Xtend Barreクラスを（カメラで！）試してみました—ワークアウトの実際の様子は次のとおりです

正直に言ってください。私は長い間バレをしていません。私は数年話している。そして、7週間で2回目のマラソンであるニューヨークシティマラソンを走ってからわずか5日後に、この特定のトレーニングに再び触れることにしました。しかし、私は挑戦が大好きで、Xtend Barreに取り組むことを（あまりにも）恐れていなかったので、なぜそうしないのか考えました。 （完全な開示、私はバレエの女の子というよりもHIITの女の子です。ただし、子供の頃にバレエとタップを取り、5年生までモダンダンスをしました。）上のビデオをチェックして、クラスが実際にどのようなものであったかを確認してください。

Xtend Barreを試すことを考えている場合は、次のことを知っておく必要があります。

Barreの基本：ほぼすべてのBarreクラスは、主にコアと下半身に焦点を当てています。クラスの一部のためにバレでそれを解決します。また、ダンベル、レジスタンスバンド、エクササイズボールなど、さまざまな調子を整えるツールで体を治療することで、足がたっぷりと脈打つような小さな動きに耐えることが期待できます。

XtendBarreのコメント取得する：Signature Xtend Barreクラスを受講しました。これは、「全身トレーニングのためのピラティスファンデーションを備えた影響の少ないバレプログラム」と説明されています。

取得したもの：XtendBarreだと思います同様のトレーニングで得られるものと同等でした。たくさんの脈動（1インチ上と1インチ下）、たくさんの小道具（ここではあなたの素晴らしいフォームの褒め言葉については話していませんが、私が上で述べたそれらの調子を整えるツール）、そしてバレでの時間。この45分間のエネルギーの高さに驚きました。インストラクターのアンドレア・ロジャースのおかげだと思います。彼女は小さな勇気の束であり、私はそれのためにここにいました。私が気に入っていることの1つは、筋肉を鍛えた後、それを伸ばしたので、バランスが良かったことです（特に、足が私を殺していたことを考えると）。

はい、XtendBarreはあなたにぴったりです…あなたはダンスクラス、特にバレエに惹かれているか、ピラティスのファンです。あなたはおそらくこのクラスを本当に楽しむでしょう。このクラスの基礎は、これらの動きの方法に基づいているようです。

バレエが苦手な場合や、自分が持っていることに気づかなかった小さな筋肉に焦点を当てた動きの場合は、合格する必要があります。とは言うものの、試してみるまでトレーニングが好きかどうかはわからないので、このクラスで誰かが小さな心を鼓舞するのを思いとどまらせたくありません。