セックスしてから久しぶりです—大丈夫ですか？

性と健康に関する月間についての質問にお答えします。いくつか見逃した場合は、ここで追いついてください。

簡単な答えは？セックスが多すぎたり少なすぎたりすることはありません。何が正常かは、個々のニーズや欲求によって異なります。

しかし、セックスの量に不安がある場合（多すぎるか少なすぎるか）、またはパートナー関係にあり、性欲が一致していないように感じる場合は、調べる価値がありますさらに。

その前に、セックスとは何かについて同じページにいることを確認しましょう。

多くの人にとって、「セックス」という言葉は、膣内の陰茎の性交を思い起こさせます。しかし、それがセックスをする唯一の方法ではありません！

セックスと見なされるのは個人的なものであり、キス、タッチ、または他のあらゆる種類の遊びを含めることができます-ソロまたはパートナー。

あなたの脳がセックスをしたいが、あなたの体はセックスをしたくないように思われる場合

多くの根本的な状態が人の性欲に影響を与える可能性があります。

うつ病や不安など、性的活動を開始する、あるいは欲求さえもすることに無気力で意欲がないように感じる可能性があります。

うつ病の治療に一般的に処方されている選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）などの一部の薬も、性欲に悪影響を与えることが知られています。

心血管系の問題を抱えている人が、覚醒の低下、膣の乾燥、または勃起不全を経験することは珍しくありません。

アルコールや他の物質を使用すると、性機能障害のリスクも高まる可能性があります。

症状が基礎疾患または処方薬の結果であると思われる場合は、主治医に懸念事項について相談してください。彼らは次のステップについてアドバイスすることができます。

「ComeasYou Are：The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life」の著者である性教育者のエミリー・ナゴスキー医学博士によると、女性の30％が反応を経験しています。自発的な性的欲求の代わりに性的欲求。

「欲しがる」と感じても、以前と同じ衝動を感じない場合

ストレスは、性欲の予期せぬ変化の最も一般的な理由の1つです。 。そして2020年には、回避すべきストレスがたくさんあります。

COVID-19の影響を心配したり、社会正義の問題に無力感を感じたり、家の近くで発生する別の問題に対処したりすると、性的活動を楽しむのに十分な欲求やリラックスが困難になる可能性があります。

この欲求の変化に悩まされていることに気付いた場合は、セックスセラピストに相談すると役立つ場合があります。

一日の終わりには、欲望と活動の衰退と流れは正常です

年を取り、長い間セックスをしていない場合は、試さないでくださいパニックに。これは「使用するか失う」状況ではないことをお約束します。

セックスをしないと、性器が機能しなくなったり、無駄になったりすることを示唆する証拠はまったくありません。いいえ、性行為の欠如で死ぬこともありません。

最も重要なことは、自分の気持ちや次に何をしたいのかについて自分自身に正直になることです。セックスセラピストと協力することは、あなたがこれらの質問に答え、あなたが望む性生活のためのスペースを作るのを助けるかもしれません。