セックスについて話す方法

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• 健康
• 避妊
• 頻度
• 同意
• 電源を入れてオフ
• 会話のハウツー
• タイミング
• 持ち帰り

セックスについて話すことはスキルです

行動から看板まで、性とセクシュアリティの提案が私たちの生活に浸透します。しかし、セックスの語彙があるからといって、必ずしもシームレスに快適な会話につながるとは限りません。

これは、私たちがセックスから何を求めているか、そしてセックス中であっても特に当てはまります。

しかし、コミュニケーションは良いセックスをすることの一部です。私たちが持っている、またはしたいセックスの種類について話す意欲は重要なスキルです。

性と人間関係の教育者であるケイト・マコームズは、「これらの重要な会話を避けると、厄介なことを避けることができますが、最適ではないセックスにも落ち着きます」と指摘しています。

これらの会話をすることで、あなたとあなたのパートナーの関係は、感情的、心理的、精神的な利益を得ることができます。

この親密なトピックに取り組むときにMcCombsや他の専門家が推奨することを学ぶために読んでください。

セックスについて話すときに私たちが話すこと

親密な会話はそうではありません。 tちょうど喜びについて。セックスに関するその他のトピックには、次のようなものがあります。

• 性的健康
• セックスを希望する頻度
• 未知のものを探索する方法
• 私たちとパートナーが楽しむものの違いに対処する方法

これらのトピックについて話すことは、お互いについて学び、一緒に新しいことを探求するときに、より良い関係の基盤を構築するのにも役立ちます。

健康、特に性感染症（STI）や避妊について話すことは、不快感を乗り越える価値もあります。これらの重要な会話を避けることはあなたの健康を危険にさらし、あなたが望んでいた未来を変えるかもしれません。

STIについて話すことはあなたの性的健康を所有することの一部です

あなたの健康についてあなたの人々と話し合う性的に親密になることは厄介なことがあります。特にお互いを知る機会が得られる前に検査を受けている場合は、検査を受けるように依頼することは侵襲的であると感じるかもしれません。

しかし、これらの会話がない場合はさらに悪化する可能性があります。次のことを考慮してください。

• HIV陽性の人の約7人に1人は、自分がその状態にあることを知りません。
• ほぼすべての性的に活発な人がヒトパピローマウイルス（HPV）に感染します。ある時点で。
• クラミジアは妊娠できる人に不妊を引き起こし、陰茎のある人には前立腺感染症を引き起こす可能性があります。
• 梅毒の症例は2000年代初頭から増加しています、それ以来、梅毒の新しい症例の割合は毎年増加しています。

自分の性的健康状態を知ることで、特定の決定に伴う不安を和らげることができます。

テキサス州立大学のSeanM。Horan教授は、親密なパートナー間のコミュニケーションに焦点を当てています。彼は、性の健康についての会話を愛情に基づいて行うことを提案しています。

あなたが行くときにあなたのパートナーにあなたに同行するように頼むことを検討してください。あなたのパートナーが結果のテストと共有に躊躇しているなら、あなたの積極的な開放が助けになるかもしれません。

より安全なセックスと避妊

避妊の責任は歴史的に膣を持つ人々にあり、それは過度の負担でした。すべてのパートナーは、効果的な避妊方法にアクセスし、責任を持って使用することを認識し、関与する必要があります。

コンドームやその他のバリア方法は、感染に対するある程度の保護を提供し、適切に使用すると妊娠を防ぐのに役立ちます。

あなたとあなたのパートナーが使用しないことを選択した関係がある場合またはコンドームやその他のバリア方法の使用をやめるには、避妊について別の会話を始める必要があります。

避妊は、関係するすべての人の責任です。あなたとあなたのパートナーは、避妊の副作用であろうと妊娠であろうと、経験を共有します。

では、最終結果があなたが望んでいたものと期待したものの両方であることを確認してみませんか？

避妊にはさまざまな種類があります。そのため、どのような選択肢があり、どのような選択肢が適切かについて、必ず医師に相談してください。

どのように話しますかどのくらいのセックスをしたいですか？

健康的な性的関係には、絶え間ないコミュニケーションが必要です。自分のニーズとパートナーのニーズの両方に焦点を合わせることが重要です。

ニーズについてオープンにし、常にコミュニケーションをオープンにしておくことをお勧めします。

人間のセクシュアリティの医師であるTimareeSchmitも、ポジティブを強調することを提案しています。

セックスを減らしたい場合は、彼らの属性を強調して新しいアイデアを提案してみてください。パートナーの興味にアピールし、その周りに新しいアクティビティや日付を作成して、両方が楽しめるようにします。

セックスを多かれ少なかれ求めると、脆弱性が生じる可能性があります。

マンハッタンの性科学者であるCarliBlauは、次のように述べています。「性的嗜好は、最終的にはあなたの喜びにつながるため、話しやすいはずですが、判断を恐れているため、話し合うのが難しいことがよくあります。」

一部の人々は、より多くのセックスを望んでいるため、性的すぎると認識されたくないと考えています。他の人は、セックスを減らすように頼むことは、彼らのパートナーが正しいことをしていないことを意味するかもしれないと心配するかもしれません。

自分自身に関する懸念を話し合いに取り入れます。セックスについて話すことは、双方向の会話として最も効果的です。

同意

両方の当事者がセックスをすることに熱心に同意する必要があることを忘れないでください。長期的なパートナーと性的関係を持っているからといって、同意が得られたとは限りません。

パートナーから性的に強要されたと感じたり、セックスを強要されたり、望まない方法で触れられたりした場合は、医療提供者がいつでもあなたを支援する準備ができていることを知ってください。

懸念事項については、医師またはソーシャルワーカーに相談できます。

好き嫌いを丁重に発見する

タッチ、ニュアンス、セックスのファンタジーでさえ、性感染症、避妊、またはセックスの頻度について話すよりも簡単ではありません。

性的な好き嫌いはスペクトル上で実行できます。あなたが好きな活動、あなたが考えることさえできない活動、そしてその間のすべてのものがあります。

そして、まだ聞いたことのないことはどうなりますか？またはあなたの欲望が変わるとき？

このような親密なニーズを伝えるには、高いレベルの信頼と信頼が必要です。同時に、コミュニケーションはその自信と信頼を築きます。

何に満足し、何に不快感を覚えるかを考えてください。いつでも考えを変えることができることを忘れないでください。これらのことをパートナーと伝えることは、物事をオープンに保つのに役立ちます。

試したいことが身体的または性的に危険である可能性があることを心配している場合は、医療提供者に相談してください。

会話を開く

時々私たちは言語の欠如によって再び妨げられました。

喜びと愛情の観点から始めると役に立ちます。ブラウは、「お互いに性的に関わっている2人のパートナーは、最終的にはお互いを楽しみたいと思っています」と指摘します。

映画を使って会話を始めて探索する

娯楽からのエロティックな刺激を利用することを検討してください、それでもあなたが望むことを言う言葉や時間を見つけることができない場合。

「映画を見るのは、パートナーとの会話を促進するための優れた方法です」と、Find Your Pleasureの作成者であり、CTVのTheSocialの共同ホストであるCynthiaLoystは言います。

「たとえば、寝室にちょっとしたねじれを追加したい場合、それをパートナーと一緒に持ち出す簡単な方法は、それを特集した映画を一緒に見ることです。」

質問をして、パートナーがそれについてどのように感じているかを理解してください。 「暑かったと思いましたか？」と聞くことができます。または「そのようなことを試してみませんか？」

ロイストは、このような会話の精神は、判断ではなく、オープンで好奇心であるべきだと思い出させます。

ポルノは、セクシーなアイデアに多くのインスピレーションを与えます。初心者の視聴者には、Paul Deebが、主流の映画のコメディバージョンであるポルノパロディーを視聴することを提案しています。

「彼らは最高のポルノ砕氷船です」と、ハードコアバージョンとNC-17バージョンでリリースされた長編映画を監督したディーブは言います。 Marriage 2.0は、フェミニストポルノアワードの2015年映画オブザイヤーとして高い評価を受けました。

不快なことを先に進めないのはまったく問題ありません。セックスコラムニストのダンサベージは、実際には「あなたの性的空想が完全に重なる可能性は低い」と私たちに思い出させます。

そのため、Savageは、ターンオンの共有と楽しみに関して、親密なパートナーが「GGG —良い、与える、そしてゲーム」になることを奨励しています。

いつどこで話すか

言葉を正しい順序で取得することに加えて、多くの関係の専門家は、親密な会話をいつどこで行うかが重要であると指摘しています。

ドアの中を歩くときはセックスを話さないでください

• お腹が空いたり疲れたりしている
• ベッドでまたは就寝前
• セックスの前後

セックスの後にセックスについて話すことは、批判的または倦怠感として出くわす可能性があります。事前に話し合うことで、パートナーが望んでいるものを正確に提供することに不安を感じるかもしれません。

適切な時期に、テリー・オルブッチ博士は、あなたのトピックが少し変わっているかもしれないことをパートナーに知らせておくよう提案します。

コミュニケーションの基本

尊敬と尊敬の念は、関係の重要な側面です。

いわゆるIステートメントの使用は、相手を恥じたり、非難したり、不平を言ったりすることなく、話者の体験を強調するのに役立つコミュニケーション手法です。

いくつかの例：

• 「セックスをする前に前戯が少なくなっているようです。最初に理解するためにより多くの時間を費やす方法について話してもらえますか？」
• 「あなたが私の上にいたとき、私はそれが本当に好きでした。それをさらに活用するために私にできることはありますか？」

違いをナビゲートする方法

敬意があれば、ギャップを埋めることができます。しかし、特に関係の早い段階で、その敬意がそこにあるかどうかを知るのが驚くほど難しい場合があります。

新しいパートナーがSTIの検査を受けたり、結果を共有したりすることを拒否した場合、彼らは非言語的に敬意の欠如を伝えている可能性があります。その状況が時間とともに改善するかどうかを判断するのは困難です。

ただし、違いが最後通告になることはありません。あなたとあなたの長年のパートナーが利害の対立を持っているとき、別れる必要はありません。シュミットはもっと深く行くことを勧めています。

「たとえば、私がニューヨークに住みたいと思っていて、パートナーがL.Aに住みたいとしましょう。解決策は、違いを分けてカンザスに住むことではありません。カンザスには日陰はありませんが、私たち二人は幸せを犠牲にするでしょう。

「代わりに、私たちは両方とも、ある場所で私たちを惹きつけるものについて話します。ナイトライフや美術館がたくさんある街が必要かもしれません。私のパートナーは、国際的な人口を持つ海の近くの場所を望んでいます。本当の答えはマイアミかもしれません。」

クロスカントリーの動きは、セックスについて話すよりも少しロジスティックに複雑です。しかし、両方が同じ重要なポイントを共有しています。一緒に幸せを見つけるために妥協することを学びます。

そして、あなたは自分自身だけでなく、もう少し深く気にかけている人と知り合うことができます。