あなたのiPhoneの写真があなたを幸せにする方法

写真はかつて、人生の最大のマイルストーンのために予約された、高価で骨の折れる試練でした。さて、食事のようにありふれたものを無限に写真に撮るのにかかる明らかなコストは、ハードドライブのスペース（そして食事仲間の忍耐力）だけです。

しかし、別のコスト、より深いコストがあります。単に楽しむのではなく、人生の経験を記録しますか？南カリフォルニア大学マーシャル校のマーケティングの准教授であるクリスティン・ディールは、次のように述べています。

ディールと彼女の仲間の研究者たちは、それが本当かどうかを知りたがっていたので、ラボとフィールドで、存在する場合と存在しない場合の人々の楽しみをテストする一連の9つの実験に着手しました。カメラ。 Journal of Personality and Social Psychologyに掲載された結果は、彼らを驚かせました。写真を撮ることで、人々は実際に自分がしていることを少なくするのではなく、もっと楽しむことができます。

「私たちが見つけたのは、キャプチャしたいものを探しているので、実際には少し違った世界の見方をしているということです。しがみつくことをお勧めします」とDiehl氏は説明します。 「それにより、人々はより体験に夢中になり、より楽しむ傾向があります。」

観光に出かけましょう。ある実験では、200人近くの参加者がフィラデルフィアのツアーのために2階建てバスに乗りました。どちらのバスツアーも携帯電話の使用を禁止していましたが、1つのツアーではデジタルカメラが提供され、人々に写真を撮るように勧めました。写真を撮った人は、撮らなかった人よりもはるかに楽しんで、熱心に取り組んでいると言いました。

写真を撮ると注意が向けられ、探しているものから得られる喜びが高まります。で、Diehlは言います。それは、人々が視線追跡眼鏡を与えられ、写真を撮るかどうかを指示された考古学博物館のように退屈なもの（申し訳ありませんが、教育的なもの）に役立ちます。 「人々は自分が撮りたいものをより長く見ています」とDiehlは言います。展示物がもっと好きだという報告もあります。

世界中のInstagrammerが安心できるように、食事をもっと楽しくすることもできます。昼食をとっている間に少なくとも3枚の写真を撮るように勧められたとき、写真を撮るように言われなかった人よりも食事に没頭していました。

カメラのクリックは満足のいくものでしたか？スナップの物理的な行為？いいえ、彼らは見つけました。実際に写真を撮るのではなく、写真を撮る計画を立てるという行為だけでも、同じ喜びを後押しする効果がありました。 「メンタル写真を撮りたいのなら、それは同じように機能します」とDiehlは言います。 「何を撮りたいかを考えると、より魅力的になります。」

しかし、GoProを装着して自分の人生を記録するだけで、もっと楽しむことは期待できません。 「そのようなテクノロジーは効果がないと思います」とDiehl氏は言います。 「何を写真に撮るかを積極的に決定することで、より積極的に取り組むことができます。」