「自殺病」と呼ばれる慢性疼痛症候群があります—これが私が人生を受け入れることを学んだ方法です

私はテキサスの小さな町で、たくさんの厳しい愛を持った大家族で育ちました。 「吸う」、「やり遂げる」などのことわざ。そして「あなたの狂気を隠し、女性になる」が私のモットーでした。両親の離婚であれ、継父の性的虐待であれ、成長するあらゆる種類の痛みに対する私の出口は、何か生産的なことをすることでした。良い成績をとった。トラックを走りました。私は踊りました。

幼い頃に自分だけに頼ることができると感じるのは悲しいことです。しかし、自己憐憫を取り除けば、残されているのは解放的な自由の感覚です。トラウマが襲ったとき、あなたを救い出す誰かを探すのに時間を無駄にすることはありません。

5月2010年、私はフィットネスのキャリアの頂点に立っていました。末っ子は2歳になったばかりで、生まれてから初めて、またトレーニング動画を作っていました。カリフォルニア州ウッドランドヒルズの家族に帰る途中のある午後、5人のクライアントをトレーニングし、新しい個人的な最高の時間を設定するランニングをしぼった後、SUVが私のバイクに衝突しました。私は忙しいベンチュラ大通りを30フィート下に投げられました。右足が粉々になり、大腿動脈が切断されました。

昏睡状態から目覚めたとき、足を切断する必要があると言われました。

人生は一瞬で変わる可能性があることを示してください。あなたの運命、運命、未来は指一本で変わることができます。

次の3か月半の間、私は医者が私の足を救うことができることを期待して病院に滞在しました。しかし、手術番号28と34の間に、私は深いうつ病に巻き込まれました。痛みに諦め、諦めているのを感じることができました。家族や友人のことを考えて、絶望の道を進むか、別の道を選ぶかを決める時が来たと気づきました。

後者を選びました。その時から、ネガティブな考えが頭に浮かぶたびに、感謝の気持ちを込めて置き換えていきました。できなかったことに集中するのではなく、目の前にあることに集中しました。

「今いるところから始めて、持っているものを使い、できることをやる」が私の新しいモットーになりました。

医師は私の足を融合させ、私の足を救うのに十分なほど動脈を修復することができました。しかし、病院を出て松葉杖で直立できるようになると、さらに悪いニュースに見舞われました。テストの結果、私は慢性局所疼痛症候群と呼ばれる「自殺疾患」と呼ばれる神経疾患を患っていたことがわかりました。これは、激しい痛みによって人々が自分の命を奪うようになったためです。 CRPSは、私の人生の残りの間、毎日1分ごとに私と一緒にいました。

靭帯の断裂や骨折を恐れていませんでした。私にとって、彼らはささくれを扱っているようなものでした。しかし、神経の痛みは最悪の種類の痛みです。

それを回避するために、私はそこにいるすべての山師のスネークオイルのセールスマンにとって簡単な印になりました。私は、脊髄刺激装置、脊髄ブロック、脊髄無線周波数、鍼治療、指圧、微小電流治療、ケタミン注入、カイロプラクティック、ホメオパシー医学、麻薬、チャクラバランシング、瞑想、オーラクリーニングにお金と時間を費やしました。

クレイジーに聞こえますが、足がバイスグリップにあるように感じて、叔父を叫びたいと思うと、必死になります。

痛みを和らげる魔法の薬を見つけたらいいのにと思います。私はしませんでした。

私が障害のある女性であり、痛みが私の「新しい常識」であるという事実をようやく受け入れたのは6年後のことでした。思いやりを示し始めると、肉体的にだけでなく、感情的、精神的にも気分が良くなりました。

傷跡を勝った戦いと見なし始めました。苦しんで足を見下ろす代わりに、私はそれを祝福として見ました。ねえ、私はまだ足を持っていた。

CRPSは不可解な病気です。痛みの再燃を引き起こすものは変わる可能性があります。ある日痛みを止めるものが、次の日には必ずしもうまくいくとは限りません。私はただ努力し続けることを決心しました。

私はマインドフルネスを実践しています。私は前向きな人々に囲まれています。必要なときに休む許可を自分に与えます。私は抗炎症食を食べます。私は（しようとして）十分な睡眠を取ります。私は深呼吸をします。私は祈ります。私は過去の業績に巻き込まれません。代わりに、私は小さな勝利を祝い、自分で家の階段を上っていきます。

頑固なだけなのか、良い挑戦への愛情なのかはわかりませんが、私の体は「外側、内側、私はまだ決意のあるアスリートです。今日、娘はいつも勝っていますが、私は娘と競争することができます。私は毎日運動します。以前のように走ることはできませんが、ハイキングや水泳をしています。ベリーダンスの仕方も学びました。

私は強さを怖がっていても、とにかく前進することと定義しています。時にはそれはジムに行き、すべての最大の男性と一緒に奥の部屋でウェイトを持ち上げることを意味します。また、笑顔で1日を過ごしていることもあります。

誰かが私に言ったように、「あなたは手にシャベルを持っています。それに寄りかかって穴を祈るか、掘り始めることができます。」ええと、私はたくさんの祈りと深く掘り下げます。