デンタルフロスは役に立たないのですか？ アメリカ歯科医師会がその新しいレポートについて実際に考えていること

まだデンタルフロスを投げないでください。

はい、通常のデンタルフロスの健康上の利点があったことが判明した後、今年初めに米国の食事ガイドラインから毎日のデンタルフロスの推奨が削除されました

はい、歯磨きだけを歯磨きやデンタルフロスと比較した25の研究をさらに分析すると、デンタルフロスが実際に私たちにとって良いという「弱く、非常に信頼性の低い」証拠が見つかりました。アソシエイテッドプレスによると、特に保健福祉省と農業省に証拠を求めた。

このニュースにもかかわらず、歯科医は彼らのアドバイスを支持している。アメリカ歯科医師会の消費者アドバイザーであり、オハイオ州クリーブランドの個人開業医であるマシューメッシーナに、調整されたガイドラインとそれに続くメディアの熱狂についての意見を聞いた。これが彼が言わなければならなかったことです。

「デンタルフロスに関して、賛否両論の長期的な証拠はそれほど多くありません」とメッシーナは言います。 「それは、これらの事柄について多くの科学的根拠が存在する前に、勧告が何年も前に実施され、誰も研究に追いつくために戻ってこなかったという事実から来ていると思います。」

米国では、口腔の健康状態は良好であり、人々は長生きし、自然な歯を老後まで維持していると彼は付け加えています。 「私はむしろ、医学界が癌や他の本当に有用なものの研究に投資したいのです」と彼は言います。「デンタルフロスの研究に莫大な時間とお金を費やすのとは対照的です。」

詳細メッシーナ氏によると、口の中の500種以上のバクテリアは、歯周病や虫歯を防ぐことは、悪いバクテリアをできるだけ減らすことです。 「それは数字のゲームです」と彼は言います。 「そのバクテリアの一部を引き起こしている食物源を取り除くことができれば、それはより健康的な環境につながる良いことです。」

ブラッシングは歯自体からバクテリアを取り除く素晴らしい仕事をすることができます、彼は言います、しかし、あなたがブラッシングで世界最高の仕事をしたとしても、あなたが後でフロスをするとき、あなたはまだ食物粒子を見るでしょう。 「デンタルフロスが違いを生むことを知っている人は誰でも知っています」と彼は言います。「そして彼らはその良い例である人々のケースを次々とあなたに示すことができます。」

「これらすべてのバクテリアに対する体の反応あなたの口の中には炎症があります。有害な可能性のあるものを阻止するための防御メカニズムです」とメッシーナは言います。 「したがって、これらの細菌の一部を除去して炎症を軽減するプロセスがあり、炎症が一般的な健康に悪いことがわかっている場合、それは正しい方向への一歩です。」

メッシーナは継続することを望んでいます。多くの種類の慢性疾患の原因である炎症に関する研究は、良好な口腔衛生（デンタルフロスを含む）と全体的な健康との関連を強化するのに役立ちます。 2012年のある研究では、デンタルフロスが全身の炎症を軽減することがわかったことは注目に値しますが、一般に信じられているように、デンタルフロスは安価で簡単に見つけることができませんでした。

ドラッグストアで。デンタルフロス自体は最も楽しい経験ではないかもしれませんが、それは数分しかかからず、ほとんどの人にとって、比較的痛みはありません。 （本当に嫌いな場合は、使い捨てのプラスチック製デンタルフロスピックを使用すると、練習の不快感が軽減される可能性があります。）

そして、1日か2日スキップすることは、世界の終わりではありません。 「歯科医として、毎日デンタルフロスをするのが一番いいと言えます」とメッシーナは言います。 「しかし、私は週に3日かかります。晴れた日や雨の日を取ります。あなたが歯科医に来る前の夜だけでなく、いくつかの組み合わせを取ります。これらのメリットを享受するためのステップとして、これまでにないよりも優れている場合があります。」