治療は摂食障害の効果的な治療法ですか？

• ケアの選択肢
• 治療の種類
• 効果
• 希望についてのメモ
• 助けを見つける
• 医師との話し方
• 持ち帰り

摂食障害は、食事や食事の見方に支障をきたす精神的健康状態です。

摂食障害にはいくつかの種類があります。例としては、次のようなものがあります。

• 神経性食欲不振症
• 神経性過食症
• 過食症

摂食障害は、食べ物を食べすぎたり、食べすぎたり、体の形や体重に夢中になったりすることがあります。治療を行わないと、摂食障害は深刻になり、生命を脅かす可能性があります。

ただし、治療を行うことで摂食障害からの回復は可能です。多くの場合、これには、回復への道のりを支援するために協力する医療専門家のチームが関与します。

治療計画の一部には治療が含まれます。

以下では、以下について説明します。摂食障害のさまざまな種類の治療法、それらの効果、および自分自身または愛する人のために助けを求める方法。

ケアの選択肢

ケアには多くのレベルがあります。摂食障害の治療に利用できます。

集中的な外来患者または外来患者

外来患者とは、治療セッションの後に帰宅することを意味します。このレベルのケアは、次のような個人によく使用されます。

• 毎日監視する必要がない
• 学校、職場、または社会的な環境でうまく機能している
• 回復は進んでいます

外来プログラムは、個人のニーズに応じて強度が異なる場合があります。週に1〜2回のセッションがある場合もありますが、より集中的なプログラムでは、より長く頻繁なセッションが含まれることがよくあります。

部分入院

これらは「日」と呼ばれることもあります。病院」プログラム。彼らは外来プログラムよりも集中的であり、次のような人に推奨される可能性があります：

• 毎日監視する必要がある
• 能力に影響を与える摂食障害がある機能するが、差し迫ったリスクをもたらすような方法ではない
• 日常的にビンジング、パージ、断食などの活動を行う

部分的な入院プログラムには通常、数時間続く可能性があり、週のほとんどの日に発生する可能性のあるセッション。

住宅

住宅治療プログラムの人々は、摂食障害に対処することを特に目的とした施設に一時的に住んでいます。これらの施設は、居住者に24時間体制で監視とケアを提供します。

このタイプのプログラムは、次のような人々に推奨されることがよくあります。

• 摂食障害の長期ケアが必要
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• 毎日の監視が必要
• 外来または部分的な入院治療プログラムに反応しなかった

人が住宅プログラムに費やす時間の長さは異なります状態の重症度と個々の施設について。

入院

このレベルのケアには、病院での滞在が含まれます。これは、次のような医学的緊急事態を経験している摂食障害のある個人に使用されます：

• 不安定なバイタルサイン
• 急速に悪化した症状
• 摂食障害またはその他の根本的な健康状態による合併症
• 自殺念慮

入院は、あなたの状態を安定させることを目的としています。退院時には、個々の状況に応じて、外来、部分入院、または居住プログラムが推奨されます。

治療の種類

さまざまな種類の治療を使用できます。摂食障害の治療。以下では、各タイプの治療法について詳しく説明します。

認知行動療法（CBT）と強化された認知行動療法（CBT-E）

CBTは、考えを特定することを目的としています。摂食障害の原因となるパターンと信念。

これらには、次のようなものに関連する考えや信念が含まれる可能性があります。

• 食品
• 体重
• 体の形
• 外観

これらの考えや信念が特定されると、それらを修正し、管理するための戦略を学びます。 。

CBTはさまざまな精神的健康状態に使用され、摂食障害のためにCBTを受けている人は、うつ病や不安などの他の関連症状の改善を経験します。

CBT-E（強化）は、あらゆる種類の摂食障害での使用を目的としたCBTの一種です。

対人心理療法（IPT）

IPTは、過食症などの摂食障害の治療に使用される療法の一種です。摂食障害またはブリミア。 IPTでは、摂食障害は社会的および対人関係の文脈で調査されます。

IPTでは4つの異なる「問題領域」が使用されます。

• 対人関係の欠陥：これには、孤立感や親密で充実した関係の欠如が含まれることがよくあります。問題の関係はロマンチックである必要はありませんが、友人や家族との関係にも関係している可能性があります。
• 役割の論争：これには、自分と1人以上の重要な人々との期待の違いが含まれることがよくあります。両親、友人、雇用主などのあなたの人生。
• 役割の移行：これは通常、初めて一人でいる、新しい仕事を始める、またはいるなど、人生の大きな変化に関係しています。新しい関係。
• 悲しみ：これには、愛する人の死や関係の終了による喪失感が含まれる場合があります。

医師はこれらの問題領域のそれぞれの問題が摂食障害にどのように寄与するかを探求します。その後、コミュニケーションと対人関係のスキルを向上させて症状を軽減するための戦略を立てるのに役立ちます。

家族ベースの治療（FBT）

このタイプの治療法も見られる場合があります。モーズリー法と呼ばれます。摂食障害のある子供や青年によく使用されます。

FBTでは、家族は回復プロセスの重要な部分です。彼らはあなたが次のようなことをするのを助けることに関与しています：

• 健康的な食事パターンの維持
• 健康的な体重の回復と維持
• 不健康な行動の中断など過食症またはパージとして

弁証法的行動療法（DBT）

DBTは、困難な感情の管理に重点を置いています。 DBTを使用すると、摂食障害に関連する行動を変えるスキルを学ぶことができます。

DBTが構築しようとしている具体的なスキルには、次のものがあります。

• 対人スキル
• 感情的な表現
• 柔軟性と開放性
• 苦痛の感情に対処する
• マインドフルネスを奨励する

DBTは過食症、神経性食欲不振症、神経性食欲不振症の治療で研究されています。

アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）

ACTでは、行動を変えることに集中するよう求められます。あなたの考えや感情。

ACTの原則は、精神的健康状態に関連する行動は、不安や痛みなどの不快な感情への反応から生じるということです。

ACTを受けている人は検査するように求められます彼ら自身のコアバリューは何ですか。次に、これらの価値観をよりよく満たすのに役立つ目標を立てるように求められます。

目的は、不快な感情を含むすべての感情を受け入れ、行動を変えてコアとの整合性を高めることです。値。これにより、より良い生活を送り、気分が良くなると信じられています。

ACTは摂食障害の実行可能な治療法ですが、単独療法として有効かどうかを確認するには、さらに研究が必要です。

認知矯正療法（CRT）

CRTは、全体像の思考と精神的柔軟性の促進に重点を置いています。現在、神経性食欲不振症の治療に使用されています。

CRTでは、神経性食欲不振症に関連することが多い厳格な思考パターンに対処するために、さまざまな演習やタスクが使用されています。このようなタスクの例としては、次のようなものがあります。

• 利き手と利き手ではない手で形を描いたりモーションを実行したりする
• 2つのトピック間で注意を繰り返し切り替えるように求める
• ますます困難になる箇所を読んで要約する
• 地図をナビゲートするさまざまな方法を見つける
• 日常のオブジェクトを使用する別の方法を考え出すように求める

精神力動心理療法

精神力動心理療法の全体的な目標は、摂食障害の根本的な原因を理解するのを助けることです。これには、内面の葛藤や動機などを深く掘り下げることが含まれます。

このタイプの治療の提供者は、あなたの症状は未解決の欲求やニーズの結果であると信じています。そのため、障害の根本原因を理解することで、症状に対処し、再発のリスクを減らすことができます。

有効性

どのタイプの治療が治療に最も効果的か疑問に思われるかもしれません。摂食障害の。この質問への答えは、あなたが持っている摂食障害の種類によって異なります。

さらに、さまざまな種類の治療法がさまざまな個人に最適です。このため、自分に合ったアプローチを見つける前に、いくつかの異なるアプローチを試す必要があるかもしれません。

最も効果的な治療法は何ですか？

摂食障害の治療法には次のようなものがあります。他よりも確立されています。

摂食障害のさまざまな治療タイプに関する2013年のレビューでは、次のことがわかりました。

• 神経性食欲不振症の成人に最も効果的な単一の治療法はありませんでした。しかし、拒食症の人の多くは治療によって改善が見られます。
• CBTとIPTは、過食症と神経性過食症の最も確立された治療法です。
• FBTは最も確立されたタイプの治療法です。神経性食欲不振症の子供や青年のための治療法であり、神経性過食症の人たちにも有益である可能性があります。

他の種類の治療法はどうですか？

研究者は調査を続けています。上で議論した他の治療法の有効性。以下は、いくつかの結果のスナップショットです。

• ACT：2020年の研究では、摂食障害の症状とボディイメージの問題が残っている99人の女性を評価しました。 2年間のフォローアップで、ACTを12回受けた女性は、ACTを受けなかった女性よりも症状が少なかった。
• CRT：2018年の研究では、食欲不振の女性145人にCRTを使用することを検討しました。入院プログラムの神経性食欲不振症。結果は、CRTが神経性食欲不振症の補足治療として有益である可能性があることを示唆しましたが、さらなる研究が必要です。
• DBT：2015年の小規模な研究では、神経性食欲不振症の治療についてDBTを評価しました。柔軟性、開放性、対人スキルなどのスキルを具体的にターゲットにすることが、この障害の治療に役立つ可能性があることがわかりました。
• 精神力動心理療法：2016年の論文では、摂食障害を治療するための精神力動心理療法に関する47の研究をレビューしました。研究は少ないが、入手可能なデータは摂食障害、特に食欲不振に対するこの療法の使用を支持しているが、その有効性をテストするにはさらに多くの研究が必要であると述べた。

回復対治療法

これらの治療法の有効性について議論するとき、摂食障害の文脈で「治療法」という言葉を使用するときは注意することが重要です。使用するより正確な用語は「回復」です。

摂食障害の治療法は、あなたの状態に対処するために日常生活に実装できるスキルと戦略を身に付けることを目的としています。このようにして、症状がほとんどまたはまったく発生しない回復を達成できます。

摂食障害から回復した人が再発する可能性があります。これは多くの摂食障害では珍しいことではありません。

次の方法で再発の管理に役立てることができます：

• 再発が発生したこと、およびこれは摂食障害では正常であることを認めます。

• あなたが経験していることをケアプロバイダーとサポートネットワークに通知します。
• 自分に親切にする—失敗していません！
• 治療計画の実行可能なステップを特定します。回復を再開するのに役立ちます。

希望についてのメモ

あなたや愛する人に摂食障害があると思われる場合は、常に助けが必要であることを覚えておくことが重要です。利用可能です。摂食障害からの回復は、治療を求めることで可能です。

治療法を見つけるのに役立つリソースはたくさんあります。以下のセクションでは、ヘルプの場所と医師との話し方について説明します。

ヘルプの場所

以下のリソースを使用して、利用可能なヘルプを見つけることができます。お住まいの地域で。

プライマリケア提供者

プライマリケア医は、摂食障害の支援を受けるための重要な初期リソースになる可能性があります。彼らはあなたの症状と食事パターンを評価するのを助け、あなたをあなたの近くの治療専門家に紹介することができます。

全国摂食障害協会（NEDA）

NEDAは活動する非営利団体です摂食障害のある人を支援するため。彼らのウェブサイトには、摂食障害、治療、サポートに関する豊富な情報が含まれています。

NEDAのその他の役立つリソースは次のとおりです。

• 治療ロケーター：このマップツール近くの治療プロバイダーを見つけるのに役立ちます。
• NEDAヘルプライン：NEDAヘルプライン（800-931-2237）を使用して、利用可能なサポートおよび治療リソースを見つけることができます。月曜日から金曜日までご利用いただけますが、営業時間外にメッセージを残すことができます。

神経性食欲不振症および関連障害の全国協会（ANAD）

ANADは、非営利団体です。摂食障害のある人々がケアとサポートを受けるのを支援することを目的としています。

次のような、使用できるリソースがいくつかあります。

• 治療ディレクトリ：ANAD治療ディレクトリが役立ちます。お住まいの地域で治療プロバイダーを見つけます。
• ヘルプライン：ANADヘルプライン（630-577-1330）は、情報を提供し、サポートを提供し、治療の紹介を提供します。月曜日から金曜日、日曜日にご利用いただけます。営業時間外にメッセージを残すことができます。
• サポートグループ：定期的に会合するいくつかの仮想サポートグループがあります。

全米精神障害者家族同盟（NAMI）

NAMIは、メンタルヘルスの問題について教育、支援、一般の人々の認識を提供することを目的としています。

役立つと思われるNAMIリソースは次のとおりです。

• ヘルプライン：NAMIヘルプライン（1-800-950-6264）は、精神障害のある人に情報、サポート、および治療の紹介を提供します。 。月曜日から金曜日までご利用いただけます。
• サポートグループ：NAMIは、精神障害のある人とその家族のために、全国でサポートグループを提供しています。

薬物乱用および精神衛生サービス管理（SAMHSA）

SAMHSAは、全国のメンタルヘルスと薬物使用の懸念に対処する政府機関です。彼らのウェブサイトには、お住まいの地域の治療施設を見つけるために使用できる治療ロケーターがあります。

さらに、SAMHSA National Helpline（1-800-662-4357）は24時間365日利用できます。 1年当たり。この番号に電話して、お近くの治療施設の紹介を受けることができます。すべての情報は秘密にされます。

医師と話す方法

摂食障害の助けを得るのは、最初は難しいか怖いように思えるかもしれません。これらの感情は正常です—私たちの体や精神的健康についての懸念について話し合うことは、私たちが以前よりも脆弱である必要があるかもしれません。

覚えておいてください：助けを求めることはあなたの回復の旅の大きな第一歩です。

摂食障害があると思われる場合は、医師に相談して懸念事項について話し合ってください。かかりつけ医またはメンタルヘルスの専門家に診てもらうことを選択できます。

思考パターン、食生活、懸念について、できるだけ医師に相談するようにしてください。また、質問がある場合は遠慮なく質問してください。

緊張している場合は、家族や友人を連れてサポートを受けるとよいでしょう。

愛する人のことを心配している場合

摂食障害のある友人や家族は、治療を求める必要があるとは思わないかもしれません。彼らはまた、彼らの食事や体重などのトピックについて防御的かもしれません。

あなたの近くの誰かが摂食障害を持っていることを心配しているなら、あなたの懸念について率直にそして思いやりを持って彼らと話してください。 p>治療を求めるように彼らを励ます。彼らが怖い、または確信が持てない場合は、一緒に行くことを申し出ると役立つ場合があります。

結論

摂食障害の治療には、何らかの治療が必要になることがよくあります。使用される具体的な治療法は、摂食障害や、個人的に最も効果的なアプローチによって異なります。

全体として、治療は思考パターンや行動を変えるのに役立つ戦略を学ぶのに役立ちます。あなたの摂食障害に関連付けられています。これらを日常生活で使用することで、回復に達することができます。

摂食障害がある場合は、助けが利用可能であり、助けを見つけるのに役立つ多くのリソースがあることを知ることが常に重要です。

ケアを求めることは回復の旅の重要な最初のステップであることを忘れないでください。

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