クォーターライフ危機を乗り切り、あなたの本当の目的を見つける方法

クォーターライフの危機の間、私は変化を起こすために麻痺したと感じました。絶望的で行き詰まり、FOMO（または逃す恐れ）の交差点にいるように感じました。

「自分の仕事が嫌いで、何か他のことをしたいのですが、私はどこから始めればいいのかわからない。私はたくさんのことに興味がありますが、どれも完璧ではないようです。 Facebookの友達はみんなとても幸せで成功しています。私の友人はフォーブス30歳未満30歳未満です。私の相棒はタイを旅行しています。私の友人はちょうど婚約しました。私は独身でいることにうんざりしています。私は失敗です。」

クォーターライフの危機の間、購入するシャンプーやNetflixで視聴する番組などの小さな決定でさえ、すべてが不可能だと感じています。

以下の5つの簡単な手順は、私がその激しい混乱の時期を乗り越え、最終的には私の本当の目的を見つけるのに役立ちました。これらのヒントがあなたのヒントを発見するのに役立つことを願っています。

ソーシャルメディアは、自分を他の人と比較することを避けることをほとんど不可能にしています。友達が新しい仕事に就いたり、恋に落ちたり、美しい場所に旅行したりするときなど、友達の人生の最もクールな部分だけが見えます。 「わあ、本当に一緒に行動する必要がある」と思います。 Instagramの草が本当に緑に見える友人でさえ、私たち全員がそれを理解しています。私たち全員が異なる道を進んでおり、正しい答えも間違った答えもありません。自分を他人と比較するのは時間の無駄です。他の人の考えを心配するのをやめて、自分が何を望んでいるのかを考え始めましょう。

クォーターライフの危機を突破口に変えたいのなら、他の人の騒音に集中するのをやめて、自分自身に問いかけ始める必要があります。なぜあなたはここにいるのですか。何が一番気になりますか？あなたは世界のために何をしたいですか？あなたは本当に何が得意ですか？どんな人に囲まれたいですか？希望するライフスタイルを送るためにいくらのお金が必要ですか？私はこれを、あなたが誰であるかとあなたがどのように日々を過ごしているかの間の整合性を見つけることと呼んでいます。

私が古い仕事で立ち往生していたとき、未知への恐れが私を一晩中立ち上がらせました。この疑問が実際になくなることはありませんが、疑問を研究に変え、次のユリのパッドに近づく前向きなエネルギーに変えることができることを学びました。疑問や恐れを紙に書くと、人生の次のことを理解するための具体的な行動のステップを踏み出すことができます。これは、興味のある本を読んだり、クラスに登録したり、クリエイティブプロジェクトのクラウドファンディングキャンペーンを開始したり、ブログを開始したり、クールな会議やイベントに参加したり、いつも行きたい場所に旅行したり、メンターとコーヒーを飲んだりすることを意味します。または、あなたをワクワクさせる見習いやボランティアの機会を追求します。

クォーターライフの危機を乗り切ることは、努力とあなたの旅をサポートする適切な人を見つけることの両方の結果です。一人ではできません。信者のコミュニティを構築することは、夢であるというあなたのブレークスルーと夢が実現することの違いです。だから、あなたを良くする人を見つけ始めましょう。あなたを刺激する人々。創造的で、他人のために生き、あなたに責任を負わせる人。あなたが住んでいる場所に応じて、信者を見つけるのは簡単か信じられないほど難しいかもしれません。会議に参加し、ネットワークにアイデアを求め、ソーシャルメディアを使用して、興味に基づいて地元の交流会グループを見つけます。

私がクォーターライフの危機に陥り、過労でストレスを感じていたとき、私は間違いなくそうではありませんでした。自分のことは気にしないでください—そして私は帯状疱疹になりました！よく食べたり、友達に会ったり、瞑想したり、日記を書いたり、運動したりする時間がありませんでした。体のケアをしなければ、目標を達成したり、他の人が目標を達成するのを手伝ったりすることはほぼ不可能です。目的を見つけることは、オンラインでできるだけ多くの仕事に応募することにはなりません。あなたの目的を見つけることは、あなたが最も愛する人々と、あなたが愛することをすることに時間を費やすことを意味します。それはまた、自分に優しくする方法を学ぶことを意味します。それで、今週あなたがあなた自身に親切にするためにあなたがすることができる3つのことは何ですか？自分を扱い、世話をし、自分を創造する方法を考えてください。

運が良ければ、自尊心を実践することで、探していた目的に近づくこともできます。