒否する食べ物を食べる可能性が高くなります。天気の良い日は屋外で夕食をとる。食欲を増進するために、草を横切って散歩しましょう。

新しい食べ物を1つずつ紹介することを忘れずに、新しい味を試すことを奨励するためにさまざまな食事を計画します。圧力のない味覚テストのために、ディップとニブルを備えたサンプラープラッターを作成します。

新しい食べ物の提供を拒否しないでください。赤ちゃんが試してみるまでに最大10回かかる場合があります。

お持ち帰り

あなたは、子供に強くて健康な体の構成要素を与える素晴らしい仕事をしています。同じように自分の面倒を見てください。

お子さんが成長し、意識が高まるにつれて、あなたの前向きなセルフケアが印象に残り、お子さんはあなたの良い習慣を身に付けます。よくできました—あなたはそれらを一生準備しました。

• 親子関係
• 赤ちゃん
• 06ヶ月

関連記事

• 牛乳供給に最適な（そして最悪の）7つの天然サプリメント
• 授乳スケジュール：初年度のガイド
• ヘルプ！！赤ちゃんはいつ夜通し眠りますか？
• 助けて！私の幼児は食べません
• これらすべての貴重な1年目のマイルストーンの準備をしなさい