Facebookの「いいね！」についてのあなたの気持ちはあなたの性格について何かを言います

Facebookの写真やステータスの更新が新しい「いいね」を取得するたびに（そして投稿が無視されると少し落ち込んで）急いでいますか？コーネル大学の新しい研究によると、その質問に答える方法は、あなたの性格の一部を明らかにする可能性があります。真の目的意識を持つ人々は、そうでない人々よりもソーシャルメディアのようなものによって感情的に影響を受ける可能性が低いです。

「目的のある人々は前向きなフィードバックに気づきましたが、自分自身について気分を良くするためにそれを信頼していませんでした」と、コーネル大学の研究の共著者で人間開発の助教授であるアンソニーバロウ博士は言います。

Journal of Experimental and Social Psychologyに書いているバローと彼の共著者は、目的意識を「目標を組織化して刺激し、行動を管理し、意味の感覚を提供する自己組織化の人生目標」と定義しています。目的意識の強い人は、「私にとって、私がすることはすべて価値がある」、「生きる理由はたくさんある」などの発言に同意する傾向があります。

人々のオンライン生活を確認する目的意識の影響を受ける可能性があるため、研究者らは2つの実験を行った。彼らは、より強い目的意識を持つ人々は、「他者とのつながりや奉仕の感覚によってすでに導かれているため」、仮想の好きな人からの自尊心の急増が少なくなるだろうと仮説を立てました。

In最初の調査では、米国中の250人のアクティブなFacebookユーザーに、投稿した写真で通常何が好きかを尋ねました。通常、より多くの賛成を得た人々はまた、より高い自尊心を持つ傾向がありましたが、「人生の関与」を測定するための6つの質問のテストに基づいて、目的のレベルが低い人々の間でのみでした。

For一方、目的のレベルが高い人は、好きなものがいくつあっても、平均して自尊心は同じままでした。

2番目の研究では、100人のコーネル大学の学生に自尊心を偽のソーシャルメディアサイトに投稿すると、彼らの写真は高、低、または平均の数のいいねを受け取ったと言われました。繰り返しますが、多くのいいねを獲得することは、目的の少ない人の間でのみ高い自尊心と関連していました。目的のスコアが高い人にとって、いいねの数は自尊心に影響を与えませんでした。

これは理にかなっています、とバローは言います。目的のある人は将来自分自身を見て行動する能力があります。彼らが彼らの長期的な目標を達成するのを助ける方法で。したがって、彼らは即時の満足感や依存の影響を受けにくくなっています。

この調査結果は、目的を持っていることが人の精神的健康に及ぼす可能性のある保護効果を浮き彫りにしています。オンラインであろうとなかろうと、褒め言葉を受け取るのは良いことですが、それがプライドの主な源であってはなりません。

「そうしないと、いいねがほとんどない日には気分が悪くなります」と彼は言います。 「あなたの自尊心は、他の人が言ったり考えたりすることによって決まります。」

代わりに、あなたの自尊心のより永続的な側面に自信を見つける方が健康的だと彼は言います。 「あなたは硬直して現れたいと思っています。 『私は自分が誰であるかを知っており、それについては気分がいいです。』

これまでの研究は、目的と健康と自尊心におけるその役割について行われてきましたが、ほとんどの場合ネガティブまたはストレスの多いイベントに対するバッファーとしてそれを見てきました。研究によると、心臓病や認知症を予防し、年齢を重ねるにつれて長生きし、自分の世話をするのに役立つ可能性があることが示唆されています。

しかし、これは目的意識を持っていることを示した最初の研究です。また、ポジティブな出来事の感情的な影響を鈍らせることもできます。これは議論の重要な部分である、とバローは言います。なぜなら、悪い状況と良い状況を通して、平等な姿勢を保つことは、長期的に健康と幸福にとってより価値があるかもしれないからです。自信が膨らんだり、小さな勝利を読みすぎたりするのを防ぐのにも役立つかもしれません。

「生徒がテストを受けて高得点を獲得した場合、生徒に頭を大きくして後退します。あなたは彼に働き続けて、より良くしてもらいたいのです」と彼は言います。 「悪いことを認めたいがやめたくないのと同じように、良いことを認めても、祝うことに夢中にならないようにしたいのです。」

では、どのようにして目的意識を見つけますか。 、あなたの人生が特に価値があると感じないなら？何が最も効果的かについての確固たる研究はありませんが、Burrowは、焦点を未来に移し、その未来をどのように見せたいかを本当に考えることは良い出発点であると言います。

それも役立つかもしれません、彼は、あなたが多くの時間を費やした趣味、あなたがエミュレートしたいロールモデル、またはあなたに大きな影響を与えたあなたの人生の瞬間に焦点を当てるために、ポジティブかネガティブかを言います。

「人々が目的の源を指名するように求められる研究では、彼らはこれら3つのことの1つに名前を付ける傾向があります」と彼は言います。