減量が慢性閉塞性肺疾患（COPD）にどのように関連するか

• COPDの影響
• 減量が起こる理由
• 低体重であること
• 健康的な体重のためのヒント
• 持ち帰り

概要

慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、呼吸困難を引き起こす疾患です。

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、これは米国の人々の間で4番目に多い死因です。治療を受け、健康的な生活習慣を身につけることは、この状態の見通しを改善するために不可欠です。

COPDは、呼吸困難を引き起こすだけでなく、大幅な体重減少にもつながる可能性があります。

Journal of Translational Internal Medicineに掲載された文献レビューによると、COPD患者の25〜40％は体重が少ないです。意図しない体重減少は深刻な問題の兆候です。特に、短時間でかなりの数の体重が減った場合はなおさらです。

COPDで質の高い生活と全体的な健康を促進するには、体重を維持し、栄養上のニーズを満たす方法を学ぶことが重要です。

十分なカロリーと栄養素を摂取することは、次のことをサポートするために不可欠です。

• 呼吸
• 免疫システム
• エネルギーレベル

慢性閉塞性肺疾患（COPD）の影響

COPDは、肺の損傷の結果として発症します。この病気には主に2つの形態があります。

• 慢性気管支炎
• 肺気腫

慢性気管支炎は重度の炎症（腫れ）と炎症を引き起こしますあなたの肺の気道に。これは次に粘液の蓄積につながります。この粘液は気道を塞ぎ、適切な呼吸を困難にします。

肺気腫は、肺の気嚢が損傷すると発症します。十分な気嚢がないと、肺は酸素を適切に取り入れて二酸化炭素を放出できません。

喫煙はCOPDの最も一般的な原因です。多くの場合、呼吸の問題と絶え間ない咳（または「喫煙者の咳」）がこの病気の最初の兆候です。

COPDのその他の症状には、次のようなものがあります。

• 胸の張り
• 咳を伴う痰または痰
• 息切れ中等度の身体運動後の息切れ
• 喘鳴
• 筋肉痛、または筋肉痛
• 頭痛

COPDはゆっくりと発症します。病気が初期段階を過ぎて進行するまで、あなたはどんな厄介な症状にも気付かないかもしれません。

COPDの患者さんの多くは、医師の診察が遅れているため、高度な診断を受けています。

COPDと体重減少の関係

体重減少は兆候です重度のCOPDの。

病気のこの段階では、肺の損傷がひどくなり、肺気量が大きくなり、最終的に横隔膜が平らになり、肺と胃の間のスペースが狭くなります。

これが起こると、肺と胃が互いに押し合い、食べるときに不快感を引き起こす可能性があります。横隔膜が平らになると、呼吸が困難になります。

早すぎる食事や特定の食べ物を食べると、膨満感や消化不良を引き起こす可能性があり、呼吸が困難になることもあります。これはあなたが定期的で健康的な食事を食べることを思いとどまらせるかもしれません。

一般的なトリガーは次のとおりです。

• 塩辛い食べ物
• 辛い食べ物
• 揚げ物
• 高-繊維質の食品
• 炭酸飲料
• カフェイン

COPDの人にとって、食品を準備するための肉体的な努力が多すぎる場合があります。調理中に倦怠感や息切れを感じることがあります。これはあなたが軽食や食事を作ることを思いとどまらせるかもしれません。

COPDは精神的健康の問題にも寄与する可能性があり、それが食欲や食生活に影響を与える可能性があります。 COPDの影響に対処しているとき、うつ病や不安を経験することは珍しくありません。

このようなメンタルヘルスの課題は、すべての人に異なる影響を及ぼします。食べる量が増えて体重が増える人もいれば、食べる量が減って体重が減る人もいます。

食欲があったとしても、損傷した肺で呼吸していると、健康な肺よりも多くのカロリーを消費します。

COPD財団によると、この状態の人は1日あたり430〜720カロリーの追加が必要です。

高カロリーのニーズがあり、それらを満たすことができないと、意図しない体重減少につながる可能性があります。

低体重の合併症

低体重であることはしばしば関連しています栄養不良。 COPDの人では、栄養不良の影響が特に深刻になる可能性があります。

十分な栄養素が得られないと、免疫システムが弱まり、感染症のリスクが高まります。これが、COPDの多くの人が胸部感染症で入院している理由です。

低体重で栄養不良になると、非常に疲れを感じることもあります。慢性疲労は日常の仕事を完了するのを難しくします。

健康的な体重を維持するためのヒント

適切な栄養素を確実に摂取しながら体重を増やすには、次のことが役立つ場合があります。

• 1日を通して少量ながら頻繁に食事をする
• 方法を見つける低脂肪乳製品の代わりに全脂肪乳（「全乳」）製品などの高カロリー食品を食べる
• 食事中の水分摂取量を減らして、胃の中で食事のためのスペースを増やします
• 食事の合間にもっと水分を飲む
• 膨満を引き起こす食べ物や飲み物を避けてください
• 酸素治療を使用している間は食べてください
• 食べる前に休んでください

場合によっては、医師または食事療法士が食事に栄養補助食品を追加するように勧める場合があります。

軽食や食事を簡素化する

方法を見つける軽食や食事をより簡単に準備することも、あなたの栄養ニーズを満たすのに役立つかもしれません。

たとえば、次のものを購入することで、調理に伴う物理的な作業の一部を減らすことができます。

• カット済みの農産物
• 電子レンジで調理できる食事
• その他のパッケージ製品

ナトリウムを減らす

調理済みまたはパッケージの食品を購入する場合は、低ナトリウムのオプションを探してください。ナトリウムを食べすぎると、体が水分を保持し、肺にさらに圧力がかかります。

メンタルヘルスに注意を払う

うつ病、不安、ストレスを感じているのとほぼ同時に体重が減ったことに気付いた場合は、質問することを検討してください。あなたの精神的健康を改善する方法についてあなたの医者。

抗うつ薬やその他の治療法は、気分や人生観を改善しながら体重を管理するのに役立つ場合があります。

その他のヒントやサポートについては、医師が登録栄養士などに紹介する場合があります。スペシャリスト。登録栄養士は、COPDに対処しながら食事を調整する方法を開発するのに役立ちます。

要点

COPDの治療法はありませんが、状態を治療および管理するための措置を講じることが役立ちます。健康と生活の質を向上させます。

COPDで体の健康ニーズを満たすには、健康的な体重を維持し、栄養豊富な食品を食べることが不可欠です。症状を引き起こしたり悪化させたりする食品を避けることも役立ちます。

体重管理と栄養の目標を達成するには、食事と食生活に少しずつ変更を加えてみてください。その他のヒントについては、登録栄養士との約束を検討してください。