新しいWHOガイドラインによると、認知症を予防する方法

世界保健機関（WHO）は昨日の声明で、いくつかの健康的な生活ガイドラインに従うことで、認知症に苦しむ可能性を減らすことができます。

ガイドラインはシンプルで、他の分野もサポートしています。個人の健康。それらには定期的な運動が含まれます。あなたの体重を制御する;健康的な食品を食べる;喫煙や過度の飲酒を控えること。血圧、血糖値、コレステロールを制御します。

認知症は世界中で約5,000万人に影響を及ぼし、毎年約1,000万人の新しい症例が発生しています。この病気は、認知機能の低下を特徴としています。記憶喪失;錯乱;見当識障害;コミュニケーション、推論、計画の難しさは認知症の症状です。

認知症は特定の病気ではありません。いくつかの病気は認知症を引き起こす可能性があり、その中にはアルツハイマー病があります。パーキンソン病、ハンチントン病、脳卒中も認知症に関連しています。

人口の高齢化により、認知症の原因と治療法に取り組む世界的な動きが生まれています。実際、WHOは、各国が認知症の増加を管理するための国家政策の策定に焦点を当てるべきであると述べています。これは「増大する健康上の課題」と呼ばれます。

昨年、WHOはボスニア・ヘルツェゴビナ、スロベニア、クロアチアを支援しました。 、スリランカ、およびカタールは、新しい声明によると、認知症に対する多部門の「反応」を開発します。声明によると、認知症の人の世話をする費用は、2030年までに米国だけで年間2兆ドルに達すると予想されています。

認知症の世界的な負担を軽減する重要な方法の1つは、リソースを提供することです。そして世話人への救済。 「認知症の介護者は、愛する人の世話をするために家族や職業生活にかなりの調整を加える必要がある家族の一員であることが非常に多い」と、WHOの精神保健および物質乱用部門のディレクターであるDévoraKestelは新しい中で述べた。

これらの世話人は、子供、配偶者、兄弟、または認知症患者の友人であるかどうかにかかわらず、愛する人の世話をするために人生全体を再編成しなければならないことがよくあります。 WHOは、世話人はこのストレスの多い時期に自分の健康状態を監視する必要があると指摘しています。

しかし、新しいガイドラインでは、認知症の撲滅を検討する際に、新しいポリシーと同様に予防策を強調する必要があることも示唆しています。 「これらのガイドラインのために集められた科学的証拠は、私たちがしばらくの間疑っていたことを確認します。私たちの心臓に良いことは私たちの脳にも良いことです」とWHOの事務局長であるテドロス・アダノム・ゲブレイエス博士は新しい声明で述べました。

要点は次のとおりです。次に数週間ジムに行かないという言い訳をしていることに気付いたときは、運動や、医師が何年にもわたって教えてきた他の健康的な習慣を覚えておいてください。あなたの心臓の健康だけでなく、あなたの精神的能力。