自宅で乳房炎を治療する方法

• 乳房炎とその原因
• 家庭薬
• 医師の診察
• 持ち帰り

新しいお母さんになるのは大変な作業です。あなたは毎日疲れて疲れを感じるかもしれません。ただし、気分が悪い場合は、眠れない夜が原因ではない可能性があります。

乳腺炎は、授乳中の母親によく見られる乳房組織の炎症です。実際、10人に1人の母親が授乳中に発症する可能性があります。乳房の痛みや温かさとともに、インフルエンザのような症状を発症する可能性があり、すぐに治療しないと感染症にさえなる可能性があります。

母乳育児を続けることができるかどうか心配ですか？良いニュースがあります！立ち止まる必要はありません。赤ちゃんに頻繁に授乳することで、実際に問題が解決し、気分が早くなる場合があります。

乳房炎の兆候を見つけて自宅で治療する方法と、いつ医療援助を求めるべきかについてのメモを以下に示します。

関連：乳房感染症とは何ですか？

乳房炎とは何ですか？その原因は何ですか？

乳房炎は乳房組織の炎症です。すぐに治療しないと、細菌感染に進行する可能性があります。

乳房炎は、一度に1つの乳房にのみ影響するか、場合によっては両方に影響する可能性があります。母乳育児をしている場合、それは授乳期乳房炎と呼ばれます。

通常、乳房炎は、乳房の特定の領域で母乳がバックアップされ、収集されてから感染したときに始まります。これは、あなたがしつこくうんざりしている場合に起こるかもしれません。あるいは、細菌が乳頭の亀裂やその他の皮膚の炎症から乳房に侵入する可能性があります。

乳房炎の他の原因には次のものがあります。

• 乳房への圧力
• 過度ストレス
• 離乳が早すぎる
• 供給過剰

一方、症状には次のようなものがあります：

• 痛み、腫れ、発赤、および/または乳房の暖かさ
• 乳頭からの排出
• 乳房組織の固いしこり
• 痛み、寒気、消耗、その他のインフルエンザ-症状のような
• 影響を受けた乳房の乳量の減少
• 発熱

リスク要因には、以前に乳房炎を患ったことがある、乳頭の亀裂があった、またはタイトなブラを着ています。また、赤ちゃんが適切にラッチされていない、栄養不良である、または喫煙している場合は、乳腺炎を発症する可能性が高くなります。

症状は警告なしに発症する可能性があることに注意してください。ですから、気分が悪い場合は注意してください。

乳腺炎の家庭薬

乳腺炎が疑われる場合は、医師または授乳コンサルタントに連絡してください。それが深刻な感染症に進行する前にそれを片付けるのを助けるかもしれないあなたが家からすることができるいくつかのことがあります。とはいえ、最初の24〜48時間以内に家庭薬が効かない場合は、医師に相談してください。

1。休息

乳房炎がある場合は、古き良きTLCを入手することが重要です。新生児の世話をしている間、ダウンタイムをとることは不可能に思えるかもしれませんが、ベッドにとどまるか、さもなければ毎日の挽きから減速するように最善を尽くしてください。

可能であれば、パートナーに数日間仕事を休むように頼むか、親友や家族の助けを借りて数日間、あなたの世話に集中できるようにすることを検討してください。

罪悪感を感じないでください—母乳育児は難しい場合があります。残りは癒す必要があります。

2。頻繁な母乳育児

就寝中は、赤ちゃんと抱きしめ、できるだけ頻繁に、または少なくとも1日2時間ごとに乳房を提供してみてください。必ず不快な側から始めてください。ただし、反対側がうんざりしないように、両方の側を提供してください。赤ちゃんは授乳の開始時に吸うのが難しくなる傾向があり、この吸引は下駄を取り除き、乳房炎を取り除くのに役立ちます。

牛乳が何らかの形で乳房炎の影響を受けるのではないかと心配するかもしれません。ただし、専門家によると、牛乳は赤ちゃんが安全に摂取できます。さらに、母乳育児を頻繁に行い、母乳を自由に流し続けることは、最善の防御策の1つです。

3。授乳位置を変更する

授乳セッション中に赤ちゃんを抱く方法を変更することもできます。通常、クレードルホールドを使用する場合は、サッカーホールドまたはベッドで横になっている授乳を試してください。位置を変えると、赤ちゃんが授乳するときの吸引角度が変わり、詰まった管を取り除くのに役立つ場合があります。

• 横臥：赤ちゃんを横にして、胸の方を向いて横になります。片方の手で赤ちゃんを支え、もう一方の手で赤ちゃんに乳房を提供します。小さな子供がラッチした後、自由な腕で頭を支え、もう一方の腕を使って赤ちゃんを体に近づけることができます。
• サッカーのホールド：肘を曲げた状態で赤ちゃんを横に抱きます。たとえば、左胸を食べたい場合は、左腕/手で赤ちゃんを抱きます。左手で赤ちゃんの頭をガイドしながら、右手で左胸を提供します。

La Leche League Internationalは、授乳中の母親が乳房炎を和らげるためにできるだけ多くの姿勢を試すことを推奨しています。彼らは、四つんばいにひざまずいて、あなたの胸をあなたの子供の上にぶら下げている間、あなたの赤ちゃんを養うことさえ提案します。何がうまくいくでしょうか？

さらに、多くのラクテーションコンサルタントは、赤ちゃんのあごを詰まった管に向けて母乳育児をすることを提案しています。

関連：あなたと赤ちゃんにとって最適な4つの母乳育児ポジション

4。 OTC鎮痛剤

痛み、発熱、炎症と一緒に暮らす必要はありません。 Tylenol（アセトアミノフェン）やAdvil（イブプロフェン）などの多くの市販（OTC）鎮痛薬は、授乳中のお母さんにとって安全であり、あなたに切望されていた救済を与えることができます。母乳育児中にどの薬を服用しても安全かわからない場合は、医師または薬剤師に相談してください。

医師が大丈夫だと言わない限り、一度にこれらの薬を1つだけ服用してください。常にラベルを読んで、推奨用量のみを服用していることを確認してください。

5。キャベツの葉

キャベツの葉は母乳育児の不快感を和らげるのに役立つと聞いたことがあるでしょう。乳腺炎では、彼らは痛みや炎症に驚かされることがあります。実際、ある研究では、冷たいキャベツの葉は、乳房の不快感や充血に対して温湿布と同じくらい効果的であることが明らかになりました。

簡単なハウツーは次のとおりです。

1. 冷蔵庫できれいな乾燥した緑のキャベツの葉を冷やします。胸に最も合うサイズにカットすると便利な場合があります。
2. 裸のままにしておく必要のある乳首を除いて、胸全体をキャベツの葉で覆います。簡単な場合は、葉をゆったりとしたブラに滑り込ませることもできます。
3. 20分後（または暖かくなったら）キャベツの葉を取り除きます。
4. 胸を洗い、軽くたたいて乾かします。次に、使用済みの葉を捨てます（そして、このプロセスを繰り返すことを選択した場合は、新鮮なものを使用します）。

この処理を1日3回まで、毎回20分間繰り返します。キャベツの葉は、母乳の供給を乾かすのにも使用されます。したがって、母乳育児を続けたい場合は、この時間のガイドラインを超えるのではなく、必ず従ってください。

状況を変える必要がある場合は、温湿布または温かいシャワーを浴びることができます。

関連：授乳中のお母さんがキャベツの葉を使用するためのガイド

6。エッセンシャルオイル

調査によると、エッセンシャルオイルは乳房炎にも役立つ可能性があります。たとえば、ティーツリーオイルには、抗菌、抗真菌、抗炎症作用のあるテルピネン-4-オールと呼ばれる化合物が含まれています。オリーブオイルやアーモンドオイルなどのキャリアオイルで希釈して、局所的にオイルを塗ることができます。

ティーツリーオイルは飲み込むと有毒になる可能性があるため、乳房の中に入る可能性のある部分を必ずすすいでください。授乳中の赤ちゃんの口との直接接触。ボトルを持ち上げて、赤ちゃんの手の届かないところに置いてください。

7。乳房マッサージ

このテクニックを最も効果的にするには、赤ちゃんに授乳しているときに乳首の方向にマッサージします。患部の上に親指を置き、乳首に向かってしっかりと圧力をかけます。マッサージする場所が正確にわからない場合は、固い部分やゴツゴツした部分を探してみてください。

マッサージの気分が良ければ、お風呂やシャワーで胸をマッサージすることもできます。乳首に向かって同じ下方向に指を動かします。また、閉塞した乳管の上でマッサージしてから、手で搾り出して圧力や閉塞を緩和することもできます。

関連：乳房マッサージの5つの利点

8。ニンニク

生にんにくは広域抗生物質として作用し、免疫系を刺激する可能性があります。利点はニンニクの自然な抗菌特性にあります。食料品店の棚にあるこれらの粉末にんにくの丸薬はうまく機能しないため、生のにんにくが必要になります。

クローブをいくつか細かく切り刻み、丸薬のように飲み込みます。そのような強力な味が好きではありませんか？オレンジジュースや牛乳で洗い流して味を鈍らせることを検討してください。

9。ビタミンC

このビタミンは、創傷治癒を助け、体内の抗酸化物質を補給するのに役立ちます。研究によると、ビタミンCは牛の乳腺炎感染症の治療に役立つことが示されています。それにもかかわらず、より多くの人間の研究が必要です。

ただし、服用している薬と相互作用しないように、医師が使用するサプリメントを必ず渡してください。

ビタミンCを追加する別の方法あなたのルーチンは、以下を含む、より多くのビタミンCが豊富な食品を食べることです：

• オレンジ
• 赤唐辛子
• キウイ
• ブロッコリー
• 芽キャベツ
• ジャガイモ
• カリフラワー
• トマト

関連：7つの印象的な方法ビタミンCはあなたの体に利益をもたらします

10。水分補給

疑わしい場合は、さらに水を飲んでください。母乳育児をしているときは、水分補給の必要性が大幅に高まります。気づかないうちに遅れているかもしれません。

水をたくさん飲むと、牛乳の供給を維持するのに役立ちます。牛乳が増えると、授乳セッションが増え、下駄や不快感を取り除く機会が増えます。

授乳中の場合、専門家は毎日13杯の水分を飲むことをお勧めします。水を飲むだけでなくてもかまいません。牛乳、ジュース、ハーブティー、コーヒー、ソーダを適度に日常生活に取り入れることができます。

関連：より多くの水を飲むための12の簡単な方法

乳房炎の医師の診察を受ける時期

1〜2日で治癒を試みても症状や懸念がある場合家、あなたの医者に連絡してください。感染を取り除くために抗生物質が必要になる場合があります。医師は母乳育児に安全な薬を処方できるので、治癒しながら赤ちゃんの授乳を続けることができます。

警告の兆候：

• 101°F（38.3°C）の熱）以上
• 母乳中の膿または血液
• 乳房の赤い筋（乳輪から腕の下まで）
• 赤、熱、または腫れ乳房
• 感染の兆候を示すひびの入った乳頭
• 悪寒やその他の悪化するインフルエンザのような症状

一般的に、気分が悪い場合気分が良くなり、代わりに気分が悪くなっているので、医師の診察を受けることをお勧めします。治療を行わないと、感染が膿瘍に進行する可能性があります。膿瘍は、乳房の膿の集まりです。膿瘍は医師が排出する必要があり、感染した乳房から母乳で育てる能力に影響を与える可能性もあります。

関連：乳輪下乳房膿瘍

持ち帰り

乳房炎の最初の兆候でできることはたくさんあります。だから、上記のリストに目を通し、うまくいけば、何かがあなたができるだけ早く気分が良くなるのを助けるでしょう。そうでない場合は、遠慮なく医師に連絡してチェックアウトしてください。抗生物質は母乳育児をやめなければならないことを意味しますが、必ずしもそうとは限りません。

乳腺炎が再発する傾向がある場合は、乳腺炎が発生したときのツールキットを作成することを検討してください。また、授乳コンサルタントに電話して、母乳育児のルーチンに役立つ可能性のある調整ができるかどうかを確認することもできます。

• 親子関係
• 産後ケア
• 産後

関連記事

• 乳腺炎
• 乳房感染症とは
• 母乳育児のベスト4あなたと赤ちゃんのためのポジション
• 母乳育児の5つの利点
• ひびの入った乳頭の5つの自然療法