あなたの機嫌が実際にうつ病であるかどうかを知る方法

アシュリー・ワグナーの氷上での鋼のような決意を知っているかもしれません。 3度の米国ナショナルチャンピオンは、2016年の世界大会で銀メダルを獲得することで、アメリカのフィギュアスケート選手の10年にわたるメダルの干ばつを打ち破りました。しかし、2018年のオリンピックチームを作ることができなかった後、「非常に深刻な不況」により、彼女は日常的にほとんど機能できなくなりました。

「最初は、人生で1つのイベントを開催したことに本当に失望しました。スケーターは最近のInstagramビデオで、自分自身について、自分の場所を世界でどのように見て、自分の価値と価値観についてどのように感じたかについて、自分が真実だと思っていたすべてを脱線させました。

幸いなことに、彼女の周りの人々は彼女に専門家の助けを求めるように促しました。 「私はついに気分を良くするのに役立つツールを手に入れました」とワグナーは明かしました。彼女の率直な入場（今月初めの世界メンタルヘルスデーと一致）は、うつ病が世界クラスのジャンパーをテールスピンに投げ込むことができれば、誰にでも忍び寄ることができることを示しています。

では、どうやって知っていますか一時的な気分の変化以上のものを経験しているときは？私たちは4人の女性に、それぞれの非常に異なるうつ病の旅と、気分が悪いだけでなくもっと深刻なことに取り組んでいることを知らせるヒントを共有するように依頼しました。

ニューヨークのメディアコンサルタント、ジェンシティは、他の人の周りにいるのが好きなタイプの人です。しかし、大学生として、彼女の外向的な気質は孤立と怒りに移りました。彼女が暴れ回っていなかったとき、彼女はアパートに閉じ込められ、一気に18時間眠り、時には授業に出て、そして再び解雇されました。彼女は体重が増えた。そして彼女は泣いた。たくさん。

「当時彼氏がいました。彼は「あなたに何が起こっているのですか？」のようでした」と彼女は回想します。彼女のルームメイトも違いに気づきました。しかし、彼女の問題を暗闇から引き出したのは家への訪問でした。 「私の両親はそれを見ることができました。見た目だけです…とても悲しくて固い見た目です。」

治療を受けて適切な薬（この場合はプロザック）を服用することで、すべての違いが生まれました。 「マラソンをしているように人生を変えることはなく、幸せです。糖尿病の場合はインスリンを服用するのと同じです」と彼女は説明します。

ジェンは最終的に治療を中止しました。 6、7年前にうつ病が再び発生したとき、彼女は頻繁な出張のために自分のメンタルヘルスケアを後回しにしました。彼女が毎日オフィスに報告する必要がなかったとき、彼女の気分はさらに悪化しました。 「私は自分自身とより多くの時間を過ごしていました、そして私はもう兆候を無視することができませんでした」と彼女は説明します。 2018年1月までに、彼女は再び治療を求めていました。同じ医師、別の薬（今回はシンバルタ）。

ジェンのうつ病は、脳の片側が失敗しているように、頭の中で奇妙な感覚として現れます。反対側に接続します。それは悲しみではありません。 「それは恐怖の感覚であり、何か悪いことが起こるような 恐怖ではありません。朝起きなければならないのが怖いです。私は機能しなければなりません。」

2003年にワシントンD.C.の経営幹部であるジャネットが大規模な昇進を果たしたとき、人生は突然変わりましたが、希望に満ちた方法ではありませんでした。彼女は不安になり、気が狂い、夫に浮気をしているのかと尋ねました。彼女はこんなに暗い「厄介な」場所にいたことはありませんでした。 「黒い穴」から上って、上の光を見たが、そこに到達できなかったような気がした。

「ある時点で」と彼女は告白します。「私は飛行機に乗っており、私はまあ、飛行機が墜落した場合、少なくともそれは終わり、私はもうこのように感じることはないだろうと思いました。」それは単なる受動的な考えでした。自殺願望ではありません。それでも恐ろしい。

数か月後、ジャネットは信頼できる産婦人科医に涙を流しながら打ち明け、トークセラピーを勧め、抗うつ薬のゾロフトで彼女を始めました。薬が効くまでに3、4週間かかりました。それが始まると、悲惨さが解消し始めました。

ジャネットの医師と心理学者が認識したのは、うつ病は更年期障害の症状である可能性があるということです。ホルモンレベルが急落し始める閉経の数年前。振り返ってみると、彼女は、新しい職場の責任のストレスによって悪化する変動するホルモンが、急性のうつ病と不安を引き起こしたと信じています。

ある時点で薬を止めようとしたとき、それらの絶望的な感情が再び現れました。彼女の医者はついに彼女に罪悪感なしに薬を服用するように説得した。 「誰もが更年期障害の旅をしています」と彼女は医師が説明したことを思い出します。「そしてあなたは不安と鬱病のようです。」

今、それらの感情が忍び寄ると、ジャネットは猫が彼女を噛んでいるのを想像します。彼女はその毛玉と戦うのではなく、「大丈夫、わかった、落ち着いて」と落ち着かせます。

ヴァネッサの両親は娘を崇拝していましたが、何かがおかしいことを知っていました。しばしばイライラし、過度に感情的な、このロサンゼルスを拠点とする大学院生は、自分自身を守り、友人をサイクリングしました。しかし、次々とセラピストは、ヴァネッサが若い女の子であるという不安に対処しているだけだと彼らに保証しました。

ヴァネッサが高校に入学するまでに、彼女は精神科医に「聞きたい」ことを伝えることに長けていたと彼女は覚えています。そして、すべての外向きの措置によって、優等生は素晴らしいことをしていました。 「私が知っていたのは、頭の中で混沌とした生活を送っていたということだけでした」と彼女は言います。密かに、彼女は薬物乱用と自傷行為に苦しんでいました。

転換点は数年後に来ました。ヴィクトリアズシークレットのヴァネッサのマネージャーは、従業員の切り傷、パージ、自殺念慮に賢明でした。彼女がきれいにならなかったら、彼女の上司は彼女の両親に警告しました。案の定、彼女のマネージャーは電話をかけ、ヴァネッサの次の訪問は「イエスに来た」瞬間だったと彼女は思い出します。

入院後、彼女はシカゴのティンバーラインノールズで3か月間収容療法に費やしました。 。 25歳で、彼女はついに診断を確定しました。双極II型（うつ病のエピソードを伴うが、本格的な躁病ではない）と境界性パーソナリティ障害（うつ病の症状を特徴とする）。

うつ病の人はしばしば怠惰として解雇されます。しかし、実際には「彼らは文字通り機能できないということです」とヴァネッサは言いました。ヴァネッサは、彼女をあちこちに連れて行きたいと思っていた幽霊のような小学校の友達を思い出します。彼女は必ずしも自分の気持ちをうつ病とはしていませんでした。 「私はそれから抜け出す方法を考えていました。その日の脱出には何を使うことができますか：それは自傷行為ですか？飲んでいますか？」

ヴァネッサの人生は軌道に乗っています。彼女は抗うつ薬と気分安定薬を服用しています。彼女は外来治療に行き、総合格闘技の訓練をします。彼女は静かになったときにチェックインする友達に囲まれています。彼女は職場を含め、うつ病の正常化に情熱を注いでいます。 1、2年前、彼女はマネージャーにこう言いました。「今は病気だと言うつもりはありません。私は悲しいです。ベッドから出ることができません。」

2010年、ジェニファーは理学療法士になるために勉強していました。彼女が「制御不能」に渦巻いた摂食障害の収容療法に入った年でもあったと彼女は覚えています。当時、若い大学院生は自分が落ち込んでいることに気づいていませんでした。彼女は自分が非常に不十分で何にも価値がないと感じていることだけを知っていました。 「私の心の中で十分に良いものはありませんでした」と彼女は回想します。

確かに、彼女は笑顔で笑い、学校や臨床ローテーションで人々の周りの正常を装いました。しかし、彼女は夜に家に帰ることを恐れました。 「私が自分で食べることができる唯一の方法は、何も感じられない場合でした。そのため、私は飲むか、ピルを飲む必要がありました」と彼女は認めました。

はい、ピル。不安神経症の薬は、正確には、一般開業医によって処方されます。偶発的な過剰摂取により、彼女は病院の精神病棟に押し込まれ、その後2か月間の収容療法が行われ、研究が中断されました。 「当時、私は自殺しようとしていませんでした」と彼女は主張します。 「私はただ何も感じたくなかった。」

ジェニファーは今、彼女のうつ病が摂食障害と薬物乱用として現れていることに気づきました。彼女はまだ悲しみの時がありますが、もはや絶望を感じていません。振り返ってみると、「それは、私が決して抜け出せないと感じた悲しみのブラックホールのようでした。」