6人の健康編集者によると、風邪を予防する方法

あなたは免疫力を高める食べ物をたくさん食べ、定期的に運動し、頻繁にそしてよく手を洗っています。それでも、何かを思いついていることに疑問の余地はありません。体が衰弱しているように感じ、喉にきらめきがあります。しかし、手遅れではありません！以下は、健康編集者が季節の嗅ぎタバコの最初のヒントで使用する病気予防戦略です。これらの現実的にテストされた治療法は、私たちが風邪をつぼみに挟むのに役立ちました。

'専門家がそれが完全にやり過ぎだと私に言ったとしても、私はまったく驚かないでしょうが、私が風邪を感じた瞬間さて、私は次のことをします：たくさんの水を飲み、たくさんのエキナセアティーを作り、マヌカハニーを飲み、そしてオレンジを食べます。このレジメンのどの部分が成功しているのか正確にはわかりませんが、少なくとも少しは役立つように思われます。私はこれらの外出先でのウェダースプーンからのマヌカハニードロップが大好きで（寒い前のパニックの瞬間のために机の引き出しに入れておきます）、この伝統的な薬用エキナセアティーを飲みます。 （私の母は私の兄弟を作り、私は子供の頃冬にエキナセアの滴を持っていました、そして私は味が嫌いでした、しかし私は実際にこのお茶の味が好きです。） '
—キャスリーンフェルトン、シニアデジタルエディター

'私は、健康で働いて学んだトリックである塩水うがいを誓います。ハウツー：小さじ半分の塩を一杯の温水に加え（私はその量を目で確認しますが、塩辛い味がするはずですが、吐き気を催すほど塩辛くないはずです）、うがいをします。喉の奥に引っかき傷を感じ始めるとすぐに、これを1日に数回行いますが、少なくとも就寝前と朝一番に行います。なだめるだけでなく、細菌が一掃されているのをほとんど感じることができます。この方法で数え切れないほどの風邪を止めたと確信しています。」
—元副編集長のジェニー・キム

「友人から、最初の兆候で生にんにくを食べるべきだと聞いた。免疫力が活性化するので寒いので、大きな仕事の前に病気になり始めたとき、試してみました。クローブを丸ごと飲み込むのではなく、私だけがクローブを噛みました（あなたがすることになっていること）。大ミス。それはあなたの口と喉を燃やします。翌日、症状が爆発し、3日で気分が良くなりました。だから、それはうまくいきます…汗をかいてもかまわないのなら（そして48時間ガーリックブレッドのようなにおいがします。） '
—リサロンバルディ、元編集長

'私はすべて暑いです自分よりも気分が悪くなり始めたときのレモンウォーター。さらにブーストが必要な場合は、カップにカイエンペッパーを少し加えます。深刻な副鼻腔炎の人について話してください！ '
—Anthea Levi、寄稿者

'私はすべての計画をキャンセルし、早く寝ます。また、水分補給を維持し、システムからこれらの細菌を洗い流すために、たくさんの水とカフェイン抜きの緑茶を飲みます。 '
— Sarah Klein、シニアデジタルエディター