多発性硬化症の精神的影響を管理する方法：あなたのガイド

認知症状
認知スクリーニング
治療計画
対処戦略
持ち帰り

多発性硬化症（MS）は、身体的症状だけでなく、認知的または精神的変化も引き起こす可能性があります。

たとえば、状態が記憶、集中力、注意力などに影響を与える可能性があります。、情報を処理する能力、および優先順位を付けて計画する能力。場合によっては、MSが言語の使用方法にも影響を与える可能性があります。

認知機能の変化の兆候に気づき始めた場合は、それらを管理および制限するための積極的なアプローチを取ることが重要です。管理しないままにしておくと、認知機能の変化が生活の質や日常の活動に大きな影響を与える可能性があります。

MSの潜在的な精神的影響に対処する方法のいくつかについて学びましょう。

認知症状を発症したかどうかを医師に知らせてください

記憶、注意、集中力、感情、またはその他の認知機能の変化に気付いた場合は、医師に連絡してください。

彼らはあなたが経験していることをよりよく理解するために1つ以上のテストを使用するかもしれません。また、心理学者や他の医療提供者に詳細な検査を依頼する場合もあります。

認知検査は、医師が認知能力の変化を特定するのに役立ちます。また、これらの変更の原因を特定するのにも役立つ場合があります。

MSは、認知の健康に影響を与える可能性のある多くの状態の1つにすぎません。場合によっては、他の身体的または精神的健康要因が役割を果たしている可能性があります。

注意すべきMSの感情的および認知的症状には、次のものが含まれます。

正しい言葉
意思決定に問題がある
通常よりも集中するのに問題がある
情報の処理に問題がある
仕事や学校を下げるパフォーマンス
通常のタスクを実行するのがより困難になる
空間認識の変化
記憶の問題
頻繁な気分の変化
自尊心の低下
うつ病の症状

認知スクリーニングについて医師に相談する

MSでは、認知症状はどの段階でも発症する可能性があります状態。状態が進行するにつれて、認知問題の可能性が高まります。認知機能の変化は微妙で検出が難しい場合があります。

潜在的な変化を早期に特定するために、医師はスクリーニングツールを使用する場合があります。 National Multiple Sclerosis Societyが発表した推奨事項によると、MS患者は毎年認知機能の変化についてスクリーニングを受ける必要があります。

医師が認知機能の変化についてスクリーニングしていない場合は、開始する時期かどうかを尋ねてください。。

医師の処方された治療計画に従う

認知症状を制限するために、医師は1つ以上の治療を推奨する場合があります。

たとえば、いくつかの記憶と学習戦略は、多発性硬化症の人々の認知機能を改善する可能性を示しています。

医師は、これらの「認知リハビリテーション」演習の1つ以上を教えてくれるかもしれません。これらの運動は、クリニックや自宅で練習することができます。

定期的な運動と優れた心血管フィットネスも、認知機能の健康を促進する可能性があります。現在の日々の活動によっては、もっと活動的になるようにアドバイスされる場合があります。

一部の薬は、認知や精神的健康に影響を与える副作用を引き起こす可能性があります。医師があなたの認知症状が薬の副作用であると信じている場合、彼らはあなたの治療計画の変更を提案するかもしれません。

あなたの医師はまたあなたの認知機能に影響を与える可能性のある他の健康状態の治療を勧めるかもしれません。たとえば、うつ病の場合は、抗うつ薬、心理カウンセリング、またはその両方の組み合わせを処方することがあります。

認知的課題に対処するための戦略を立てる

活動の微調整と環境は、認知能力の変化を管理するのに役立つ場合があります。

たとえば、次の場合に役立ちます。

十分な休息を取り、疲れたときに休憩する
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- マルチタスクを減らし、一度に1つのことに集中するようにします
- 精神的なタスクを完了しようとしているときは、テレビ、ラジオ、またはその他のバックグラウンドノイズの原因をオフにして、気を散らすものを制限します
- 重要な考え、やることリスト、リマインダーをジャーナル、議題、メモ取りアプリなどの中央の場所に記録します
- 議題やカレンダーを使用して計画を立てます人生を歩み、重要な予定や約束を追跡します
- 毎日のタスクを完了するためのリマインダーとして、スマートフォンのアラートを設定するか、目に見える場所にポストイットノートを配置します
- peに尋ねます彼らの言うことを処理するのに問題がある場合は、周りの人にゆっくり話すように言いましょう。
職場や家庭での責任を管理するのが難しい場合は、コミットメントを制限することを検討してください。同僚や家族に助けを求めることもできます。
認知症状のために仕事ができなくなった場合は、政府が後援する障害手当の対象となる可能性があります。
あなたの医者はあなたが申請プロセスについて学ぶのを手伝ってくれるソーシャルワーカーにあなたを紹介することができるかもしれません。また、地域の法律扶助事務所を訪問したり、障害者擁護団体に連絡したりすることも役立つ場合があります。
持ち帰り
MSは記憶、学習、その他の認知機能に影響を与える可能性がありますが、これらの変更を管理するために実行できる手順です。認知症状がある場合は医師に知らせてください。
推奨される場合があります。
- 認知リハビリテーションの練習
- 投薬計画の変更
- 日常生活の調整
さまざまな戦略やツールを使用して、職場や家庭での認知障害に対処することもできます。
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