温泉水は健康で潤いのある肌の秘訣ですか？

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お湯に浸すと気分が良くなり、肌が柔らかくなります。しかし、美容製品にボトル入りの温泉水を入れても、肌を柔らかくすることはできますか？言い換えれば、お風呂の熱が肌を助けますか、それとも水自体ですか？

信じられないかもしれませんが、温泉水自体は、そうではないかもしれませんが、肌に栄養を与える性質があります。魔法の治療法-それは時々言われるすべてです。

これが熱水とは何か、それがあなたの肌に何をするか、何をしないか、そしてあなたが市販の肌で熱水を見つけることができる場所ですケア製品。

これが実証済みのスキンケアレジメンであろうと、髪を洗う頻度であろうと、興味のある化粧品であろうと、美しさは個人的なものです。

そのため、さまざまな作家、教育者、その他の専門家のグループが、製品の用途の変化から個々のニーズに最適なシートマスクまで、あらゆることに関するヒントを共有しています。

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温泉水とはどういう意味ですか？

温泉水は、天然温泉から取水した水です。肌を豊かにすることが示されているミネラルが含まれています。

「鎮静効果や抗炎症効果など、肌にさまざまなメリットをもたらします」と、化粧品のディレクターであるJoshuaZeichner医師は述べています。マウントシナイ病​​院の皮膚科での臨床研究、およびスキンケアブランドのラロシュポゼイのコンサルタント。

温泉に浸すことは温泉療法として知られています。 （普通の水道水に浸す水治療法とは異なります。）温泉療法の利点は、水自体の組成に一部起因すると考えられています。

温泉療法では、さまざまなミネラルが浸透することが示されています。肌に利益をもたらします。最も一般的な可溶性ミネラルには、カルシウム、重炭酸塩、ケイ酸塩、鉄化合物、ナトリウム塩とマグネシウム塩、硫黄化合物、金属、およびセレンなどの微量元素が含まれます。

硫酸塩を含む熱浴にはさまざまなカテゴリがあります。 、重炭酸塩、塩化物、および硫化物。温泉の場所は、温泉の水源ごとに独自の物理的特性と化学組成があるため、温泉の効果に影響を与えます。

肌に栄養を与える方法

温泉の入浴のアイデア水は何世紀にもわたって存在してきました。ご存知かもしれませんが、それは現代のスパにも影響を与えました。温泉は、日本からエクアドル、アイスランドに至るまで、世界中の重要な文化的伝統です。

「温泉は何百年もの間、医療目的で使用されてきました」とZeichner氏は言います。 「天然温泉の多くは、抗菌作用や抗炎症作用のある硫黄などのミネラルが豊富です。」

導入以来、温泉には多くの健康上の利点があることが研究によって示唆されています。温泉は歴史的に次のような状態の症状を和らげるために使用されてきました：

• 関節リウマチ
• 変形性関節症
• 強直性脊椎炎
• 乾癬

研究によると、熱いミネラルウォーターを浴びると、体の免疫系とホルモン系に影響が出て、抗炎症、痛みの緩和、抗酸化作用につながる可能性があります。

「熱湧き水は湿疹や乾癬などの炎症状態を助けることが示されています」とZeichner氏は言います。

たとえば、セレンが豊富な水は、湿疹や乾癬の温泉療法で何十年も使用されてきました。死海の高レベルのマグネシウム塩は、乾癬の治療に効果的であることが示されています。

温泉水の比較的有望な利点には次のものがあります。

• 皮膚を水和させる。いくつかの研究は、皮膚に温泉水を使用すると、肌がより柔らかく、しなやかに、そして快適に感じることができることを示唆しています。
• UVダメージを逆転させます。温泉水中のミネラルには抗酸化作用があるようで、フリーラジカルを中和し、日焼けのリスクを減らすのに役立つことがいくつかの研究で示唆されています。
• 炎症を軽減します。温泉水は、レチノイドなどの過酷な皮膚治療による刺激を和らげ、湿疹の皮膚の炎症を軽減することが示されています。
• マイクロバイオームのバランスを取ります。 Zeichnerによる2018年の研究では、熱水がマイクロバイオーム（または皮膚に自然に生息する健康な細菌と不健康な細菌のレベル）のバランスを取り、乾癬や湿疹などの皮膚状態の人々の炎症を軽減することが示唆されています。

何ができないのか

一部のスパでは、温泉は慢性消化器疾患、便秘、糖尿病、痛風、肝臓の問題など、さまざまな健康状態を治療すると主張しています。

温泉水は体に利益をもたらす可能性がありますが、これらの利益を証明する明確な科学的証拠はありません。これは特に、スキンケア製品としてボトルから温泉水を適用する場合に当てはまります。

痛風の治療には、伝統的にスチームバスが推奨されていました。いくつかの研究は、温浴が糖尿病の肥満の人々の循環を改善し、血糖値を下げる可能性があることを示唆しています。これらの利点は、高温によるものと考えられています。

ミネラルウォーターを飲むと、腸を動かし続け、消化器疾患の症状を和らげるのに役立つ可能性があるという証拠もいくつかあります。繰り返しになりますが、それはあなたの肌に温泉水を適用したり、お風呂に座っていても同じ効果があるという意味ではありません。

自分で試してみたい場合

Zeichnerは温泉をお勧めします抗炎症作用と肌の鎮静効果のために、患者に温泉水スキンケア製品を提供しています。 「水はスプレーやミストの形で、または保湿剤の成分として使用できます」と彼は言います。

彼の提案：

• アベンヌサーマルスプリングウォーター。 「ミネラルとケイ酸塩が豊富で、プロバイオティクスが肌の微生物の自然な集まりのバランスをとるのに役立ちます」とZeichner氏は言います。
• VichyVolcanicWater。ヴィシーの製品に含まれる水はフランスの火山から供給されており、抗炎症ミネラルが含まれています。 「水は皮膚のpHに近い中性のpHを持っています」とZeichnerは言います。

試してみる他のいくつかの製品：

• Uriage Thermal Waterスプレー
• エビアンフェイシャルスプレー

フランスの薬局の定番であるこれらのブランドは温水に特化しているため、この成分を含む他の多くの製品を提供していることに注意してください。 、クレンジングジェルやボディクリームなど。

収益

温泉は何世紀にもわたって存在しています。研究によると、関節炎などの炎症状態の人に特に役立つ可能性のある抗炎症、鎮痛、抗酸化作用があります。

熱水自体は天然の泉から供給され、さまざまなミネラルを含んでいます。特に湿疹や乾癬などの炎症性皮膚状態がある場合は、皮膚に水分を補給し、UV損傷を逆転させ、マイクロバイオームのバランスをとることができるセレンやマグネシウムなど。

熱水にはいくつかの印象的な利点がありますが、それは魔法の治療法ではないことに注意してください-あなたを苦しめるすべてのもののために。