ファットアクセプタンス運動は私たちの健康に悪いですか？

Deb Lemireは常に「短くて正方形」であり、祖母から受け継いで子供に受け継がれた人物です。それで、レミアが娘をウェルネス訪問に連れて行き、善意のある小児科医が娘の体重について話すために彼女を脇に引っ張ったとき、47歳は突然涙を流しました。「私は10歳だったので、太りすぎです。」

彼女は娘を栄養士に連れて行きました。栄養士は、彼女の食生活は良いと言いました。そのため、レミアはこの問題をプッシュしないことにしました。 「私は一生ダイエットをしていて、自分の価値が自分の体重につながっているように感じています」とレミアは言います。 「私は彼女に彼女が誰であるかを変えなければならないと言うつもりはありませんでした。しかし、それを「OK」のサイズに変換することを心配せずに、健康的な行動を奨励しようとしていました。そのメッセージは私からは届きません。シェルは他の人から十分にそれを入手してください。」

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レミアはまた、サイズ多様性と健康のための協会の会長でもあります。 、人々はどんな規模でも健康になることができると主張するグループ。彼女のグループは、ファットアクセプタンス運動と呼ばれることもある成長傾向にあるいくつかのグループの1つにすぎません。

平均的なモデルよりも大きくなる傾向がある下着を着た女性を描いたリアルビューティーの鳩キャンペーンから、サイズの差別と闘うファットアクセプタンスを推進する全国協会では、多くの組織や企業が、ウエストのサイズに左右されない新しい美しさの定義を支持しています。

ほとんどの人は、スーパースキニーを促進することに同意しています。女性（または男性）の理想としてのモデルは健康的ではありませんが、反対に、太りすぎや肥満でも問題ないことを認めると、心臓の健康に向けた進歩が損なわれるでしょうか？

実際、専門家は最近、 1つの深刻な心臓のリスクである喫煙を制限するための数十年にわたる努力は、より長い寿命で報われることが期待されています。残念ながら、肥満の増加はその進歩を損なう可能性があります。

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専門家の意見はほぼ満場一致です。太りすぎは健康、特に心臓に悪影響を及ぼします。

「肥満はおそらく、非常に多くの危険因子にこのような世界的な悪影響を与える唯一の危険因子です。心臓のために」と、ミシシッピ州ロイヤルオークにあるウィリアムボーモント病院の心臓リハビリプログラムおよび運動研究所の所長であるバリーフランクリン博士は述べています。

肥満の心臓病の危険因子には、高血圧、炎症、メタボリックシンドローム、および高トリグリセリド、低HDL（善玉コレステロール）、高LDL（悪玉コレステロール）などの血中脂肪レベルの問題。肥満は睡眠時無呼吸にも関連しています。

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ただし、大学のアーノルド公衆衛生大学院のスティーブンN.ブレア教授が実施した調査サウスカロライナ州の、一部の人々は太りすぎで健康である可能性があることを示唆しています。 2007年の研究で、彼と同僚は、通常の体重である60歳以上の不健康な人々は、健康である（測定された）より高いボディマス指数（BMI）を持つ同じ年齢の人々よりも12年間の研究中の死亡率が高いことを発見しましたトレッドミルテストによる）。

そして2008年の研究では、体の脂肪沈着物の位置が太りすぎの健康リスクの大きな要因であることがわかりました。 （腹脂肪と肝臓の脂肪沈着は悪いニュースです。）

フランクリンは、健康な太りすぎや肥満の人は、痩せた、体に合わない人よりも心血管系の死亡率が低いことを実際に示していると述べています。

Eat What YouLoveの著者であるMichelleMay、MD;あなたが食べるものを愛する：あなたの食べる-悔い改め-繰り返しのサイクルを断ち切る方法、「私たちは誰かが健康的なライフスタイルを実践しているかどうかのマーカーとして肥満を使用しますが、それは彼らが健康的な食事の選択をしているのかどうかを判断する方法ではありません、身体的に活動的であるか、経済的、感情的、社会的安定性があり、これは長寿にとって重要です。」

Dr。サイズ多様性と健康のための協会のメンバーであるメイは、「BMIを使用して全員を同じボックスに入れるのは簡単ですが、単純すぎて、誰かの健康を正確に説明しているとは限りません」と述べています。

しかし、そのような研究は、太りすぎの人々（ほとんどの人は健康に適していない）が過剰な体重に満足し続けるための単なる言い訳ですか？ファットアクセプタンスの上昇は不健康な傾向であるという医師の懸念が残っています。

フランクリンは、太りすぎや肥満の人はすでに心臓の健康の面で彼らに対して1回のストライキをしていると言います。運動、血圧、血糖値などの他の要因を監視することで補います。

「特定の組織を引き受けたくありません...しかし、多くの点であらゆる規模の健康を示唆する社会運動は可能です。誤解を招く可能性があります」とフランクリンは言います。 「すべての太りすぎの人が健康であるとは言えません。」

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しかし、レミアやその他の人々にとって、健康なボディイメージと健康なボディのバランスをとることは重要です。

「あらゆる規模の健康は、人々が選択した、なりたい、必要な、同じくらい健康になるのを助けています」とレミアは言います。 「どんなサイズの人でも、自分の体の世話をし、自分の健康をサポートすることができます。」

Dr。メイは、医学界が利用できる解決策がほとんどないグループ内で恐怖と恥に貢献することを懸念していると言います。

「医学の他の場所で、失敗する解決策、つまりダイエットを提供します。次に、エンドユーザーを指して、「あなたは意志が弱いです。十分な意志力がありませんか？」彼女は尋ねます。 「私は、運動をせず、不健康な食事をとらない痩せた人をたくさん知っています。」

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問題の一部は、人々またはその子供が太りすぎや肥満、彼らはしばしば彼らがそうであるとは思わない。実際、約6,000人の研究によると、肥満の人の8％は健康で、体重を減らす必要はないと考えています（ただし、これらの人の35％は高血圧、15％は高コレステロール、14％は糖尿病です）。 2009年11月に米国心臓協会の会議で発表されました。

なぜ切断があるのか​​は明らかではありません。しかし、肥満の増加に伴い、人々は「正常な」体重の認識が歪んでいる可能性があります。現在、アメリカの成人の60％以上が肥満または太りすぎです。 （この地図は、太りすぎの人の割合が最も高い州を示しています。）

レミアとメイ博士は、体重と同じくらい個人の健康に焦点を当てるべきであり、人々はできると信じています。改善に向けて小さな一歩を踏み出すだけで大きな進歩を遂げることができます。

「身体活動があなたの体に良いことを私たちが理解しているのは当然だと思います」とレミアは言います。 「ほとんどの人は、身体的に活発になると、気分が良くなり、マシンの動作が良くなることに気づきます。しかし、太りすぎの人の後ろでそれを宣伝するべきではありません。」

ただし、健康上の問題があると思わない人は、運動したり、医師の診察を受けたり、食事の変更について話したりする可能性が低くなる可能性があります。医師。

クリーブランドクリニック心臓血管診断予防センターの臨床ディレクターであるスティーブンニコルズ医学博士は、食事を改善し、身体を活発にし、喫煙をやめ、健康を改善するのに遅すぎることはないと言います。医師の診察を受けます。

しかし、ニコルズ博士は、太りすぎは健康上の問題ではないというメッセージを脂肪の受容が送る可能性があることを懸念しています。

「人口として、私たちは私たちが問題と見なすものと問題と見なさないものとして、自分たちで基準を動かしました」とニコルズ博士は言います。 「私たちは加工された高脂肪で入手しやすい食品を消費し、日常的に行う運動や活動の量を減らしています。肥満の発症には自己満足があり、その影響を過小評価している可能性があります。」

「肥満は、今日米国で直面している唯一の最大の公衆衛生問題であり、現在広がっています。先進国を超えて発展途上国へ。」