RAとの親密さとセックス：私がもっと早く知りたいこと

私は25歳のときに関節リウマチ（RA）と診断されました。当時、私は5歳の彼氏と真剣な関係にありました。 10年ちょっと早送りして、私たちは今9年間結婚していて、8、5、2歳の3人の子供がいます。

疲れ果てた両親が維持に苦労するのは珍しいことではありませんが、健康的な性生活、私の夫と私は、長男が妊娠する何年も前に、親密な関係で課題に直面しました。関節リウマチの診断後、私は健康なアスリートから関節痛に毎日苦しんでいます。

体重増加や脱毛などの薬の副作用が、私の身体イメージに影響を与えました。また、生涯にわたる診断に順応するにつれて、不安やうつ病にも苦しみました。これらすべてが寝室での課題につながりました。

RAと一緒に暮らすことが性生活に悪影響を及ぼした場合、あなたは一人ではありません。系統的レビューによると、関節リウマチ患者の31〜76％が性的問題を経験しています。私は決して専門家ではありませんが、RAとの親密さとセックスをナビゲートすることについて4つのことを紹介します。もっと早く知りたかったのです。

1。セックスについて医師に相談してください

RAと一緒に暮らしていて、性生活に苦労している場合は、リウマチ専門医が助けてくれるかもしれません。関節リウマチ（または関連する可能性のあるうつ病）を治療する薬は、性欲を損なう、膣の乾燥を引き起こす、または身体イメージに影響を与える可能性のある他の副作用を引き起こす可能性があります。リウマチ専門医は、代替薬やその他の有用なリソースや紹介を提供できる場合があります。

セックスについて話すのは不快な場合があることは知っていますが、医師は問題があることを知っている場合にのみあなたを助けることができます。 2013年の調査から、常に頭に浮かぶ統計があります。リウマチの医療専門家の調査では、96％がリウマチ治療の関連トピックとしてセクシュアリティを検討しましたが、71％は患者にこのトピックを取り上げることはめったにないかまったくありませんでした。

これは、あなたが値する助けを得るには、おそらく自分で主題を提起する必要があることを意味します。

2。パートナーがRAを理解できるようにする

パートナーとのオープンで正直なコミュニケーションは、どのような関係においても重要です。 RAを患っている場合は、パートナーがあなたの病気の現実を理解していることを確認することが特に重要です。

RAが身体的および感情的にどのように影響するかについて正直に率直に話し、パートナーに尋ねます。質問があります。

診断はあなたのものかもしれませんが、健康的な性生活を築くには2人の参加が必要です。自分の気持ち、欲求不満、欲求をお互いに共有できれば、お互いに満足する方法を見つけやすくなります。夫と私は、チームとしてのRAによって引き起こされる制限に直面しようとしています。これにより、ネガティブなものをパートナーシップを強化するチャンスに変えることができます。

3。実験とユーモアは非常に重要です

痛みや倦怠感を経験している場合、セックスは圧倒的で魅力的ではないと感じることがあります。これらの困難な時期に親密さを維持するための鍵は、必ずしも性交についてである必要はないことを覚えておくことです。

喜びとつながりを創造的に見つける方法は他にもたくさんあります。オプションは、キスや抱きしめることからオーラルセックスや相互オナニーまで多岐にわたります。

また、必要に応じて、さまざまな性的体位を試し、途中で体位を変えることもできます。 Arthritis Research UKからのこの小冊子（PDF）は、関節が最も問題となる推奨位置の写真で私が見た唯一のリソースの1つです。

性交を超えた位置または親密さを実験しているかどうか、あなた自身とあなたのパートナーに我慢してください。事故は避けられないので、恥ずかしがらずに一緒に笑うように頑張ってください。ユーモアのセンスは、あなたを近づけながら創造的な解決策を見つけるための素晴らしいツールです。

4。性的エイズを試してみても大丈夫です

このアイデアはあなたを赤面させるかもしれませんが、RAとのセックスを容易にすることができる多くの製品が利用可能です。たとえば、膣の乾燥が問題になる場合は、市販の潤滑剤が非常に役立ちます（ただし、妊娠しようとしている場合は、不妊治療に適したブランドを選択してください）。また、適切に配置された枕の価値を過小評価してサポートを強化しないでください。

バイブレーターやその他の小道具も、関節や筋肉への負担を軽減しながら喜びを高めるのに役立ちます。ほとんどの人が「大人のおもちゃ」と言いますが、私はかつてそれらを「強化」と呼ぶことを好むセクシュアリティと人間関係の専門家と話をしました、そして私はこの考えに同意します。目標は、セックスや親密さの一部を置き換えることではなく、両方の体験を向上させることだけです。

持ち帰り

性の健康はあなたの生活の質の重要な部分です。 あなたが直面しているかもしれない他の健康問題に関係なく、誰もが彼らの性的健康を改善するに値します。 そして、RAと一緒に暮らしている間、親密さとセックスをナビゲートするのは難しいかもしれませんが、忍耐とチームワークでそれは確かに可能です。

関節リウマチのコントロールの詳細

• 関節リウマチ 小結節：それらは何ですか？
• 関節リウマチ熱：それらが発生する理由とそれらについて何をすべきか
• 関節リウマチ：朝のこわばりを管理する方法
• すべて表示