私はAppleWatch Series 5を試しましたが、それによって生理の追跡がはるかに簡単になりました。

私は大学を卒業したときに時計を着用し始めました（#adulting）。時計とは、捕まえられない金の特大のマイケルコース時計（別名、2009年の「イットガール」アクセサリー）を意味します。なしで死んだ。長い目で見た後、数年前に時計を引退しました。スタイルが進化し、分厚いも​​のが重く感じ始めたからです。さらに、それは私のアクティブなライフスタイルとうまく調和しませんでした。スマートウォッチが登場し始めたとき、私は正直なところファンではありませんでした。クラシックな時計の外観が大好きで、常に接続したいと思っていたのか100％確信が持てなかったからです。私の周りの誰もがFitbitsとAppleWatchを購入していて、私は引き金を引くことを拒否しました。

おそらく聞いたことがあると思いますが、Appleは2週間前に新しい時計をリリースしたばかりで、すでに波を立てています。音楽のストリーミング、友達とのチャット、ワークアウトの追跡に加えて、EKGまたはECGテストで心臓のリズムを測定することができます（転倒して起き上がれない場合は9-1-1に電話してください）分）、Apple Watch Series 5（384ドルから​​; amazon.com）は、女性にとって非常に素晴らしい機能であるサイクルトラッキングを誇っています。はい、時計は実際にあなたの期間を追跡するのに役立ちますので、土壇場でタンポンを見つけるためにスクランブルすることはありません。

健康編集者としてさえ、スマートウォッチをスポーツすることでそうなるとは思っていませんでした私の将来はそうですが、私はAppleの最新の時計をテストして、それが本当に誇大広告の価値があるかどうかを確認するという提案を受け入れました。

まず最初に：ゲームを変える機能は、はるかにサイクルトラッキングと呼ばれる新しいアプリ。これにより、タイミング、流量レベル、症状、スポッティング、さらには排卵予測キットの結果など、生理に関する情報を簡単に記録および追跡できます。時計はあなたのデータを使用して、生理が来たときに通知するだけでなく、不意を突かれることがないようにします。また、妊娠可能期間がいつになるかを推定します。これは、妊娠しようとしているかどうかに関係なく役立ちます。 。

サイクルトラッキングはアプリの世界では目新しいものではありませんが（hello、Eve、Clue、Flo）、Appleの最新アプリでは、生理の追跡がこれまでになく簡単になります。確かに、アプリを楽しむために時計は必要ありません（携帯電話で使用できます）が、特に産婦人科医との約束の際に、手首でその情報にすばやくアクセスできるのは非常に便利です。 。

毎年恒例の医師から同じ質問を期待できますが（私は今までに本当に準備ができているはずです）、婦人科医がヘッドライトの鹿のように見えるのはいつものようです。クリップボードを手に、最後の期間の初日を尋ねられます。私は必死になって携帯電話の財布を掘り始め、カレンダーをスクロールして日付を推測するか、生理トラッカー用の非常に多くのアプリを調べて、生理を記録することを忘れないように祈る必要があります。言うまでもなく、私の周期、症状、および不規則性を時計から簡単に追跡できることは、今後、産婦人科医とのより多くの情報に基づいた、より厄介なチャットをするのに役立ちます。

月経困難症、腹部膨満、気分のむら、乳房の圧痛、にきび、頭痛などの症状を記録することも、私の健康状態を把握するための優れた方法です。そのため、何か異常なことが起こった場合は、それをメモして話し合うことができます。私の医者と。 「月経周期について詳しく知ることで、個人のパターンや規則性を理解する準備ができていることを確認するだけでなく、健康への窓ができます」と、アップルの年次ワールドワイドデベロッパカンファレンスでアップルのヘルス担当副社長であるSumbulDesai医師は述べています。

新しいAppleWatch Series 5についても私が気に入ったのは、常時オンのディスプレイです。これにより、顔が24時間年中無休で照らされるため、現代の時計のように感じられます。手首をはっきりと上げることなく、目立たないように時計を見て情報を見ることができます。時計を見ていないときは、ディスプレイは薄暗く点灯していますが、時計の前身とは異なり、まだ点灯しているので、地下鉄のポールを握っているときに、会議や見知らぬ人の目がくらむことはありません。この機能は、板を持ったまま手首を上げずにタイマーを表示したり、下向きの犬の時計を微妙に見たりして、ホットヨガのクラスの残り時間を確認できるため、ワークアウトにも最適です。

そして、時計が常にオンになっていることを補うために、日中に時計を充電することを心配する必要はありません。 Apple Watch Series 5は、低温のポリシリコンと酸化物（LTPO）を使用しています。これは、簡単に言えば、バッテリーの寿命を縮めることなく、ディスプレイを常にオンに保つことができることを意味します。ただし、常時オンモードをオフにしたい場合は可能です。手首で常時接続しているのは、携帯電話を手に持つ必要がないので、実はとても便利だと思います。時計をタップするだけでヘッドホンの曲をスキップしたり、接続時にテキストメッセージに返信したりできます。 WiFi、そして私のカレンダーをすべてハンズフリーで表示します。接続を少し弱めたい場合は、設定で通知を調整して、不要なアラートが表示されないようにします。

もう1つの優れたアップデートとして、時計にコンパスが組み込まれています。屋外でハイキングをしたい場合でも、自然に最も近い場所で通勤している場合でも、この機能は非常に便利です。マップアプリを起動すると、小さな針があなたが向いている方向と、iPhoneのように目的地の住所を入力した後の歩き方を示します。また、道に迷うのを防ぐのに役立つため、新しい街を探索したり観光したりするのにも最適です。方向針の上に、経度、緯度、標高などを提供する新しいCompassアプリもあります。これは、ハイキング、キャンプ、スキーの愛好家に最適です。

わかりました。告白：私ベルクロまたはシリコンバンドを備えたテクニカルな外観の時計が私の服と衝突するため、スマートウォッチの典型的な美学について深刻な懸念がありました。そこで、私はそれを言いました。しかし、Appleは嬉しいことに私を驚かせた。初めて時計を箱から取り出したとき、最もシックなチェーンバンドが付いているのがわかりました。 （オーケーアップル、お会いしましょう！）ゴールドのボディとバンドは、典型的なスマートウォッチというよりも、洗練された用途の広いファッションアクセサリーになりました。青いスポーツバンドもテストキットに含まれていたので、トレーニングと交換することができました。シリコンストラップのデザインが素晴らしく、最小限であることに嬉しい驚きを覚えました。正直なところ、とてもかわいいです。

オフィスや仕事帰りのイベントに、ゴールドのバンドで時計を揺り動かしました。たくさんの褒め言葉をもらいました。それは私の9-5には十分にプロフェッショナルで、夜のイベントには十分にドレッシーでした。次に、ゴールドのメッシュバンドをスポーツバンドに交換して、ワークアウトで立ち上がることができるかどうかを確認しましたが、失望することはありませんでした。サイクリングからボクシング、ヨガまで、シリコンバンドは快適で安全な状態を保ち、汗をかいたり、滑りやすくなったり、ひどく感じたりすることはありませんでした。

新しいAppleWatch Series 5の優れている点は、完全にカスタマイズできることです。 。初めて、あらゆるケース（アルミニウム、ステンレス鋼、チタン、セラミックなど）を、革、金属、シリコン、またはツートンカラーのキャンバススポーツループなどのあらゆるバンドと組み合わせることができます。事前に選択された組み合わせ。時計バンドの切り替えは非常にシームレスであるため、複数に投資することもできます。これにより、いつでもスタイリッシュでありながら控えめなオプションを利用できます。

これらのタイプが好きな理由がわかりました。時計の種類：文字通り、手首をフリックするだけで健康とフィットネスの機能（およびその他多くの機能）にアクセスできます。私は以前はスマートウォッチの人ではなかったかもしれませんが、過去2週間Apple Watch Series 5を使用した後は、他のものを身に着けることに戻ることはできないと正直に言うことができます。