それは私だけですか、それとも本当にバスルームを使わなければならないときにおしっこダンスをしますか？

あなたは間違いなく前にそれを見たことがあります：通りにいる小さな子供は、ますます焦りを感じ、ゆっくりと上下に揺れ始め、次に左右に揺れ始めます。かわいらしいダンスかもしれませんが、足を絞ると動きが激しくなります。それはおしっこダンスで、誰かが彼女をトイレに連れて行く必要があります、STAT。

しかし、本当のことをしましょう。おしっこダンスは子供だけのために予約されているわけではありません。大人として私たちを襲うこともあります。 。たぶん、ビールを何杯か飲んでいて、バーのバスルームのラインが5人の深さであるとき。または、ロードトリップをしているとき、次のバスルームは20マイルも離れておらず、突然そのビッグガルプを後悔しています。

最初の原因が何であれ、おしっこをしたいという衝動が強すぎるときこれらの瞬間に、私たちは子供のようなおしっこダンスに頼ります—それは本能です。しかし、あなたが本当にそれについて考えるとき、それはあまり意味がありません。待ちきれないほどひどくおしっこをしなければならないとき、周りの液体をすべてスロッシングすることで気分が良くなるのはどうしてですか？

残念ながら、それを説明する確かな科学的証拠はあまりありません、ハワードゴールドマン、MDクリーブランドクリニックの泌尿器科医は、Healthに話します。 （おしっこダンスは、科学者が研究できる最も差し迫ったものではありません）。しかし、他の研究と膀胱がどのように機能するかについての広範な知識に基づいて、彼はいくつかの知識に基づいた推測をすることができます。

「第1に、動き回ったり揺れたりすると、骨盤底が収縮します」と彼は言います。骨盤底筋は膀胱の制御にとって非常に重要です。このように考えてください：あなたの膀胱は本質的に貯水池です。何時間もの間、それは単にゆっくりと滴り落ちる尿を集めるための容器として機能します。しかし、それが十分にいっぱいになると、膀胱はあなたの脳にメッセージを送り始め、トイレに行く時間です。この間ずっと、尿道を取り巻く骨盤底の括約筋は、膀胱がいたるところに漏れるのを防いでいます。 「排尿の時間になると、彼らは開いてリラックスし、尿が通過できるようにします」とゴールドマン博士は言います。

したがって、少しおしっこを踊ると、括約筋が自然に収縮するよりもさらに収縮します。これにより、おしっこをしなければならないという感覚が少し弱くなる可能性があります。

おしっこをしなければならないときに少し動き回ることも、気を散らす方法です。 「人々が過活動膀胱を患っており、排尿までの期間を延長しようとしているとき、私たちは彼らに気を散らす活動をさせます-逆算、そのようなこと」と彼は言います。同じ考えがおしっこダンスにも当てはまります。 「今すぐトイレに行かなくちゃ！」という圧倒的な思いから、一瞬でも頭がおかしくなります。

ストレスのあるときに、このような気が散るような動きをするのは自然なことです、とゴールドマン博士は言います。そして、バスルームにアクセスせずにおしっこをしなければならないことは確かにストレスになる可能性があります。 「部分的には、適応です」と彼は言います。 「ストレスがたまっているので、動き回っています。骨盤底の周りを動き回っているときは、筋肉が少し引き締まり、気が散ることがあります。これにより、膀胱を落ち着かせることができます。」

ダンスは、主に子供に見られる「スクイーズアンドグラブ」戦略です。 「小さな子供たちが足を握ったり、足を組んだり、股間をつかんだり握ったりするのを目にすることがあります」とゴールドマン博士は言います。ほとんどの大人は公共の場でそれをしませんが（それが足のごくわずかな交差または圧迫でない限り）、実際にはその動きの背後に生物学的な理由もあります。陰茎と陰核の両方にたくさんの神経終末があります、とゴールドマン博士は言います。そして、いくつかの研究は、それらの神経が刺激されると、膀胱内のセンサーが抑制されることを示しています。 「これは非常に理にかなっています。なぜなら、陰茎またはクリトリスが刺激されているときに最後に必要なのは膀胱を収縮させることだからです」と彼は言います。

これらの神経が膀胱を静めるこの能力は非常に広く知られている反射であるため、一部の科学者は、人々の膀胱を落ち着かせるために適切なタイミングで神経を刺激する可能性のあるデバイスに取り組んでいます。尿失禁に苦しんでいる人。

最終的には、おしっこダンスでローラーコースターに乗って膀胱に尿を送り、小さなジグをして太ももを絞るのは完全に直感に反する（そしてちょっと恥ずかしい）ように聞こえますが一緒に本当に助けることができます。次回トイレに行けなくなったときは、微妙な股間を掴んでも（こっそりできれば）、トイレが見つかるまで抱きしめてしまうことがあります。