身体醜形障害があるかどうかを見分ける方法—そして助けを得る方法

身体醜形障害はありますか？

2015年ですが、その質問は頭の中でガタガタしています。私は大学2年生ですが、着るものが見つからないため、今日は授業をスキップしています。

その夜、友人の誕生日の夕食をスキップして、病気で仕事をすることもあります。翌朝。当時の彼氏と別れるかどうかを考えて一日を過ごしたので、外に出て何かをする理由が1つ減りました。

歪んだボディイメージが私の学校に影響を与えていました。仕事、私の関係、そして私の健康。私は身体イメージの問題に起因する恐ろしい制限-過食-パージ-制限の食事サイクルに苦しんでいました。代わりに、または単にそこにある食べ物が怖かったために、社会活動をスキップしてジムに行くことがよくありました。

体に不快感を感じ、お腹が空いたため、授業を欠席しました。キャンパスを歩くの。去年の夏の水着を試着し、体の細部、特に嫌いなものを分析することに夢中になっていたので、電話やテキストメッセージは無視しました。

最終的に、インターネットにBDDがあるかどうか尋ねました。 。身体醜形障害（BDD）は、身体醜形障害とも呼ばれ、容貌に対する不健康で過度の関心を伴う精神的健康状態です。国際OCD財団によると、米国では1,000万人もの人々がBDDに苦しんでいると推定されています。 BDDは、技術的には強迫性障害の下位分類であり、調査によると、BDDを持つ多くの人々にも不安障害があります。

しかし、私はBDD法案に適合しませんでした。私の執着は、特定の特徴ではなく、全身に向けられていたため、BDDの「資格」はありませんでした。現在、BDDの診断基準には、鼻、手、口などの特異な特徴へのこだわりが含まれています。全身の不満は技術的にはBDDとは見なされないので、私が調査していたとき、「まあ、それは私が持っているものではない」と思いました。そして、私の機能不全の食習慣は摂食障害の診断を正当化するものではなかったので、それもまた外に出ました。解決すべき「本当の」問題がなければ、助けを得ることが役立つとは思いませんでした。私が助けを求めたのは2017年まででした。

私のようなシナリオは頻繁に発生します。摂食障害のセラピストであり、直感的な食事の創始者の1人であるエリスレッシュは健康。

アメリカ精神医学会によると、BDDは女性の2.5％と男性の2.2％に影響を与えると考えられており、ほとんどの人が症状を示し始めますが、この障害はどの年齢でも現れる可能性があります青年期に。 Resch氏によると、診断されていない、または誤診された人口は、おそらくこれらの推定値を上回っています。

BDDの単一の原因はまだ特定されていませんが、遺伝学がBDDのリスクに影響を与える可能性があり、脳の構造も影響する可能性があることが示唆されています。違いを生む。

ソーシャルメディア、テレビ、映画、広告、雑誌での「完璧な」身体への露出は、身体イメージの問題に寄与することが知られており、BDDにも関連している可能性があるとReschは述べています。絶え間ないメディア消費は、人々に本当のことに対する感覚の変化のリスクをもたらし、彼女は人々にボディネガティブアカウントのソーシャルメディアフィードを「浄化」するように勧めています。

私はボディイメージの問題を生来のものまでさかのぼりました私の中の完璧主義者。セラピストの助けを借りて、食事や運動の習慣と、学校のように完全にまっすぐになりたいという願望など、他の行動との相関関係を見つけることができました。

誰でも体の不満を感じることができます。しかし、その不満を経験するすべての人が身体醜形障害を持っているわけではありません。 BDDは、通常は頭の周りの1つまたは複数の特定の身体部分への執着心を伴うメンタルヘルス診断であることに注意することが重要です。

一般的なBDDの重点分野には、耳、鼻、皮膚、髪、と口や歯。しかし、BDDの人は、膝、手、太ももなど、体の他の部分にも執着する可能性があります。ハーバード大学医学部の助教授であり、OCDおよび関連障害プログラムのトランスレーショナルリサーチのディレクターであるジェニファーグリーンバーグ、PsyDは、苦しみの過程で、BDDを持つほとんどの人が5〜7つの異なる領域に焦点を当てると言います。

BDD患者の最大30％が、体の形や体重にも懸念を抱いているとGreenberg氏は付け加えています。また、BDDを患っている人は、臨床医として、鼻と腕などの先入観を共存させることができますが、胃、太もも、腰、その他の体重や形に関連する特徴に夢中になっている人を見ると、摂食障害の症状もチェックする必要があります。

BDDは、障害を持つ人々に耐え難いほどの苦痛を引き起こし、社会的相互作用の回避、授業や仕事のスキップ、その他の義務の無視につながる可能性があります。 BDDによって、家を出たり、ベッドから出たりすることさえ困難になることがあります。これは、うつ病や不安神経症と誤診されることが多い理由の1つです。

BDDの人は、多くの場合、次の兆候と症状を示します。

BDDの明らかな症状は、障害のある人が、周囲の人に、自分がしていない特性や身体の部分について過度の安心を求めていることです。お気に入り。たとえば、鼻についてBDDに苦しんでいる人は、次のように言うかもしれません。

知っている人がBDDに苦しんでいると思われる場合、このような状況に陥った場合は、同意または反対しないことが重要です。レッシュは言います。何らかの方法で彼らの信念を強化するべきではありません。代わりに、彼らの鼻は結局問題ではないかもしれないことを彼らに優しく知らせてください、そして彼らは彼らの自己イメージについて話すのに安全な誰かを見つけることを考えるべきです。

私がレッシュと話したとき、私はそれを言いました私は2年前とほとんど同じように見えます。当時も今も、私の体は社会の魅力の定義の外にはありませんでした。実はふわふわではなく、セルライトがほとんどなかったのに、「うーん、ふわふわした」「セルライトが嫌い」などといつも言っていました。

私はまだ時々そういうことを言いますが、違いは今、数回の治療の後、身体イメージの問題の背後にある根本的な理由を理解し、私の内面の平均的な女の子を沈黙させることができるということです。

メンタルヘルスの専門家は、精神障害の診断と統計マニュアル（DSM-5）に従って、これら3つの基準を使用して、身体醜形障害のある人を公式に診断します。

外見へのこだわり。あなたの注意の焦点は、他の人にはほとんど気付かれないか、偽造されたわずかな欠陥にあります。特性に「夢中になっている」と見なされるには、特性について考えるために毎日少なくとも1時間を費やす必要があります。

特性を「修正」するための繰り返しの試み。たとえば、常に皮膚を摘む、髪を引っ張る、体の位置を変える、鏡をチェックすることはすべて、BDDを持つ人が行う可能性のある反復的な行動です。

強迫観念と反復的な行動は臨床的に重要である必要があります。知覚された欠陥は、あなたの生活の質が損なわれるほど多くの苦痛をもたらすに違いありません。関係、義務、およびその他の生活分野は、先入観のために大きな影響を受けます。

BDDの人は特定の体の部分に不健康な固執をしますが、歪んだまたは貧弱なボディイメージの人は不幸になる傾向があります

水着で不快に感じることは「普通」ですが、誰もが自己受容に取り組むべきだとレッシュは言います。水着を着ることを拒否し、友達と一緒にビーチに行くのを避けるほど水着に不快感を感じることは、より深い自問自答を正当化するかもしれません。日常着に不快感を覚えたり、家を出ることに不安を感じたりすることは、専門家の助けが必要です。

どちらの状況でも個人的な不満があり、この種の考え方はさまざまな形で存在します。カリフォルニア州コネージョバレーのセラピスト。 「多くの場合、「正常」から「無秩序」への進行は非常に迅速に発生する可能性があるため、問題に気付かない可能性もあります」と彼女は言います。

質問は「身体醜形障害？」レッシュは言います。代わりに、彼女は人々に「助けが必要ですか？」と自問してもらいたいのです。

「誰かが実際にこの診断の臨床的定義に該当するかどうかを強調しすぎているため、多くの人が残っています。適切な助けなしに」と彼女は言います。

私の人生は侵入的思考の影響を非常に受けていたので、私は最終的に助けを求めました。クラスをスキップして友達を失うことは私には問題がありました。BDDのすべての診断基準を満たしていない場合でも、助けが必要であることはわかっていました。

ボディイメージの問題と機能不全の食生活が非常に密接に関連していたので、私は最終的に、他の特定の摂食障害および摂食障害を表すOSFEDと正式に診断されました。 OSFEDは、深刻であるが別の障害の基準を満たしていない食事、食事、身体イメージの懸念に対するキャッチオールです。

身体との関係が困難または機能不全の人は、彼らのパターンと行動についての内省と反省の機会。社会的比較は、私たちのほとんどではないにしても多くの人にとって重要な課題であり、BDDに苦しんでいるときはさらに困難になる可能性があります。

「心、体、魂に損傷があるとあなたはこれらの行動やあなたの体に夢中になっているあなたの人生を生きています」とReschは言います。 「行動は氷山の一角に過ぎず、その下には痛みと不快感と苦痛があります。」