ヴァネッサハジェンズの40ドルのワークアウトクラスは好きになりたくありませんでしたが、好きでした。

これはおそらく「ニュース速報」の瞬間ではありませんが、言う必要があります。ヴァネッサハジェンズは信じられないほどの体を持っています。これは、パーソナルトレーナー、シェフ、栄養士などへのアクセスを考えると、それほど驚くことではありません。セレブが持っています。 （24時間年中無休でそれを行うのを手伝ってくれる人々に囲まれていると、＃fitnessgoalsを達成するのは間違いなく簡単です。）

しかし、V-Hugの体に戻ります（人々は彼女をIDKと呼んでいますか？私はそれが好きです）—特に彼女の腹筋。ニューヨークとカリフォルニアにのみ拠点を置くWundaBarと呼ばれるワークアウトスタジオは、ヴァネッサのスーパートーンのコアを誇っています。ジェシカビールとエマロバーツもスタジオの常連であるようです。

その誇大宣伝だけで、WundaBarの40ドルのクラスで何が起こっているのか興味があったので、ニューヨークを拠点とするソーホースタジオで試してみることにしました。

うそをつくつもりはありません。ニューヨーク市のWundaBarスタジオに初めて足を踏み入れたとき、私はおびえていました。まず、私は通常、ブティックフィットネスクラスを行っていないためです（ジムの楕円形のマシンとストレッチマットに叫びます）。 WundaBarのスタジオで機器（標準のピラティスリフォーマーに似たWundaFormersと呼ばれるマシン）を見たとき、授業が始まる前に汗をかき始めたとだけ言っておきましょう。

もう1つ、一時停止しました。WundaBarはIMOは、常連のように見える女性でいっぱいです（つまり、平日の午前11時にワークアウトする特権を持っている女性で、それに合わせてワードローブを持っています）。私はクラスで最も経験の浅い人になる準備ができていました。

WundaBarワークアウトの詳細に入る前に、クラスが通常何で構成されているかを知っておく必要があります。それは、次のようなワークアウトとして宣伝されています。 「美しい生体力学と伝統的なピラティスを効率的な動き、並外れた流れ、そして心臓の激しいペースと組み合わせて、あなたが探していた全身の火傷を与えます。」文字通り、その文のすべてが「あなたが何について話しているのかわかりませんが、サインアップしてください」と言っています。

クラスは少しストレッチをして始まり、その後全員がWundaFormersの前に移動して続けました片足のプリエとしか言いようのないことをしてウォーミングアップします（インストラクターが下で優雅にデモンストレーションするのを見てください。私はそのようには見えなかったと約束します）。腕と脚でゆっくりと制御された動きをしながら、バランスに集中するように言われました。

次に、足を平らにした状態で、WundaFormersの平らな部分で背中に向かいました。マシンの終わり。太ももとふくらはぎを使って押し出し、少しプリエで着地するように指示されました。このエクササイズは、実際には通常のジャンプスクワットよりも膝がはるかに楽でした。そして、安心して、繰り返しを行っている間も足に火傷を感じました。

クラスの最後の15分ほどはすべてでした。ストレッチとコアワークについて。 WundaFormerの背面に取り付けられたバーを使用して、足を胃に近づけたり遠ざけたりするように指示されました。これは、存在すら知らなかったコアの領域で本当に感じた逆のクランチです。

全体として、クラス全体の影響がいかに小さいかが気に入りました。 （参考までに：「影響が少ない」とは、必ずしも「簡単」を意味するわけではありません。翌朝の気分を恐れてクラスから離れなかったことを意味します。）少し痛かったですか？あなたは賭けます、しかし私が階段のセットを歩くたびに私はウインクしていませんでした。 45分間の授業では、腕と脚を快適なペースで（つまり、休憩のたびに水筒をつかまないように）うまく動かし、ストレッチもうまく行ったように感じました。