ホルモン避妊薬と不安神経症の間には関係がありますか？

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• その他の影響
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• 医師の診察
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• 避妊の中止
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ホルモン避妊薬には、ピルやパッチからインプラント、IUD、ショットまで、あらゆるものが含まれます。

2つの主なタイプがあります。 ：1つはプロゲスチンと呼ばれる合成プロゲステロンの一種で、もう1つはプロゲスチンとエストロゲンの両方を含む複合型です。

「これら2つのホルモンは排卵中に自然に体に溢れ、多くのPMS症状を引き起こします。 」と、エリートエステティックスの親密な健康スペシャリスト兼美容医師であるシリンラカニ博士は説明します。

避妊薬の合成ホルモンもさまざまな副作用に関連しています。不安がその1つであるかどうか疑問に思っている場合は、読み進めてください。

簡単な答えは何ですか？

ホルモン避妊薬は、一部の人に不安感を引き起こす可能性があります。しかし、他のユーザーは、避妊によって不安症状が緩和されると感じるかもしれません。

それはすべて個人によって異なります。

私たちが話している避妊方法は何ですか？

副作用に関しては、ピルが最初に頭に浮かぶ避妊法であることがよくあります。

しかし、不安とあらゆる形態のホルモン避妊薬との間には関連性があると、ロンドンのハーレーストリートヘルスセンターのエナムアブード博士は述べています。

2004年のレビューでは、ホルモン避妊薬の使用率が高いことがわかりました。非使用者よりも不安。

そして2018年の研究では、ホルモンレボノルゲストレルを含むIUDの使用者も不安率が高いことが示されました。

しかし、ピルはより多くの研究の焦点であったようです。他の方法。

「経口避妊薬とプロゲステロンのみのミニピルの組み合わせは、通常、他の避妊オプションよりもうつ病と不安に関連しています」とLakhani氏は言います。

4〜10％複合ピルを服用しているときに気分の問題を報告するユーザーの割合。しかし、ほとんどの人はそれに満足していると言っています。

実際、過去30年間に発表された研究のレビューでは、ほとんどの複合ホルモン避妊薬ユーザー、つまり複合ピル、ホルモンパッチ、または組み合わせた膣リング—気分に影響がないか、プラスの影響がありました。

ただし、レビューでは、経口避妊薬を組み合わせた方法では気分の変化が少なくなる可能性があると結論付けました。

なぜ以前に聞いたことがないのですか？

いくつかの単純な理由があります。

まず、ホルモン避妊薬の精神的および感情的な影響に関する十分な研究がありません。 。

第二に、存在する研究は相反する結果を生み出しました。 （繰り返しになりますが、これはホルモン避妊薬の効果が人によって異なるためである可能性があります。）

そして第3に：上記のすべてに加えてさまざまな調査方法により、原因と結果を証明することは不可能です。

言い換えれば、研究者は現在不確かです。さらに研究が行われるまで、その状態が続く可能性があります。

既存の不安障害があるかどうかは重要ですか？

不安障害または気分障害の個人的な病歴がある場合は、あなたは避妊の感情的な影響を受けやすいかもしれません。

これは完全には証明されていませんが、いくつかの研究で提唱された理論です。

それが不安を和らげるのか、それとも実際に引き起こすのかをどうやって知るのですか？

残念ながら、避妊薬がどのような効果をもたらすかを判断するのはかなり困難です。

たとえば、不安がピルの物理的な摂取に関連している場合、経口避妊薬はそれらの感情を悪化させる可能性が高いと言っても過言ではありません。

不安神経症の病歴がある場合、ホルモン避妊薬は不安神経症を経験する可能性が高いことを意味する場合があります。既存の感情も強まる可能性があります。

しかし、不安がPMSの結果である場合は、いくつかの複合ホルモン避妊薬、特にドロスピレノンを含む避妊薬が症状の緩和に役立つ可能性があります。

避妊が全般性不安を引き起こすことを懸念している場合、それはまったく別の話です。

多くの場合、それは試行錯誤のケースを綴ります。方法を選択し、数か月間それを続けてから、気分を確認してください。

それが起こった場合、何が原因でしょうか？

特定の避妊法は、単に不安を引き起こす可能性があります。人々はそれを適切に使用しないのではないかと心配しているからです。

これの大きな例は、もちろんピルです。ユーザーは、服用し忘れている、または毎日同じ時間に服用しないことを強調する場合があります。

不安のもう1つの原因は、合成ホルモンが及ぼす影響であると考えられています。

これに関する研究のほとんどは、エストロゲンとプロゲステロンの形態、または後者を単独で含むことができるピルに焦点を当てています。

「プロゲステロンとエストロゲンの両方気分に影響を与えるホルモンです」とLakhaniは説明します。

そして、ピル、特にエストロゲンに起因するホルモンの変動は不安に関連していると彼女は言います。

「ホルモン避妊薬は脳のさまざまな領域に影響を与えると考えられています」とLakhaniは続けます。

実際、2015年の研究では、経口避妊薬の使用と2つの脳領域の大幅な菲薄化との間に関連性があることがわかりました。

Aboodが説明するように、それらは「感情に関連する後帯状皮質でした。私たちの内部の心の状態、または自己の見方と呼ばれるものに基づく刺激。」

2番目は側眼窩前頭皮質でした。これは「外部刺激に関連する感情と行動に関連している」とAboodは言います。

ピルが脳の厚さの変化を引き起こしているかどうかを確認するには、さらなる研究が必要です。

しかし、Aboodこれらの変化は、「ホルモン避妊薬が外部環境の見方に影響を与えるだけでなく、彼ら自身の見方にも影響を与える可能性があることを示唆しています」と述べています。

考慮すべき他の精神的または感情的な副作用はありますか？

ホルモン避妊薬もうつ病のリスクの増加に関連しています。

2016年の研究100万人以上のデンマーク人女性のうち、ホルモン避妊薬が最初の抗うつ薬の使用と最初のうつ病の診断に関連していることがわかりました。リスクは特に青年期に存在しました。

しかし、米国の女性に関する2013年の研究では、反対のことがわかりました。ホルモン避妊薬は若い女性のうつ病レベルを低下させる可能性があります。

どちらの研究も、ホルモン避妊がうつ病を引き起こしたり予防したりすることを証明していません。両者の間には関係があるかもしれないということです。

ただし、ピルやリングなどの避妊法では、潜在的な副作用として気分の変化を挙げていることに注意してください。

一部のユーザーパニック発作を経験していることも報告されていますが、これに関する研究はほとんどありません。

それを管理するために何ができますか？

「不安を管理する方法はいくつかあります。」 Lakhani氏は、「認知行動療法（CBT）セッションやカウンセリングから、ヨガや瞑想など、家庭でできる簡単なことまで」と述べています。

栄養価の高い食べ物を食べたり、定期的に運動したりするなど、ライフスタイルの変化は

もちろん、避妊方法の変更も検討できます。

医師は何かお手伝いできますか？

Iすでに不安障害を抱えている場合、または特定の種類の避妊について心配している場合は、医師に相談してください。

できるだけ率直で正直になりましょう。彼らの仕事は、どの避妊方法があなたに適しているかを判断するのを助けることであることを忘れないでください。

現在の避妊薬が気分に影響を与えていることが心配な場合は、日記で症状を追跡し、それをあなたに見せてください。

「これらの症状に早く対処できるほど良い」とAbood氏は言います。

その後、医師は自助戦略を勧めることができます。メンタルヘルスの専門家に紹介してください。治療、または避妊薬のような薬を処方します。

避妊方法を交換することで違いが生じますか？

避妊を変更すると、不安感が和らぐ可能性があります。しかし、ほとんど違いがない可能性があります。

不安やその他の気分の変化を経験し始めた場合は、非ホルモン型の避妊への切り替えを検討できます。リストには次のものが含まれます：

• 銅IUD
• ダイヤフラム
• コンドーム

長時間作用型の可逆的避妊薬（既知LARCとして）また、ピルを服用したりパッチを適用したりするのを忘れてしまうのではないかと心配している人にとっても可能性があります。

医師が最善の道を案内してくれます。

ホルモン避妊薬を完全に止めたい場合は？

ホルモン避妊薬の服用を止めたい場合は、完全にあなたの選択です。

しかし、Lakhaniは、最初に医師に相談せずに避妊をやめないようにアドバイスしています。

次の質問をします。

• すぐに妊娠できますか？
• どのような副作用が発生する可能性がありますか？
• 今、避妊に何を使うべきですか？

ピルやパッチなどのいくつかの方法は、すぐに止めることができます。インプラントのような他のものは、医療提供者によって削除される必要があります。

考慮事項：パックの途中でピルやパッチを止めないことをお勧めします。不規則な出血を引き起こす可能性があります。

避妊からのホルモンは、数日以内に体から出るはずです。 （ただし、ショットは3か月間続くように設計されているため、もう少し待つ必要がある場合があります。）

あらゆる種類のホルモン避妊薬を中止すると、体と心の両方に影響を与える可能性があります。

月経周期が不規則になったり、気分が変わったりすることがあります。

また、痛みを伴う期間やニキビなど、避妊が管理に役立った症状を経験することもあります。

どの副作用も深刻であってはなりません。あなたの体が通常のホルモン産生に戻ると、多くの人が自分自身を正します。

ただし、避妊を中止してから3か月経っても月経周期が不規則な場合、または効果の管理が困難になっている場合は、もう一度医師の診察を受けてください。

妊娠する可能性があることを知っておくことも重要です。 かなり早く。 妊娠したくない場合は、別の避妊法を使用してください。

結論

ホルモン避妊薬が不安を助長するのか、妨げるのかを判断するのは困難です。

他の誰かが悪い経験をしているからといって、あなたがそうすることを意味するわけではありません。

ただし、避妊薬を決定する前に、潜在的な影響を比較検討してください。

心配な場合は、医師に相談してください。 彼らはあなたと協力して、あなたのニーズに合った方法を見つけます。