私の赤ちゃんがテレビを見ているのは本当に問題ですか？

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親であることは、人生でこれまでで最も困難な仕事であることは間違いありません。小さな子供を24時間年中無休で楽しませ続けることは、最も創造的なママとパパでさえ身に着けることができます。ですから、私たちの多くが、シャワーを浴びたり、仕事用のメールをいくつか送信したりするなど、たまにテレビを使用するのは当然のことです。

しかし、専門家によると、幼児や年長の子供にはある程度のスクリーン時間は問題ありませんが、18か月未満の赤ちゃんをテレビの前に置いたり、他のスクリーンを置いたりすることはできません。

テレビの視聴が赤ちゃんにとって問題となる理由

米国小児科学会（AAP）が引用した調査によると、子供が1歳になるまでに、その92.2％がすでにモバイルデバイスを使用しています。また、調査対象者の中には、生後4か月のスクリーンを使い始めた人もいます。

テレビの視聴と利用時間に関する研究は、通常、乳児ではなく年長の子供を対象としています。とはいえ、スクリーンタイムが赤ちゃんに与える影響の基準点として、幼児、就学前、学齢期の子供に関する調査を検討することができます。

赤ちゃんにとってテレビの早期視聴と利用時間が問題になる理由は次のとおりです。

赤ちゃんの脳の発達に影響を与える可能性があります

2019年の調査によると47 AAPが推奨する1日1時間のガイドラインを超えて画面を見た、3〜5歳の健康な子供。

この研究では、これらの就学前の子供は「言語と新たな識字能力および対応する認知評価をサポートする脳白質路の微細構造組織と髄鞘形成の測定値が低い」ことがわかりました。

著者は、この研究の結果を考えると、脳のネットワークが急速に発達している5歳になる前に、スクリーニング時間に注意する必要があると推測できると述べています。

発話と表現力豊かな言語発達遅滞を引き起こす

自宅のテレビがバックグラウンドでオンになっている場合でも、親は乳児と話すことが少なくなる傾向があり、言語発達に悪影響を及ぼします。

睡眠に影響を与える可能性があります

AAPによると、幼児期にメディアへの露出を増やすと、1泊あたりの睡眠時間が短くなります。

さらに、彼らは、夕方にスクリーンメディアにさらされた乳児は、夕方にスクリーンにさらされていない乳児よりも睡眠時間が短いと指摘しています。

子供にとってテレビ視聴はいつ安全ですか？

専門家の間のコンセンサスは、限られた画面とテレビ視聴は18か月頃に導入する方が安全であるというものです。

とはいえ、AAPガイドラインでは、18〜24か月の子供を画面に紹介したい親は、高品質のプログラミングとアプリを使用して一緒に紹介する必要があると述べています。この年齢の子供は、画面を一人で見るべきではありません。

また、18か月未満の幼児が、監視付きのビデオチャット以外に、画面を表示できないようにすることの重要性も強調しています。

代わりに何ができますか？

多くの場合、親は、何かを成し遂げるために途切れることのない時間が必要なときに、赤ちゃんをテレビの前に置きます。通常、彼らは非常に幼い赤ちゃんでさえ、大人の監督なしで短期間自分自身を楽しませることを学ぶことができることに気づいていません。

生後約4か月で、子供に方法を学び始めさせるのは良い考えです。おもちゃ、本、その他の活動で楽しむため。そうすることで、彼らの成長が促進されます！

床に毛布を置くか、おもちゃ、ブロック、または本を置いて遊び場を設置し、少しの間自分で探検させます。または、アクティビティチェアをお試しください。指定された遊び場に安全上の懸念や窒息の危険がないこと、およびそれらを簡単に聞いて見ることができることを確認してください。

赤ちゃんが一人になりたくない場合は、赤ちゃんが着用できます。優れた解決策であり、あなたの子供があなたがしていることに関与していると感じるのを助けます。

赤ちゃんと一緒に行う活動

赤ちゃんと一緒に行う新しい活動が必要ですか？問題ない。擁護団体Zeroto Threeを含め、乳幼児向けの活動ガイドラインを作成している組織は無数にあります。始めるためのアイデアは次のとおりです。

• ボードブック、絵本、テクスチャ/触覚の物語など、一緒に本を読んでください。
• 下の食器棚にプラスチック製のボウルやスプーンなどの安全なキッチンツールを入れ、夕食を作っている間、遊んでもらいます。
• 鏡でいないいないばあをします。
• 散歩に出かけて、さまざまな車を指摘し、名前で呼びます。赤ちゃんにもそれらを指すように頼みます。
• 赤ちゃんを着て踊って歌います。
• 草のような外側のテクスチャを探索します。
• 手話の指導を開始します。
• ぬいぐるみのようなオブジェクトでハイドアンドゴーシークを再生します。
• シルクスカーフ、コットンハンカチ、フランネルなど、さまざまな質感の生地のセットに触れて感じてください。
• 屋外に出て、動物を探します。それらを指摘しながら、さまざまな生き物に名前を付けます。

身体活動と健康的なライフスタイルを促進するために、世界保健機関は1歳未満の乳児に次のことを推奨しています。

• 1日に数回身体活動を行う。これには、インタラクティブなフロアベースのプレイと少なくとも30分のタミータイムが含まれます。
• 一度に1時間以上拘束されないでください。これには、ハイチェア、ベビーカー、またはキャリアでの着用が含まれます。

安全な視聴のガイドライン

お子様が画面を表示するのに十分な年齢に達した場合、AAPは保護者が安全な視聴のガイドラインに従うことを推奨しています。

持ち帰り

18か月未満の乳児のテレビ視聴は、ビデオチャット以外は避ける必要があります。脳、言語、社会の発達を促すために、赤ちゃんと遊んだり、読んだり、身体的に活動したりすることにもっと時間を費やしてください。

赤ちゃんが早い段階で（生後約4か月）、一度に短期間で楽しませることを学び始めます。

年齢が上がるにつれて、画面の時間と「 「プラグを抜かれた時間」。年長の子供がテレビやその他の画面を使用できるようにするだけでなく、遊びに従事する時間を増やすこともできます。

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