クリスタルで瞑想する方法：はじめに、方法、種類

• 結晶の背後にある科学
• はじめに
• 瞑想の方法
• 結晶の種類と利点
• 石と結晶
• 持ち帰り

クリスタルや石は、家の装飾に素朴なタッチを与えるアクセントピースとして人気が高まっています。より難解な目的でクリスタルを使用することへの関心も高まっています。

世界中の文化は、何千年もの間、癒しと瞑想の実践にクリスタルを使用してきました。しかし、クリスタルには癒しの力がありますか？

クリスタルヒーラーと認定瞑想リーダーのキャロルブーテによると、答えはイエスです。

「ヒーリングと保護のためにクリスタルを使用して数千年に及ぶ長い歴史がありますが、集中力を高め、より高い意識状態を実現するためのさまざまな形の瞑想」とブーテは言います。

彼女はクリスタルが意識に影響を与えると信じています。

「瞑想の練習でクリスタルを使用すると、瞑想を深め、フォーカスオブジェクトを提供し、ハイヤーセルフの意識と意識を高めることができます」とBoote氏は言います。

水晶について科学が言っていること

水晶が癒し、瞑想、または精神的な追求に役立つという科学的証拠はありません。実際、水晶についての証拠はほとんどありません。

水晶はプラセボ効果しか提供しないと主張する最も頻繁に引用された情報は、クリストファーフレンチ、リンウィリアムズ、ヘイリーオドネルによって行われた研究でした。

この研究は1999年と2001年の2つの国際会議で発表されましたが、査読付きのジャーナルに発表されることはありませんでした。

2009年の古いレビューのように、プラセボ効果は自然治癒や薬用治癒とは異なる独自の対人治癒を提供すると主張する研究もあります。一部のクリスタルユーザーはこの解釈に同意します。

2011年のレビューで引用された、プラセボが実際に脳を変える可能性があるという証拠もあります。 2008年の研究では、プラセボ治療の処方が医療専門家の間で一般的な慣行であることが明らかになりました。

ペンネームで書いているAllNatural Spiritは、生物科学の博士号を取得した科学者であり、認定されたクリスタルヒーラーでもあると主張しています。

All Natural Spiritのブログによると、「おそらくそれに関連する汚名のために、クリスタルヒーリングに関する信頼できる科学的研究は実際にはありません。また、クリスタルヒーリングが実際に何であるか、または可能であるかを言う科学的権威はありません。

科学はほとんど存在せず、さらに研究を行う必要がありますが、クリスタルが何世紀にもわたって癒しと精神的な追求に使用されてきたという歴史的な証拠があります。

はじめに

クリスタル瞑想を始めるには、特に瞑想が初めての場合は、選択したクリスタルと練習する意欲が必要です。

「瞑想の重要な問題はできるだけ定期的に練習し、それをあなたのセルフケアルーチンの一部にしてください。時間がない、疲れている、病気になっていると感じる場合は、これまで以上に必要です」とBoote氏は説明します。

始めるときは、気分を整えましょう。邪魔されない場所を見つけ、サーモスタットを快適な温度に設定し、リラックスした柔らかな感じになるように照明を調整します。

すでに熟練した瞑想者である場合は、簡単に追加できます。あなたの現在の実践へのクリスタル。

次のようなツールを追加することもできます：

• キャンドル
• エッセンシャルオイル
• お香
• 画像祖先の画像
• 仏陀のような感動的な人物の画像
• 神聖な物体

次に、使用するクリスタルを手元に用意します。

クレンジング

始める前にクリスタルをクレンジングすることをお勧めします。これを行うには、次の方法があります。

• クリスタルを線香、特にセージの煙に通す
• お椀を唱えたり歌ったりするなどの音を使って
• クリスタルを露出させる太陽または月明かりに数時間
• 結晶を流水に浸す
• 結晶を塩水に浸す
• 結晶を玄米のボウルに埋める

一部のクレンジング方法は特定のクリスタルにのみ適しているため、開始する前に必ず調査を行ってください。

接地

次のステップは、最高の自分とつながることです。

「自分を地面に置き、このセッションであなたを助けるためにあなたの最高の自己と最高の存在に頼んでください」と彼女は言います。 「情報や行動は人類にとって最高の利益になるという意図を設定してください。」

次に、クリスタルに振動の使用許可を求めます。直感に接続して答えを感じるだけです。

「呼吸と水晶の振動に接続し、呼吸をリラックスさせて、エネルギーがどこに行くのかを確認してください」とBoote氏は言います。 「目を閉じるのが好きな人もいますが、注意力を保つためには、半分開いたままにしておく方がよいと思います。」

心がさまよっていることに気付いたとしても、がっかりしないでください。

「気が散るような考えは普通です」とBooteは奨励します。 「それらを認めて送り出します。振動、視覚、思考など、水晶の感覚に気付いているかもしれません。」

タイミングを監視する

Booteによると、水晶は体に残ってはいけません。 20分以上。

「それ以前にクリスタルに不快感を覚えたら、すぐにクリスタルを降ろして水を飲んでください」と彼女は言います。

練習を終える

瞑想のときセッションが終わったら、徐々に部屋にいることに気づきます。

「指や足の指を伸ばしたり小刻みに動かしたりすることをお勧めします」とBoote氏は言います。 「急いではいけません。水を飲んで無害化し、自分の経験や気持ちに気をつけてください。」

毎日瞑想する場合、Booteは週に1回だけクリスタルを追加することをお勧めします。

「あなたはいくつかの強力なエネルギーで働いています」とBooteは説明します。 「負の振動を吸収して取り除くには時間が必要です。」

最後に、ブーテは瞑想は何年にもわたる長い旅であることを覚えていると言います。急いではいけません！

クリスタルで瞑想する方法

基本がわかったので、クリスタル瞑想のどの方法が自分に最適かを実験してみてください。始めたばかりの場合にBooteが推奨するいくつかの例を次に示します。

クリスタルグリッドまたはサークル

瞑想中にクリスタルが体に触れないようにする場合は、クリスタルグリッドまたはサークル。あなたの周りまたはあなたの真正面に意図的な形であなたの結晶を置いてください。

「クリスタルグリッドは多くの場合有益であり、メディエーション中に焦点を合わせるために神聖幾何学の形状にクリスタルを設定することで使用されます」とBoote氏は説明します。 「これらは特定の問題を念頭に置いて設定し、エネルギー作業を継続するために残すことができます。これは個人的な問題かもしれませんし、より大きなコミュニティや世界的な問題かもしれません。」

お風呂で

リラックスするのに問題がある場合は、クリスタルを使って調停することが役立つかもしれません。熱いお風呂。

「リラックスする方法は、水中の結晶を使って風呂で瞑想することです。ただし、これは亜セレン酸塩や方解石が溶解するため、適していません」とBoote氏は言います。

チャクラの結晶

チャクラは、エネルギー体のエネルギー変換器であると考えられています。それぞれがあなたの肉体的および精神的な存在の異なる部分を表しています。

瞑想するとき、あなたの意図に合ったクリスタルをチャクラに置くことができます。

「あなたの体にクリスタルを置くことで、癒しの特性がそれらの領域を活性化し、エネルギーのバランスを取り戻すことができます。」ブーテは説明します。 「チャクラのバランスは、瞑想中に対応する色の結晶を配置することで一般的かつ効果的に使用されます。」

結晶の種類とその利点

次の場所で多数の結晶を必要としません。手は、彼女があなたが始めるためにいくつかを推薦するけれども、ブーテは言います。

「瞑想に使用することを強くお勧めするクリスタルが2つあります。最初のものは透明なクォーツです」とBooteは言います。 「意識の変化した状態を可能にし、体内のエネルギーセンターであるチャクラのバランスを取ります。」

Booteの初心者向けの2番目の選択肢は亜セレン酸塩です。

「これは石膏ベースのクリスタルであり、ハイヤーセルフやハイヤーセルフとのコミュニケーションに役立ちます。瞑想では、過去の人生を思い出すのに役立ち、すべての神聖な知識が含まれています」とブーテは説明します。 「亜セレン酸塩は高振動の石であり、クラウンチャクラを活性化します。体のすべての細胞に光と癒しをもたらします。」

どのクリスタルを使用する場合でも、Booteは直感的に選択することが不可欠だと言います。言い換えれば、あなたが惹かれていると感じるものを探してください。

ここにいくつかの一般的なタイプがあります：

アメジスト

アメジストは次のように言われています：

• 強力な治癒エネルギーを持っています
• 睡眠を助けます
• 血液循環をサポートします
• チャクラのバランスを取ります

ガーネット

クリスタルヒーラーは、ガーネットがエネルギーと体の再生を提供するのに有益であると信じています。病気から回復するときに良い選択だと考えられています。

クォーツ

クォーツクリスタルには、次のようなさまざまな種類があります。

• クリア
• ローズ
• スモーキー

クリアクォーツは、意識を高め、ストレスを軽減すると考えられています。

ローズクォーツは無条件の愛の結晶として知られています。自尊心を高め、他者との愛情のある関係を育むと言われています。

スモーキークォーツは接地石と見なされ、地球に根付いていると感じるのに役立つ場合があります。気分を高揚させると考えられており、保護に使用されます。

ブラックトルマリン

この石は携帯電話の放射線から保護すると言われていますが、これを裏付ける科学的証拠はありません。トルマリンは一般的に負のエネルギーから保護すると考えられています。

亜セレン酸塩

亜セレン酸塩は一般的に瞑想に使用されます。瞑想者がより高い意識につながるのを助けると言われています。

シトリン

喜びの石として知られているシトリンは、喜びと豊かさを引き付けると言われています。

ソーダライト

ソーダライトはあなたの心に秩序と落ち着きをもたらすと信じられています。

ラピスラズリ

精神的な発達を促進すると言われているこの石は、直感的な能力を高め、対立を解決することができます。

タイガーズアイ

タイガーズアイは、変化の時代を支える石として知られています。それは、エンパワーメントと、自分自身を主張し、あなたの意図を明確にする能力を提供すると信じられています。

瞑想の石とクリスタル

クリスタルの瞑想の旅を始めると、「クリスタル」と「ストーン」という言葉が同じ意味で使われていることに気付くかもしれません。

「クリスタルヒーリングのコンテキストでは、両方を効果的に使用できます」とBoote氏は説明します。 「定義上、石は固体の非金属物質です。結晶は、結晶格子と呼ばれる繰り返しパターンの原子と分子で構成される固体材料です。どちらも鉱物から形成されています。」

Booteは、石と結晶はしばしば混同されるが、どちらも調停に役立つ可能性があると説明しています。

「ジェット、琥珀、黒曜石はしばしば結晶として説明されますが、実際にはそれらは真の結晶ではなく、結晶構造を持っていません。それらは樹脂ですが、非常に有用なヒーラーです」と彼女は言います。 「強力なヒーラーは、クリスタルシステムを持たないが、接地と安定性をもたらすために使用される、ボージストーンとしても知られるシャーマンストーンでもあります。」

持ち帰り

多くの人が信じています練習すれば、クリスタルは瞑想を助けるかもしれません。科学的な証拠はありませんが、クリスタル瞑想は害を及ぼす可能性は低いです。

事実が何であれ、瞑想のためにクリスタルを癒すという伝統は健在です。

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