この日焼けは日焼けに変わることはありますか？

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日光が多すぎて、ロブスター風の日焼けが日焼けすることを期待している場合は、運が悪いかもしれません。

日焼けが日焼けするかどうかは肌のタイプによって異なりますが、これは実際に制御できるものではありません。日焼け、日焼け、そしてその間のすべての内外を見てみましょう。

日焼けは2つの部分からなるプロセスです

見た目は良いかもしれませんが、日焼けは基本的には皮膚の損傷の兆候。

日光にさらされることで得られる黄金色は、紫外線（UV）による皮膚層の損傷である損傷に対する身体の反応から作成されます。

日焼けは、実際には2つの部分からなるプロセスの結果です。

パート1

太陽の紫外線は、肌の最上層にある細胞にダメージを与えます。あなたの免疫システムは、患部への血流を増やすことによって反応します。そのため、日焼けは赤く、触ると暖かく感じます。

同時に、損傷した皮膚細胞から放出された化学物質が脳にメッセージを送り、痛みを引き起こします。これは、日光にさらされてから6〜48時間後に発生します。

パート2

肌をさらなる損傷から保護する方法として、体はメラニンの生成を増加させます。メラニンは、肌、髪、目の色の原因となる色素です。

日焼けが可能な肌タイプの場合、メラニンは日光にさらされてから48日以内に肌を暗くします。

日焼けするかどうかは本当に肌に影響します。タイプ

専門家は、フィッツパトリック肌タイプ（FST）スケールを使用して人の肌タイプを決定します。

分類では、以下に基づいて肌のメラニンの量を推定します。

• 肌の色
• 髪の色
• 目色

これは完璧なシステムではありませんが、日光に当たった後の肌に期待できることの概要を知ることができます。

下の表を使用してFSTを把握してください：

肌のタイプに関係なく、火傷をできるだけ早く和らげることが重要です

太陽の下で長時間燃やすと、ダメージが発生し、治療しても治癒しません。しかし、それはあなたが安心を得ることができないという意味ではありません。

実際、日焼けに対してできること（そしてすべきこと）がいくつかあります。これにより、日焼けの気分が良くなり、感染症などの合併症の可能性が低くなります。

合併症と言えば…

重度の日焼けには治療が必要な場合があります。皮膚がん財団は、体の大部分に水ぶくれを引き起こす、または以下を伴う日焼けの治療を受けることを推奨しています：

• 発熱
• 悪寒
• 混乱

自宅で軽度から中等度の日焼けを治療するには、次のヒントを試してみてください。

• リラックスしてください。冷たいお風呂やシャワーを浴びるか、冷たい水で湿らせた清潔なタオルをその部分に当てて、1日に数回肌を冷やします。
• 薬を服用します。イブプロフェン（アドビル、モトリン）やナプロキセン（アリーブ）などの市販（OTC）抗炎症薬を服用して、痛みや腫れを和らげます。
• 保湿します。アロエベラジェルまたはローションを使用して、痛みやかゆみを和らげ、乾燥を防ぎます。
• コルチコステロイドを使用します。痛みや腫れを和らげるために、軽度から中等度の日焼けにOTCコルチコステロイドクリームを塗布します。
• 選択しないでください。水ぶくれがはじけたり、皮膚がはがれたりしないでください。
• 定期的に清掃してください。刺激の少ない石鹸と水を使用して、開いた水ぶくれを清潔に保ち、抗生物質の軟膏を塗り、焦げ付き防止の包帯で覆います。
• 水分補給します。脱水症状を避けるためにたくさんの水を飲んでください。

安全な日焼け101

日焼けする完全に安全な方法はありませんが、太陽（または日焼けをするのに完全にガンホー）、物事を少し安全にすることができるいくつかのことがあります。

さらに良いですか？日焼けの代替案を検討してください

健康を害することなく太陽にキスされた輝きを手に入れたい場合は、UVフリーの代替案を検討してください。いくつかの選択肢があります。

セルフタンニング

サンレスタンニング製品には、ジヒドロキシアセトン（DHA）と呼ばれる着色料が含まれています。 DHAを肌に塗ると、表層の死んだ皮膚細胞と反応し、数日間肌を黒くします。

セルフタンニングクリーム、ローション、スプレーにはさまざまな色合いがあり、日焼けの明るさや暗さを選択できます。

スプレータンニング

スプレータンニングは、エアブラシマシンを使用して、セルフタンニングの薄層を肌に塗布します。通常は専門家が行いますが、筋金入りの皮なめし業者の場合は、数百ドルで家庭用機械を購入できます。

暗くなる度合いにもよりますが、スプレータンニングは通常5〜10日続きます。

収益

日焼けが変わる保証はありません。特にあなたが色白の場合、日焼け。保証された日焼け（それも安全です）のためのあなたの最善の策は、セルフタンニングまたはスプレータンニングでそれを自分で行う（または他の誰かにそれをしてもらう）ことです。