減量は汚いフレーズですか？ 健康はWellBeと提携して話し合います

ホリデーシーズンが近づくと、私たちの多くは、「ホリデー体重増加」を回避するために、フィットネスアプリ、ジム、ウェブサイトからの支援の申し出に出くわします。多くの女性が知っているように、この種のメッセージは私たちが休暇中にさらされるものだけではありません。私たちが大学に行くとき（「新入生15」を恐れさせられなかったのは誰ですか？）、私たちが子供がいて、更年期に入るとき。これにより、不必要な混乱や絶望の余地がたくさん残されます（食べ物を楽しむことを意図したものではありませんか？）

今月、Healthは、全体的な健康とウェルネスに焦点を当てたオンライン教育プログラムおよびリソースであるWellBeと提携しています。 、私たちの食生活とメンタルヘルスの関係に関する最新の科学を解き明かすために、ホリスティック栄養に精通した4人の専門家を迎えます。制限ではなく栄養の観点からどのように体重に近づくことができますか？ダイエットせずによく食べるとはどういう意味ですか？近年、減量と管理に関する現在の研究はどのように変化しましたか？

パネルモデレーターのAd​​rienneNolan-Smithは、医療システムと医療システムの間の大きなギャップを埋めることに焦点を当てたメディア企業、教育プログラム、コミュニティであるWellBeの創設者です。ウェルネス運動。彼女は、ウェルネス、体重管理、ダイエットに関する他のパネリストとの会話を促進します。

注目のパネリストは次のとおりです。

エイドリアンは、理事会認定の患者支援者、講演者です。そしてWellBeの創設者。彼女の使命は、人々が慢性的な健康問題を自然に予防し、逆転させるのを助けることです。彼女はジョンズホプキンス大学で文学士号を、ノースウェスタン大学のケロッグスクールでMBAを、PACBで患者支援の理事会認定を取得しています。彼女は夫とニューヨーク市に住んでいます。ウェルビーは彼女の最大の情熱であり、彼女の人生の仕事です。

ダナは、3人の認定栄養士、機能医学の実践者、そして協調行動療法士です。彼女は、3000人以上の女性が体脂肪を解読するのを支援してきた機能医学栄養学の実践であるFood Coach NYCの創設者であり、Archetype Diet：Reclaim Your Self-Wo​​rth and Change the Shape of YourBodyの著者です。 2014年、ジェームズは、ストレスや砂糖への渇望を軽減するために、有機植物タンパク質粉末であるビューティフューエルと、カカオを注入した副腎強壮剤を開発しました。

ジュヒは、ホリスティックヘルスケアであるジュヒアッシュセンターの創設者です。ニューヨーク市の中心。彼女は東洋医学の専門家、はり師、漢方医です。彼女は鍼治療とアーユルヴェーダの分野でソートリーダーであり、彼女の顔の若返りプログラムと、鍼治療と指圧を利用して治癒を促進する治療ヨガだけでなく、美容整形の非外科的自然代替法である-Acu-フェイスリフトを開拓しています。ジュヒは文学士号を持っていますパシフィック東洋医学大学で生物学と修士号を専攻している心理学の博士号を取得しています。

シンシアは、健康に貢献する栄養編集者、ニューヨークタイムズのベストセラー作家、登録栄養士、スポーツ栄養学の理事会認定スペシャリストです。植物ベースの料理芸術とマインドフルネス瞑想のトレーニング。彼女はまた、ニューヨークヤンキース、ブルックリンネッツ、ニューヨークレンジャースを含む5つのプロスポーツチームのコンサルティングを行ったプライベートプラクティスパフォーマンス栄養士でもあります。

ジェナは、ヘルスと Parents の雑誌であり、食べ物は人生の最高の部分の1つであると固く信じています。メレディスでの役割に加えて、ジェナはマンハッタンとウエストチェスターのクライアントと協力するブティックパーソナルシェフサービス会社であるRosaberryの創設者兼運営者であり、次の The Multi-Cookerを含む4つの料理本の著者でもあります。離乳食の料理本。ジェナは料理教育研究所から料理の学位を取得しています。