塩素が髪、肌、水着を壊さないようにする方法

気温が上がると、プールで涼しく泳ぐことを切望しています。水泳は私のお気に入りの夏のアクティビティです。関節にやさしい全身トレーニングで、痩せて健康になり、アクティブになります。

水泳で嫌いなことが1つあります。それは、塩素です。注意しないと、皮膚がかゆくて赤くなり、髪が乾いてもろくなることがあります。夏の間はほぼ毎日泳いでいるので、シーズンが終わるずっと前に塩素も水着を細かく切って色あせてしまいます。

それに加えて、今は色のついた髪を壊してしまうのではないかと心配しています。そこで、実際に何が機能するかを調べるために、調査と製品テストを行いました。これが私が学んだことです。

塩素は、水中の有害なバクテリアを殺すための消毒剤として使用されます。これにより、大腸菌やその他の厄介な細菌による病気を防ぐことができますが、髪を損傷や日常の摩耗から保護する天然オイルも取り除きます。髪を干し草に変えたくないので、プールに飛び込む前に、髪の毛をヘアケア製品でコーティングすることを学びました。オイルとシリコーンベースの製品が最適です。縮れを抑え、ヒートスタイリングから髪を守るシリコンベースのヘアセラムを使用しました。別のオプションはココナッツオイルです。これも乾いた錠に輝きと潤いを与えます。市場に出回っている他の製品は、特にこの問題のために設計されています。私は現在、Phyto Plage Protective Sun Veil（$ 30; jet.com）を使用しています。ひまし油が含まれており、太陽、塩、塩素の悪影響から髪を保護します。

プールに飛び込む直前に、シャワーで髪を洗うのが好きです。これはあなたの髪がスポンジのようであるため塩素の吸収を遅くするのを助けます、そしてそれが濡れているときより少ない水を取ります。次に、ストランドをラテックスまたはシリコンのスイムキャップに押し込みます。水を完全にブロックするわけではないことはわかっていますが、やはりプロセスが遅くなります。

シャワーを浴びて他のアクティビティに移った後でも、プールの化学物質を嫌がるスイマーもいます。これは、塩素が髪や肌に化学的に結合するため、洗い流すには普通の石鹸と水以上のものが必要になる場合があります。塩素や銅などのミネラル沈着物を取り除くように設計された特殊なシャンプーを購入すると、髪が緑色になります。 TRISWIMシャンプー（$ 11; amazon.com）という商品を使ってみたところ、ボリューム感が増し、髪が柔らかくなりました。柑橘系の香りがし、塩素の香りも消します。マリブスイマーズウォーターアクションウェルネスシャンプー（$ 14; amazon.com）は別のオプションです。ボディウォッシュを兼ねており、毎日使用するのに十分優しいです。

天然の清澄剤として機能するアップルサイダービネガーを使用すると、費用対効果が高くなります。酢1部を水4部に加え、洗いたての髪に注ぎます。次に、最後のすすぎを行います。乾いたロックにシトラスリフトを混ぜることもできます。クラブソーダの炭酸化と柑橘類のジュースの酸が一緒に働いて髪を解毒し、汚れ、塩素、塩などの不純物を取り除きます。これが大変な作業のように聞こえ、DIYタイプでない場合は、SwimSpray塩素除去スプレー（$ 10; amazon.com）からボトルに入った濃縮ビタミンCを入手できます

。私はこの製品を試しましたが、髪の毛にはあまり良くありませんでしたが、スイムギアから臭いを取り除くための迅速で簡単な方法であることがわかりました。

プールに長時間とどまると、乾燥した白っぽい肌になり、時には赤くかゆみを伴う発疹が出ます。再び原因は塩素です。これは通常、水分を肌に閉じ込める油の表層を取り除きます。水中ではあまりできませんが、プールを出たらすぐにシャワーに行き、スーツを脱いで、石鹸と水をたっぷり使って化学物質を肌から洗い流してください。敏感肌の方やプールが高塩素化されている場合は、特別なTRISWIMボディウォッシュ

（$ 11; amazon.com）とTRISWIMローション

（$ 11）を使用することをお勧めします。 ; amazon.com）Triswimから。これらは連携して塩素を中和し、臭いを取り除き、肌に潤いを与えます。

コンタクトレンズは、髪の毛のようにスポンジのように水分を吸収できます。塩素に長時間さらされると角膜の表面が刺激され、目のかゆみが赤くなる可能性があるため、これは悪いニュースです。あなたが私のようで、顔の前6インチを見るのに矯正レンズが必要な場合は、プールを出るとすぐにコンタクトレンズを投げる必要があります。水泳だけに使用できる毎日のコンタクトを買いだめし、他のすべてには月次を使用するのが費用効果が高いと感じています。

もう1つのオプションは、処方箋の水泳用ゴーグルを購入することです。あなたはこれを知らないかもしれませんが、彼らは驚くほど手頃な価格です。価格はブランドに応じて20ドルから60ドルの範囲です。 SpeedoまたはTYRから入手できますが、それぞれの目の処方を簡単にカスタマイズできるため、Aquagogglesが好きです。

頻繁に泳ぐ人は、塩素が肌や髪だけでなく水着にもダメージを与える可能性があることを知っています。やがて、生地は細断され、色が薄くなり、伸縮性のあるものが壊れます。それはまたあなたの白いスーツを黄色に変えることができます。次回新しい水着を購入するときは、タグをチェックして、耐塩素性と耐退色性があるかどうかを確認することをお勧めします。スパンデックスの含有量が多いと、スーツの形を保つのに役立ちます。満足保証を確認することもできます。ランズエンドにはこのポリシーがあり、水着のすべてをカバーしています。

これが最後のヒントです。酢を大さじ数杯加えて洗うと、塩素を中和し、臭いを取り除き、変色を防ぐのに役立ちます。贅沢をしたい場合は、Summer Solutions Suit Solutions 8 fl oz

（$ 7; amazon.com）などの特殊洗剤を購入できます。少しは大いに役立ちます。私は2つの小さなキャップをZiplocスライダーストレージバッグ、ガロンバリューパック、32カウント（3パック）に注ぎ、底が拡張可能なガロンサイズのジップロックバッグをプールに持っていくのが好きです。 。水泳が終わったら、スーツをジップロックに入れ、水を入れて数回振ります。底が広いので、シャワーを浴びながら着替えながらバッグを座らせることができます。それから私はそれを家に持ち帰る前に水を空にしてスーツを洗い流します。これは私が日常業務に追加しなければならない余分なステップですが、塩素を含んだウェットスイムギアでいっぱいのトートバッグを持って家に帰る必要がなくなります。