減量のための催眠術：正当な選択肢？

目を閉じて、体重を減らす意志で目を覚ますことができたら素晴らしいと思いませんか？一部の医師によると、催眠術を通して、あなたはそうすることができます。

減量を助けるために医療催眠術を使用するという考えは、懐疑的になりやすいほどありそうもないように聞こえます。しかし、認可されたカイロプラクターであり臨床催眠療法士であるスコットD.ルイス博士によると、それは機能します。

ルイスは、ポテトチップスへの渇望を克服するために自己催眠術をかけたので、長い間治療を提唱してきました。アイスクリームとドクターペッパー。彼は41ポンドを失いました。

それは25年前のことで、それ以来、彼は体重を減らし続けています。催眠術を通して、彼はまた人々が喫煙をやめ、体重を減らし、そして他の様々な健康問題を克服するのを助けました。 「わずか数分の簡単な時間投資で、特定の食品についての感じ方を変え、それらへの渇望や魅力を減らすことができます」とルイスは説明します。

ルイスだけではありません。心理学者のジェフリー・ガーデレ博士はまた、減量を助けることになると催眠術の治療について好意的に話します。彼は、医学的催眠術は、「ポジティブな食事行動と長期的な食事パターンに関する動機付けを高めたり、思考パターンを変えたりする可能性がある」と述べています。

患者がリラックスと集中の深い状態になると、催眠術師はそれらを提供します最終目標を達成するために彼らの行動に影響を与える提案。ガーデアによれば、催眠状態にある患者は、より集中した注意と提案を行う能力が高まっています。

'提案は、人の思考に影響を与えるように設計された催眠状態の間に与えられる簡単なステートメントである可能性があります。 、行動、知覚、感情」とルイスは説明します。 「それは多くの聞き取りと視覚化です。」

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Gardereによると、催眠術は誰でも安全に試すことができますが、成功の可能性は直接です。催眠術師と協力し、催眠術をかけられるようにする能力と相関関係があります。」

ガーデアは同意します。 「催眠術は、専門的な訓練を受けた催眠療法士のケアの下で実践された場合、通常は安全です。」しかし、「患者が特定の意識状態に入ったり、特定のトラウマに対処したりする準備ができておらず、精神的苦痛を感じている場合があります。」

記憶力や記憶力の改善にも使用されています。物議を醸すように、抑圧された記憶に対処する、とGardereは付け加えます。

催眠術は、食事行動に影響を与える多くの提案を患者に与えることによっても機能します。たとえば、ルイスは患者に「食べ物が絶対に美味しくなくなるまで食べる」または「食べる量を減らして満足感を高める」と提案します。あなたの心はこれらの提案をより高い感性で解釈します。