不安障害の急性不快感を和らげる方法

不安障害は、侵入的思考やパニックを引き起こす可能性があります。（VITEZSLAV HALAMKA / FotoLIA）

不安は正常です、と精神科医は言います。不安障害はそうではありません。米国で最も一般的な精神疾患である不安障害は、4,000万人の成人（男性の2倍の女性）を苦しめ、医療費と生産性の低下により、毎年400億ドル以上の経済に打撃を与えています。

不安神経症の人は、うつ病の患者よりも自殺のリスクが高いことがよくあります。うつ病の患者は通常、自殺するエネルギーと動機がないためです。 「しかし、不安は人々を不快感を取り除くために何かをするように駆り立てます」とウィスコンシン大学マディソン校の精神医学の臨床教授であるケネス・ロビンス医学博士は言います。

現実ではない恐怖
日曜日の夜、ミシェル・ローの体は儀式を受けました。彼女は胃が痛くなり、指先がしびれ、顔と首が顔を赤らめ、とげだらけになり、バスルームに駆け込んで吐き気を催しました。ミシガン州エイドリアンに住む32歳の住人は、「仕事に行くと死ぬだろうと思っていました。私は会計士だったので、仕事が危険なわけではありませんでした。」

Roeは、彼女の産科医、プライマリケア医、および雇用主が支払った心理学者に治療を求めました。彼女はプロザックやセレクサを含むいくつかの薬を繰り返し、最終的には自助本と夫からの支援を通じてパニック発作と麻痺する恐怖を管理することを学びました。 「私はまだ恐れを持っています」と彼女は言います、「しかし、私は一歩下がって、それが本物ではないのを見ることができます。何も私を傷つけることはないだろうと思います。」

不安障害を診断する際の課題は、昏睡状態にあるか精神病質者でない限り、誰もがある程度の不安を抱えていることです、とPsyDのSallyWinstonは言います。タウソンにあるメリーランド州不安障害およびストレス障害研究所の共同ディレクター。 「それが人生を妨害するか、多くの苦痛を引き起こすとき、それは無秩序です。」
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ストレスとホルモンは不安障害の一般的な引き金です。強迫的な手洗いなど、不安な家族から学ぶことができる行動とは独立した強い遺伝的素因もあるとウィンストンは言います。障害のある人は、思春期、失業後、または子供の誕生後に不安を無効にする最初のエピソードを経験することがよくあります。

テネシー州セルマーのブルッククーパー（27歳）が出産しました。 2007年の春に未熟な男の子にそして不安の苦しみの中に自分自身を見つけました。どんな母親も心配するでしょうが、彼女は強迫観念でした。 「怖かったので目を閉じませんでした。 「もし彼が呼吸を止めたら？」私は彼のバシネットに行くという鮮明な画像を持っていて、彼が呼吸していないのを見る。私がつまずいて彼を落とすとどうなりますか？」

彼女はかかりつけ医に相談し、セラピストに会い始めましたが、息子の福祉を自分よりも優先したため、不安がクーパーの治療能力を損なった可能性があります。 。 「薬が節約できると言われていても、私は薬を服用することに不安を感じていました」と彼女は言います。 「私は彼と一緒にリスクを取ることを心配しました。」

薬物乱用のリスクが高い
研究によると、認知行動療法と投薬の組み合わせが症状の抑制に役立ち、一部の人々の完全寛解につながる可能性があります。

残念ながら、不安障害のある人の多くは、症状を和らげるために処方薬を飲んだり乱用したりすることもあり、治療を複雑にする可能性があります。 「深刻な不安障害と薬物乱用の間の関係は非常に高いです」とウィンストンは言います。 「研究によると、不安障害を持つ人々の3分の1が薬物乱用に苦しんでおり、薬物乱用者の3分の1も不安障害を持っています。」