ブレストミルクビーガンですか？

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• 倫理的ビーガン
• 環境ビーガン
• その他の懸念事項
• 要点

ビーガンでない場合は、この質問が少しの間説得力があると感じるかもしれません—そしてビーガン以来動物性食品を避け、人間は動物です。ビーガンであってはなりません。

ビーガンママと将来のママにとっての朗報は、自分の価値観を壊すことなく赤ちゃんに授乳できることです。理由は次のとおりです。

ビーガンとは何ですか？

母乳がビーガンであるかどうかについて話すときは、この質問から始める必要があります。それは、なぜそれがあなたにとって大丈夫なのかということの核心にあるからです。

ビーガンは単なる「植物ベースの食事」ではありませんが、それは重要な部分です。一部のビーガンは、食事だけでなく、身に着けているもの、使用しているパーソナルケアアイテムなどを通じて動物性食品の消費を控えることを選択します。

たとえば、厳格なビーガンは食べることを避けます肉、それはかなり明白です。しかし、彼らはまた、革を着用したり、動物でテストされた保湿剤を使用したり、動物を殺すかどうかに関係なく、動物を搾取する食べ物、たとえば蜂蜜を消費することも控えます。

存在する理由はさまざまです。ビーガンは、乳牛乳がA-OKリストに含まれるかどうかを調べるときに重要になります。

• 食餌療法のビーガンは、人間の食餌消費のために動物を搾取することを含むすべての製品を避けます。主な焦点は食べ物と飲み物です。食事療法のビーガンは健康上の理由からこの食事療法に従うことを選択できます。
• 倫理的なビーガンは食事療法のビーガンと同じ食品の「規則」に従いますが、それをさらに一歩進めて、合意に基づかない使用を伴う日常生活の中で何も避けます。人間の目的のための動物。たとえば、犬や猫のショーに参加したり、動物労働を利用している会社が製造したビーガンチーズを食べたりすることもありません。倫理的なビーガンは動物の苦しみに関心を持っています。
• 環境ビーガンは、動物の使用や関連産業が環境に与えるダメージとその持続不可能性のためにライフスタイルを選択します。

3つのレベルすべてで、母乳はビーガンとして法案に適合します。

母乳は完全菜食主義者にとって問題ありません

主な違いがあります人間の消費に関しては母乳と牛乳：あなたは母乳に搾取されておらず、人間の子孫の健康のために母乳を生産しています。

すべての哺乳類はその哺乳類の若者に完全かつユニークに適しています。赤ちゃんの生活に必要な完全な栄養が含まれています。

ビーガンは、健康の観点から、乳牛に最適な牛乳が赤ちゃんの人間に適しているとは考えていません。 （または、さらに言えば、倫理的ビーガニズムと重複する他の観点から、たとえば、酪農場が必要な量の母乳を摂取するために、子牛は通常、授乳中の母親から時期尚早に採取されるという事実などです。）

ですから、あなたが完全菜食主義者である場合、特に健康上の理由から、母乳は赤ちゃんに提供できる最も健康的な食品であると安心してください。母乳には、次のような多くの健康上の利点があります。

• 理想的な栄養
• 赤ちゃんを感染から保護するのに役立つ抗体
• 母乳で育てられた乳児の肥満のリスクが低い

さらに、Academy of Nutrition and Dieteticsは、ビーガンに不足している特定の栄養素がある限り、授乳中、特に乳児期を含む、人生のすべての段階で健康的なビーガンダイエットを見つけていますビタミンB-12を含む食事は補足されます。

母乳育児をしながら、赤ちゃんにとってビーガンであり、健康であるということを知っているだけでなく、ビーガンライフスタイルを続けることができます。

完全に無痛ではないかもしれませんが、充血と痛みを伴う失望と新しい歯での噛みつき、オーマイ！ —同意するだけでなく、乳児との絆を深め、愛する時間としても利用できます。

倫理的なビーガンにとって母乳は問題ありません

Asすでに述べたように、母乳育児は、動物王国の一部として人間を含めたとしても、動物の搾取を伴わない選択です。

おそらく、ビーガニズムで最も有名な権威である動物の倫理的人々動物の治療（PETA）は同意します。組織によると、人間の赤ちゃんのための人間の母乳に関しては、道徳的なジレンマはありません。

倫理的なビーガンにとって、ライフスタイルは他の生物への思いやりを示すことです。牛が同意を与えることができないため、人間が消費するために牛から牛乳を飲むことは、最も理想的な状況であっても、思いやりがあるとは見なされません。

一方、赤ちゃんに母乳を与えることは行為です。思いやりと同意の。さらに、ほとんどのビーガンは、ミルクバンクからのドナーミルクをビーガンと見なします。ドナーミルクは、他の人間の赤ちゃんに母乳を提供することに同意した人からの人乳だからです。

母乳環境ビーガンには問題ありません

環境ビーガニズムとは、持続可能性と、食品の選択が環境に与える影響のすべてです。

母乳だけで育てる費用便益分析についておなじみのジョークを聞いたことがあるかもしれません。あなたがそうすることを決心する限り、あなたの子供は無料で食事をします。それ以上に経済的に持続可能になることはありません。

また、他の資源を枯渇させることなく、赤ちゃんの母乳育児（需要）が続く限り母乳（供給）を生産するため、環境的にも持続可能です。

American College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）によると、授乳中は1日あたり450〜500カロリーの追加が必要です。ただし、すでに環境ビーガンのライフスタイルに従っている場合は、この増加が環境に大きな影響を与えることはありません。

ACOGは母乳育児中に魚を摂取することも推奨しているため、医療提供者に相談してください。オメガ3のビーガンオプションについて。

その他の一般的な母乳の懸念

母乳は「乳製品」ですか？

はい、技術的に言えば、母乳は乳製品と見なされます。乳製品とは、哺乳類の牛乳から作られた製品を指します。あなたは哺乳類です！

ただし、母乳がビーガンであるという点では、これによって評決が変わることはありません。あなたにとってビーガニズムが一連の規則に従うことであり、1つの規則が「乳製品なし」であることを知っている場合は、ライフスタイルの背後にある心を再考することを非常に敬意を表してお勧めします。

母乳は人間の赤ちゃんにとって理想的な食品であり、母親の同意が必要であり、環境への影響はほとんどありません。

母乳には乳糖が含まれていますか？

しかし、乳児として、私たちの体は、母乳中の乳糖を含む乳糖を消化することを可能にする酵素（ラクターゼと呼ばれる）をより多く生成します。

非常にまれなケースですが、赤ちゃんは乳糖不耐症になることがあります。これが起こった場合、赤ちゃんが生まれてから10日以内にそれを知ることができ、赤ちゃんの食事に関する適切な計画について医師と協力する必要があります。

持ち帰り

母乳は確かにビーガンであり、新生児および将来の動物の権利活動家に栄養を与えるのに最適な食品です。

母乳だけで育てた後、赤ちゃんがビーガンダイエットに従うべきかどうかは、医師と話し合う必要があります。成長期の子供には重要な栄養素が必要ですが、十分な注意を払わないと見逃されることがあります。

しかし、安心してください。あなたのライフスタイルの背後にある理由が何であれ、母乳育児はあなたをビーガンにすることはありません。

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