何か助けになるものが見つかるまで、自殺念慮のために19の薬と5年間の治療を試しました

私が10歳のとき、タバコに触れたことがない母が肺がんで亡くなりました。それは2008年のことでした。同じ年に金融危機が発生し、父の仕事が犠牲になりました。兄にとって、悲しみはすぐに始まりました。母が亡くなった直後、彼が毎晩かなり長い間泣いていたのを覚えています。しかし、私にとっては、悲しみは遅くなりました。高校になって初めて、母親と一緒に他の女の子に囲まれて生理を始め、ウエディングドレスを選ぶように案内されたので、私は悲しみに打ちひしがれました。その時、私が最初に自分の命を奪うことを考えたのは15歳のときでした。

心理学のコミュニティでこれらの侵入的思考を持っているという用語は、自殺念慮です。それらは私の母と私の麻痺する鬱病についての悲しみと、主に私の新しい高校の環境によるいくつかの不安によって引き起こされました。学校での試験に失敗したり、父と喧嘩したりといった、私の人生で起こったすべてのネガティブなことが、圧倒的にひどく感じられたので、自殺が唯一の選択肢のように思えました。家族、友人、同僚は私の存在に悩まされており、私がいなければ誰もが元気になると常に信じていました。

自殺念慮、自傷行為、自分自身の泣き声毎晩眠る—私の治療セッションや精神科医が処方し始めた最初の抗うつ薬によって鎮静化されませんでした。私の気分を安定させるのに役立つ介入はなかったようです。 16歳のとき、私は自分の人生を終わらせる計画を追求しましたが、その詳細は公表しないことが重要だと感じています。

ありがたいことに、私は生き残り、自殺未遂は初めてでした。 —しかし、私の自殺未遂は決して消えませんでした。実際、彼らはさらに悪化しました。

容赦ないうつ病にもかかわらず、私は高校を卒業して大学に行きましたが、それが私の精神的健康に悪影響を与えるとは想像もできませんでした。 2015年、私は北アリゾナ大学のキャンパスにいて、新入生が発砲し、1人の学生を殺し、他の3人を負傷させました。私は銃声を聞くのに十分近かったので、銃撃を直接目撃した2人の友人は、直後に自殺で亡くなりました。

何年にもわたる治療と無数の投薬も、ますます少なくなっているように見えました。大きな影響。 20歳のとき、私はすでに19種類の薬を試していました。ゾロフト、プロザック、シンバルタです。あなたがそれのコマーシャルを見たなら、私はそれを試しました—そして私のベルトの下で5年間の心理療法を受けました。それはどれも役に立ちませんでした。場合によっては、それは私自身についてさらに混乱させました。私の心は私の周りの他のすべてに絶えず反対していることに気づきました。私のセラピストや脳化学を変える薬からのアドバイスは私の頭の中で起こっていることを再配線することはできませんでした。

これが原因でした—私の私のプロバイダーの1人が私のうつ病を「治療抵抗性」と見なし、適切な治療に反応しない重度のタイプのうつ病であると、助けを得ようと努力し続けたいという深い願望。最初から私と一緒に働いていた同じプロバイダーが2018年に深部経頭蓋磁気刺激法または深部TMSと呼ばれる治療法を提案するまで、それは絶望的な診断のようでした。プロバイダーがそれを勧めるとすぐに私はそれを試してみました。

ディープTMS（磁場を使用して脳の神経細胞を刺激する非侵襲的処置）は、5年前に治療抵抗性うつ病の治療として認められた治療法として米国食品医薬品局（FDA）によってのみ承認されました。 、2013年、特にうつ病に対して他の複数の治療を試みても成功しなかった患者向けです。

毎日の投薬とは異なり、ディープTMSでは患者はヘルメットを着用する必要があります。非侵襲的手順は、磁場を使用して、気分制御に関与する脳の領域の神経細胞を刺激することによって機能します。治療自体は、誰かが私の頭を鉛筆で叩いているように感じました。それだけです。最初は速くて強烈な感じでしたが、ほんの数日で慣れました。セッションは毎日行われ、それぞれ約20分続きました。治療は多大な時間のコミットメントでしたが、私の人生のその時点で、何年にもわたって介入が失敗した後、私は何でも試してみることをいとわなかったのです。とてもうれしいです。

最初に変化に気づいた日を正確に特定できます。私は深部TMS治療の15日目にいて、車が故障しました。もちろん、私は欲求不満でしたが、驚いたことに、それを超えて気分がエスカレートすることはありませんでした。私は暴力的になりませんでした。私は何も投げませんでした。私は自殺を選択肢とは考えていませんでした。レッカー車と呼ばれる深呼吸をして、修理にかかる費用を調べました。それを処理しました。

42回の深部TMSセッションの後、自殺念慮がなくなっただけではありません。久しぶりですが、実際に生活に参加することもできました。友情を保ち、父や継母との関係を修復し、大学を卒業してハイテク業界に就職しました。

今、私は今までで最高の気分です。しかし、深いTMSが魔法のように私を完全に治したわけではなく、精神的健康を当然のことと思っていません。私は今でも定期的に治療に行き、うつ病を寄せ付けないために必要なツールと対処スキルを学び続け、現実と気分の把握がずれている可能性のある兆候を認識しています。私はまた、より多くのセルフケアの実践を取り入れました。私は定期的に自分の気持ちを評価し、日記をつけ、将来の計画を立てています。これは、最低の時点では夢にも思わなかったことです。

私の回復はまた、人生で設定された目標を立てることを私に促しました。その1つは、自殺予防についてもっと声を上げることです。決まり文句に聞こえるかもしれませんが、この治療を受けた後、実際には空は青く見えました。自殺念慮のある人、特に若者への私のメッセージは次のとおりです。できるだけ早く助けを求めてください。両親と話してください。両親と話せない場合は、メンタルヘルスの専門家に相談してください。自殺予防ラインに電話してください。自殺念慮は日々の戦いである可能性がありますが、あなたはそれを乗り越えることができます。必要なときにいつでも利用できるヘルプがあり、絶望的な状況はありません。