本当に正しい年を始める方法

健康誌より
10歳のときに日記をつけ始め、25歳になるまで日記をつけていました。毎年元日か2月の誕生日に、次のリストを書き留めていました。来年の目標。

数十年に及ぶ決議を振り返ると、今がやり直しを呼び、過去の約束を果たす絶好の機会になるのではないかと思います。それとも、一度失敗すると、常に失敗ですか？いくつかの決議、特に10歳から13歳の間に行われた決議は、表面上はばかげているように見えましたが、Imが直面して修正する準備ができている根本的な個人的な欠点に対処しました。

Iveが公式リスト。おそらく、自己改善を継続的なプロセスと見なすようになったためであり、毎年キックスタートする必要のあるものではありません。私が友達とこれらのリストを起草するという主題を持ち出したとき、私はうめき声とIm-so-over-itsの合唱に出会った。彼らもまた、そのようなリストがしばしば無益な罵倒行為として終わるので、書面で目標を置くのをやめました。 「代わりに、私は毎日決議を行い、破ります」とジュヌビエーブはコンセンサスを要約して言いました。 「私は、「親切になります」、「子供たちに怒鳴りません」、「毎日運動します…続けることができます」と言います。

ただし、壮大な年次決議をオプトアウトしたからといって、取り締まるわけではありません。むしろ、自己改善へのより日々のアプローチを取り、継続的に目標を進化させ（ゴールポストを動かしさえ）、そして途中で小さな勝利を祝っていました。 Genevievesのようなマイクロゴール（ジムに行く、温かくて健康的な食事を一緒に投げる）を上手くやると、すぐに幸せで、健康で、組織が良くなり、家族とのつながりが深まります。すぐに得られる喜び！さらに、私の毎日の目標は「公式」にされていないので、私が滑ったときに罪悪感を感じることはありません。ですから、私が休みの日を過ごし、息子に向かって叫び声を上げ、ジムをスキップし、テイクアウトを注文したとき、私は敗北によって衰弱したとは感じません。私は単にこれらの失効を人間の一部として受け入れ、先に進みます。次の日に新たなスタートを切る機会は常にあります。

つまり、Imは1年後に自分に約束したことをようやく成功させました。私が25歳になるまでの年：自己親切の呼びかけ。それは確かに、年齢を問わず、誰にとっても価値のある野心です。しかし今、決議のリストにそれを書くのではなく、私はこのメッセージを私の心と心に刻み、それに従うことを自分自身に信頼しています。そして、私がそうしなければ、まあ、明日はいつもあります。