今すぐマッサージを受けても大丈夫ですか？ 専門家がCOVID-19中のリスクを検討する

事実：ほとんどの人は今、最大限にストレスを感じています。ですから、それを行うための経済的手段があれば、マッサージを受けたいというのは理にかなっています。しかし、それは今のところ良い考えですか？

おそらくすでにご存知のように、今の生活の中で非常に多くのことがCOVID-19に感染するリスクを伴い、あなたが大丈夫かどうかの最終的な決定があります。そのリスクはあなたにあります。 「多くは、各人のリスク許容度と彼らが受け入れたいリスクの程度に依存します」と、感染症の専門家であるジョンズホプキンス健康安全保障センターの上級学者であるアメシュA.アダルジャ医師は健康に語ります。

疾病管理予防センター（CDC）には、さまざまな日常活動を行いながら、可能な限り安全にする方法に関する具体的な推奨事項があります。しかし、残念ながら、あなたとあなたの痛む肩にとって、マッサージを受けることについては何もありません。それは必ずしも安全ではないという意味ではありません。CDCの対象外です。それで、それらの結び目をマッサージするのは安全ですか？専門家がそれについて言わなければならないことは次のとおりです。

マッサージの設定では、あなたが取っている最大のリスクは他の人との密接な接触です。 CDCによると、COVID-19は主に、感染者が咳、くしゃみ、または会話をしたときに発生する呼吸器飛沫を介して、互いに6フィート以内にいる人々の間で広がると考えられているためです。これらの飛沫は、近くの人の口や鼻に着地したり、肺に吸い込まれたりする可能性があります。世界保健機関（WHO）によると、COVID-19を引き起こすウイルスであるSARS-CoV-2が特定の状況で空中浮遊する可能性があるという証拠がいくつかあります。

過去には、いくつかの証拠もある可能性があります。 COVID-19は、ウイルスが付着している表面や物体に触れてから、口、鼻、または目に触れることによっても広がる可能性があるため、頻繁に触れる表面（マッサージテーブルなど）に接触するリスクがあります。 （ただし、CDCによると、これがウイルスの主な感染経路であるとは考えられていません。）

最大の非営利の専門家協会であるアメリカマッサージ療法協会（AMTA）には、マッサージ療法士がいます。マッサージスタジオや企業があなたを安全に保つために何ができるかについてのオンラインのかなり詳細な情報。 CDCおよび労働安全衛生局（OSHA）からの衛生に関する推奨事項に従うことに加えて、AMTAは、マッサージ師が次のことを行うことを推奨しています。

関連するボディワークと全国的なマッサージとボディワークの施術者協会であるマッサージ専門家（ABMP）も、マッサージ療法士のための詳細な推奨事項を持っています。これには、セラピストに常にフェイスマスクを着用し、現金やクレジットカードを扱う必要がある場合は手袋を着用し、クライアントが去った後にシャツやエプロンを交換するように依頼することが含まれます。 ABMPはまた、マッサージ師がクライアントの健康に関する事前スクリーニングを実施し、部屋の雑然としたものを取り除き、待合室の座席を空けることを推奨しています。マッサージ中、ABMPはマッサージ師とクライアントの両方がフェイスマスクを着用する必要があると言います。 ABMPによると、部屋は後で放映する必要があります。

もちろん、これらはすべて単なる推奨事項であり、個々のマッサージパーラーやスタジオはそれらに従うかどうかを選択できます。だからこそ、事前に訪問を検討している場所に相談して、彼らが行っている安全対策を確認することをお勧めします。

残念ながら、「安全」は言葉ではありません。これは、最近、公共の場や家の外の人々の周りで行うほとんどのことに当てはまります、とアダルジャ博士は言います。しかし、それは本当に「ロジスティクスに依存する」と彼は言います。マッサージ会社が公衆衛生機関によって定められたガイドラインに従っている場合、それは「比較的安全」である可能性があります」とアダルジャ博士は言います。

トーマス・ルッソ医学博士、教授兼感染症の責任者バッファローの大学は同意します。 「リスクを最小限に抑えて比較的安全にすることはできますが、リスクをゼロまで下げることはできません」と彼は言います。 「誰もがマスク（良いマスク）を着用し、適切に着用する必要があります。これは、これやあらゆる種類の屋内活動の絶対的な必須の側面です。」

組織によっては、マッサージをするために人々を家に来させることもできますが、アダルジャ博士は、それは本当に1つのリスクと引き換えになっていると言います。別の。 「企業のマッサージチェーンは、ホームマッサージを受けている場合には存在しないであろう多くの異なる対策を実施しています」と彼は言います。 「しかし、自宅でマッサージを受けるということは、他の人の周りの待合室にいる必要がないことを意味します。」それでも、マッサージ師があなたの家に来るようにすることはあなたのためにそれからいくらかのリスクを取り除きますが、彼らに余分なリスクを追加します。

AMTAやABMPで言及されていないことは、屋外でマッサージを受ける方が屋内でマッサージを受けるよりも安全であると考えられているということです。 「屋外の設定がウイルスの拡散につながる可能性が低いことを私たちは知っています」とアダルジャ博士は言います。 「窓を開けるなど、屋外の設定を模倣できるものなら何でも理想的です。換気を増やすと、感染のリスクを減らすことができます。」オハイオ州アクロンの感染症専門医であり、オハイオ州北東部医科大学の内科教授であるリチャード・ワトキンス医学博士も同意します。 「理想的には、屋外で行ってください」と彼はヘルスに語ります。

しかし、これらの予防策を講じたとしても、ワトキンス博士は今すぐマッサージを受けるという考えに完全には興味がありません。 「マッサージを受けることはお勧めしません」と彼は言います。 「国の多くの地域でCOVID-19の症例が増加しているため、人々は本当に必要な活動を行うことに集中する必要があり、マッサージは必須ではありません。あなたは屋内にいて、ほとんど知らない人と長期間近くにいます。これらのことは、COVID-19に感染するリスクを増幅させます。」

最終的に、これは、リスクを冒すことをどれほど快適に感じるかに要約されるものの1つです。その決定を下そうとするとき、アダルジャ博士は、あなたの地域の症例数やウイルスがどれだけうまく含まれているように見えるかなどを考慮に入れることを勧めます。

あなたはまたあなたの個人的な状況を考慮に入れるべきです。 「これがなくてもできる純粋に贅沢な贅沢な時間であり、あなたが脆弱な個人であるか、脆弱な個人と交流する場合は、それをスキップするのが最善です」とルッソ博士は言います。 「しかし、マッサージが痛みに関連する問題にとって本当に重要であり、多世代の家庭や脆弱な個人と一緒に住んでいない場合は、検討する価値があるかもしれません。リスクとメリットを比較検討する必要があります。」

そして、マッサージを受ける間ずっとウイルスに感染するリスクについてストレスを感じる可能性が高いことがわかっている場合は、おそらくそれだけの価値はありません。 。 「それは本当にリスク許容度とあなたがマッサージをどれほどひどく望んでいるかに依存します」とアダルジャ博士は言います。