内面化された同性愛嫌悪がLGBTQの人々を抑圧する—知っておくべきことは次のとおりです

自分で同性愛嫌悪を経験したことがなくても、学校や大学、職場、ソーシャルメディアで同性愛嫌悪を目撃したことがあるでしょう。 Merriam-Websterは、それを「同性愛または同性愛に対する不合理な恐れ、嫌悪、または差別」と定義しています。

しかし、同性愛嫌悪は必ずしも他の人に向けられているわけではありません。誰かが家族、友人、または社会全体の同性愛嫌悪の態度に影響されている場合、彼らは内面化された同性愛嫌悪、または内面化された同性愛嫌悪としても知られている内面化された同性愛嫌悪に苦しむ可能性があります。

内面化された同性愛嫌悪は、LGBTQである誰かが社会からそれらの否定的な文化的および制度化された異性愛者のメッセージとステレオタイプを吸収し、次にそれらの同じ偏見を自分自身に置くときに発生します。 I Ca n't Fix You—Because You're Broken の作者は、 Healthに語っています。

内面化された同性愛嫌悪は、特に人が何が起こっているのかを知らない場合、恥、自己嫌悪、嫌悪感、不安、および/またはうつ病の感情を引き起こすことがよくあります。

「多くのLGBTQIAの人々は、この内面化された否定的な偏見と社会がLGBTQIAの人々を扱う方法のために、異性愛者になるために本当に一生懸命努力し、失敗したという話をすることができます」とEcklerは説明します。 （LGBTQIAは、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア、インターセックス、アセクシュアルの略です。）

「異性愛規範、同性愛嫌悪、家父長制の文化があなたを見るのと同じ判断方法で自分自身を見ることは、別の考え方です。内面化された同性愛嫌悪の」と、シアトルのパシフィックノースウェルのLGBTQ +肯定的なカウンセラーであるクリステンマルティネスは健康に語ります。 「私たちは皆、他人に向けられた外向きの同性愛嫌悪の事例を特定できますが、内面化された同性愛嫌悪は、しばしば私たちの内面の自己話と、他人が私たちをどのように見ているかを予測する方法で現れます。」 。私たちは常に平等に向けて進歩を遂げていますが、異性愛者であることは「正常」であり、それ以外は逸脱であるという最優先の仮定が依然として存在する社会に住んでいます。

「LGBTQIAは「異常」として扱われるだけでなく、差別、固定観念、否定的な仮定、偏見、さらには暴力やヘイトクライムが伴うことがよくあります」とEckler氏は言います。 「私たちは周りの人々から否定的なコメントや嫌悪感さえ聞くかもしれません。メディアも役に立ちません。LGBTQIAの人々が映画やテレビで自分自身のポジティブでリアルな描写を見つけるのは非常に難しい場合があります。」

内面化された同性愛嫌悪に苦しんでいると思われる場合は、自分自身に過度の負担をかけないでください。 Ecklerは、特に若い年齢で、これらのメッセージを受け取らないことは不可能だと考えています。 「嫌なメッセージや社会に属していないメッセージを十分に受け取った場合、それを認識しているかどうかに関係なく、ある程度のレベルでそれを信じ始めることができます」と彼女は言います。

内面化された同性愛嫌悪に対処するための最初のステップは、それについて話すことです。 「これは、名前を付けて識別するのに役立ち、それとの関係が変わります」とマルチネスは言います。 「私たちは自分たちの文化的条件にもっと気づき、自分たちの扱い方に選択肢があることに気づき始めることができます。それは、欠陥のある抑圧的な文化が私たちを扱う方法である必要はありません。」

Ecklerは、内面化された同性愛嫌悪について話すことで、恥ずかしさから、これらのメッセージが内部ソースではなく外部ソースからのものであるというより現実的な認識に移行することに同意します。それが認識されず、チェックされない場合、それは私たち自身の扱い方だけでなく、他の人々の扱い方にも影響を与える可能性があります。

「これは、LGBTQIAコミュニティのメンバーが他者に対して否定的な偏見を持っているか差別しているように見える可能性があります。そのコミュニティのメンバーです」とEckler氏は言います。 「私たちが内面化された同性愛嫌悪を認識し、減らすことができればするほど、私たちはお互いをよりよくサポートすることができます。」

自己愛とセルフケアは、人が内面化された同性愛嫌悪を学ぶのを助けることができるツールです。 「私たちが人間であり、したがってそれに値するという理由だけで、固有の敬意、価値、価値を持って自分自身を扱うことを学ぶことができるとき、私たちは内面化された同性愛嫌悪の傷を癒し始めることができます」とマルチネスは言います。

Ecklerは、内部の同性愛嫌悪を認識するために、より批判的な目でメディアの描写を見ることを提案しています。 「現在、テレビや映画にはもっと前向きな役割がありますが、ステレオタイプは依然として頻繁に現れます」と彼女は言います。良い出発点は、テレビでのLGBTQIAの人々の描写をカバーするGLADDの年次報告書です。 LaverneCoxのドキュメンタリー Disclosure は、過去1世紀にわたるメディアでのトランスジェンダーの人々の描写について、もう1つのリソースであり、現在Netflixでストリーミングされています。

人々との健全な境界を設定することも、同性愛嫌悪の態度を解体するのに役立ちます。 人間性を奪うような方法で自分自身と話すことを許可しない場合は、他の人にも許可しません。 「クィア、ゲイ、レズビアン、バイセクシュアル、パンセクシュアル、トランスジェンダー、または非バイナリーであるための安全で肯定的なスペースを見つけてください」とマルチネスは言います。 「クィアの作者について読んでください。 それは未学習と癒しの習慣であることを忘れないでください。 内面化された同性愛嫌悪や他の支配と抑圧のシステムは私たちの周りにあります。」

「あなたは単なる固定観念ではなく、人全体であり、他の人と同じ権利に値することを忘れないでください」とEckler氏は言います。 「そのような恥や嫌悪感が浮かんだら、信頼できる人と話せる人、共感を持って会い、あなたをサポートしてくれる人を見つけましょう。 直接またはオンラインであるかどうかにかかわらず、歓迎的で多様なコミュニティにいることは、孤独を感じず、つながりを感じるもう1つの方法です。」