そこに健康を維持する方法

Linda ChurillaFromHealthマガジン
膣は素晴らしい装備です。それはそれ自体をきれいにし、世界に新しい生命をもたらし、そしてあなたに計り知れない喜びをもたらします。それでそれを正しく扱うことは理にかなっています。ここに10年ごとの計画があります。

炭水化物と砂糖の食事は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、内分泌障害、および主な不妊の原因の主な原因であると考えられているインスリン抵抗性を引き起こす可能性があります米国の出産可能年齢の女性の間で。症状には、月経の遅れ、ニキビ、顔の毛の成長、体重増加などがあります。これらの症状に気づき、6か月以上妊娠に失敗した場合は、医師の診察を受けてください。

すでに妊娠していますか？おめでとう！あなたの次の動き：インフルエンザの予防接種を受けてください。多くの一般的な薬は妊娠中は立ち入り禁止ですが、季節性および豚インフルエンザの予防接種はありません。妊娠していると、インフルエンザによる健康上の合併症のリスクが高くなるため、どの学期にいても両方のワクチンを接種する必要があります。

ショットは成長中の赤ちゃんも保護します。新しい研究によると、母親がインフルエンザにかかったときに子宮内にいた赤ちゃんは、成人として心臓病を発症する可能性が20％高い可能性があります。インフルエンザにかかった場合は、抗ウイルス薬が必要になることがあります。

医師が子宮筋腫をチェックすることもあります。 35歳以上の女性の最大25％が少なくとも1人を持っています。 「非常に大きな血餅を通過したり、骨盤痛を経験したり、7日以上続く場合は、チェックアウトするのが賢明です」とGoist博士は示唆しています。いくつかの修正が利用可能です。

これは、クラミジア感染症がかつてないほど高いことを最近発見した米国疾病予防管理センター（CDC）によると、一夫一婦制の関係にない毎年当てはまります。 40代前半の女性で。

若々しいルックアンドフィールを取り戻すための安全な方法が必要ですか？その古いスタンバイを試してみてください：ケーゲル体操。一部の理学療法士は、女性にその方法を教えることさえ専門としています。 WomensHealthAPTA.orgで見つけてください。 「消費者」をクリックします。

女性の中には、少量の潤滑油でうまくいく人もいれば（女性向けのBabeland.comにアクセスして、すばらしい選択をしてください）、エストロゲンやテストステロンなどのホルモン療法で安心できる人もいます。 「テストステロンクリームを経膣的に塗布すると、乾燥を和らげ、オルガスムを高めることができます。さらに、最近の研究では、女性の記憶を高めることができることがわかりました。医師と話し合う価値があります」とミラー博士は言います。

石鹸は本当に必要ありませんが、それがきれいに感じられる場合は、ミラー博士はセタフィルクレンザーをお勧めします（石鹸とは異なり、石鹸と同じpHです。健康な膣）。また、彼女は、感染のない状態を維持するために、1日に2,000 IUのビタミンDを摂取することを提案しています。「これは、ビタミンというよりホルモンに似ているDの構成と関係があるかもしれません。」

あなたが手術が必要だと言ったら、代替案について尋ねてください、とミラー博士は言います。子宮筋腫や出血などの場合には、他の治療法の方が安全で、副作用が少ない場合があります。手術は2つの方法で行うことができます-腹部の切開（最も一般的なタイプ）または膣を介して。しかし、最近の研究によると、膣式子宮摘出術は費用がかからず、感染のリスクも少なく、回復時間も短くて済みます。